1樓：倆含季魔望
如果你是乙個菸民，並且感覺自己的肺非常難受，會不由自主的咳嗽，這個時候你就應該戒菸了，如果你再不戒菸的話，你就有可能得肺癌。所以說當菸民出現咳嗽的情況的時候就應該戒菸，這個時候可以通過吃口香糖或者轉移注意力的方法讓抽菸的慾望降低。
我們要知道煙其實是乙個非常有害的東西，它根本就對身體沒有一點的好處，所以說我們一定要少抽一點菸。我們要知道煙盒上也應有乙個標語，吸菸有害健康，一定要少抽一點菸，但是很多人對於煙的依賴性是比較大，他們也有一種煙癮，在不抽菸的時候可能會感覺身體非常的不舒服，就一定需要抽菸。但是如果你的身體出現了一種特殊的情況，比如說肺非常難受並且會不由自主的咳嗽。
在咳嗽的時候感覺肺部的震動是比較大的，並且說話的聲音非常的沙啞，這個時候你就應該戒菸了，如果你不戒菸的話就有可能患上肺癌。我們一定保護好自己的肺，如果肺出現了問題，那我們就**搏歲不了了，因為肺癌是不能夠被**的。
尼古丁對於身體的傷害性是非常大的，所以我們一定要少抽菸，不基頌睜能夠抽太多的煙，如果抽了太多的煙就有可能身體受到嚴重的影響，讓我們的身體非常難受。並且抽菸的時候應該在抽菸室進行抽菸，不能在公共場合進行抽菸，因為二手菸對於身體的傷害性也是比較大的，我們既然自己櫻塵不能夠成功的戒菸，就一定要把抽菸的傷害受到最低，不能夠影響到別人的身體健康。
2樓：桃子本家
長期抽菸導致很多毒段鉛素堆積在肺部無法排出，如果出現長期咳嗽症狀，就要慧做考慮是肺部發出的警告，這是肺部在緩解抽菸帶來握碧好不適的表現。
3樓：情感達人柚子
經常掉髮，咳嗽痰多，呼吸變得急促，睡眠質量下降，上廁所次數碼困變多，這遲漏念五種訊號都必須要戒菸，一定要注重身體的健康搜山。
4樓：網友
咽喉痛，出現了咳嗽，咳痰的情況，免疫力越來越低，出現了呼吸不順暢，睡眠質量比較差的情況。
5樓：殷琬
經常咳嗽，有時會腹瀉腹痛，平時的免疫力下降，經常感冒，經常發燒。
戒菸時出現七個表現，說明身體在變好，戒菸快要成功了
6樓：花椒科普
吸菸危害 健康 ，這是很多人都明白的道理，但是因為生活中各種各樣的原因很多人會選擇抽菸，因為工作壓力大，通過吸菸能夠幫助自己舒緩情緒，身體放鬆，還有人際交往中常常都會需含鬥孫要抽菸，隨著 社會 的進步，越來越多的人重視 養生 ，開始戒菸，而戒菸時身體常常感到不適，這些其實是人體的正常狀況。
此外，戒菸時口腔將會出現問題，由於長期吸菸的緣故，身體對吸收食物中纖維素和微量元素銷盯將會減少，而身體對於微量元素最為敏感，在戒菸後，將會加大身體各處器官的敏感度，使得人體談鏈口腔粘膜更加敏感，以至於時口腔出現口腔潰瘍，口瘡等症狀，但這都是戒菸的正常狀況，過一段時間後將會恢復。
戒菸後身體有哪些反映
7樓：九俊名
呼吸的改善最明顯，在戒菸的第二天就能感覺到，跑步、爬山等運動比以前輕鬆了許多。
另外能明顯感覺到的變化是味覺和嗅覺，它們的靈敏度有顯注提高。
**也發生改變，面色紅潤氣色好，但這個變化比較緩慢，我手上以前有一些斑點，以為是釣魚時導致的曬斑，如今戒菸3個多月，發現手背上的「曬斑」正在逐漸消退，越來越淡，幾乎看不出來了。
戒菸後，對疼痛的感覺也變敏銳了。另外運動反應速度也有提高，比如打桌球，羽毛球，大腦的反應速度比以前更快。
此外，戒菸後，每天能節省出大約乙個半小時的抽菸時間。
戒菸每月可節省300-500元錢，我用這個錢請同學吃飯，請了好幾次了，看到了吧？戒菸還能加深與同學之間的感情，這也是戒菸後比較明顯的「反映」。
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