1樓：小月有愛
豆漿是心腦血管保護神：作為日常飲品，豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。常飲豆橋者漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液迴圈，保護心血管，並有平渣消中補肝腎、抗癌、增強免疫等功效，所以豆漿有為心血管保健液之稱。
如山 但我們也要知道，任何事情都不是一次兩次就有效的，要長期堅持的喝我們才能發現這些好處的。
2樓：網友
上初中的時搏茄咐候，家裡剛剛購進一臺豆漿機，於是每天早上，我都是家裡起的最早的乙個（彷彿暴露了什麼……）往豆漿機納模裡放入一大把黃豆黑豆紅豆桂圓乾紅棗……然後跑去衛生間刷牙洗漱。回來的時候，「滴滴」的聲音提示著我該豆漿也剛剛做好。於是，快樂的早餐時間就開始啦，豆漿，對人的好處多多，尤其是女性朋友。
為什麼呢？首先，豆漿用的原料——黃豆，富含豐富的大豆異黃酮。這是一種對女性健康極有好處的物質，多多攝入可以美容養顏哦。
再者，相比牛奶來說，豆漿中含有的脂肪含量很少，比較適合對身材控制有要求基純的女生。但是豆漿中的蛋白質可以說並不比牛奶遜色。高蛋白低脂肪，這也是豆漿的一大好處之一啦。
3樓：小月
懷孕期間 ，我的妊娠反應嚴重，吃不好飯 ，睡不好覺。那段時間我吃流食多，早餐離不開豆漿帆跡。今年三月份， 寶寶出生了。
一生下來，醫生就發出了驚呼 ，說寶寶漂亮，**特別好。或許這與我長期喝豆漿有關吧！豆類含有製品液轎鍵含有豐富的營養 ，和我們的生活息息相關。
黃豆被加工成豆漿後 ，原有的營養成分依然保留著鬧巧。豆漿中含有豐富的維生素，其中的維生素b2有助於保持**和頭髮健康。維生素e能夠美顏 ，促進新陳代謝，滋潤**。
豆漿中含有大豆蛋白質和大豆卵磷脂，可以降低或者排出膽固醇，能夠使血液澄澈，維持良好的代謝狀態。
4樓：絆絆
這道題我最有發言權，說到豆漿大家可能都是早上去買那些做好的，尤其是上班族的人群更是如此。據調查發現這樣的豆漿衛生是沒***的。而想要喝到放心的豆漿只有自己親自去做。
這時你就要擁有一款家用全自動巨集模的豆漿機啦。市面上豆漿機品牌也是非常多的。如九陽，美的。
蘇泊爾，永和等好多品蔽瞎緩牌。那麼作為豆漿機行業的領導者和開創者。九陽豆漿機就是你理想的選擇。
因為我們今天要說的是喝豆漿的好處，所以這個就不多說啦。其實自己動手做豆漿沒有想象那麼繁瑣，非常的簡單。最主要就是衛生安全有保障。
想喝什麼口感的可以自己搭配，在告訴你們乙個常識秘密，豆神虛漿可不僅僅侷限於黃豆啊，很多食材都可以的。而且營養價值非常的高尤其是女人可以經常喝紅棗枸杞豆漿，紅棗枸杞豆漿是一款簡單易做的養生飲品，主要製作材料為紅棗、枸杞、豆漿。這款豆漿味道清淡，具有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效，適合心血管疾病患者飲用。
5樓：瑗跨摐瀛橉煃
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而手雀能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
所以說豆漿對人的身體有很大的好處，橋鬧沒事喝一杯，讓疾病遠離畢消早我們吧！
6樓：香漓者
早餐喝豆漿最容易**了。有許多**達人都推薦早餐喝無糖豆漿，**效果特別明顯，營養寬仿扒好喝又**。說到豆漿的好處那可多著呢！
豆漿不但營養豐富，且易於吸收，一年四季均可飲用。之所以說豆漿具有**功效是因為豆漿中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促慎昌進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。豆漿雖然是液體，但仍然屬高纖維食物，能增強腸胃蠕動功能，解決便秘問題，使小腹不再凸出。
豆漿還有利尿、排汗作用。水聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖的主要**。如果大配在**期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走部分熱量。
7樓：銘刻
豆漿中含有多種礦物質和蛋白質，經常飲用可以物雹遲強身健體。那如果女性經常喝豆漿的話會有哪些好處呢？有以下幾點意見，第一，可以延緩衰老。
聽說豆漿中含有一種特殊的成分，經常飲用的話會使女性面色紅潤、促進消化和代謝、防止便秘，使**更有彈性。第二，增強體制，身體虛弱的女性朋友，經常喝豆漿的話，會補充身體所需的各種營養，讓攝入肆遊的食物均衡的吸收，從而增強體質。第三，還可以防癌。
豆漿中含有大豆蛋白等營養成分，可以預防針對女性的癌症。第四，由於豆漿中含有多種礦物質，使得豆漿還有清火、罩李對高血壓、糖尿病等都有一定的好處。
長期喝豆漿有什麼好處和壞處 常喝豆漿的優缺點
8樓：生活寶典
1、好處：經常喝豆漿可以從豆漿當中補充人體所需要的蛋白質。另外，豆漿中還含有豐富的維生素和鐵、鈣等微量元素，可以補充人體對微量元素的需要。
2、害處：但是因為豆漿中所含的是植物蛋白，人體有些對植物蛋白的吸收會有障礙，會導致腹痛、腹瀉。另外，如果對植物蛋白過敏，喝豆漿還容易誘發過敏反應。
講一講吃魚的好處有哪些吧？
那些青少年以及兒童也要多吃魚，魚肉含有大量的蛋白質幫助他們，快速成長，想讓孩子們有乙個高高的個健康的身體，要多幫助它們吃魚哦。小時候在農村平時是很少吃得到魚的，因為農村的經濟條件不好，只有在過年過節和過生辦喜事等這些時候才有魚吃，農村還有個風俗就吃魚代表年年有魚。現在生活都好了，吃個魚就是家常便飯了...
講一講，你有哪些苦澀的故事？
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