1樓：典離
很有必要做孕前進行檢查和診斷特別是年齡較大有身體上的問題，這樣才能針對自身所缺乏的物質和營養加以補充，待恢復或**再懷孕寶寶和媽媽身體才有保障。為了預防神經管畸形有無腦兒、脊柱裂等，並建議孕前三個月女性每天服用1片單純的400ug葉酸片或1片含葉酸400ug(微克)的複合維生素，直至懷孕滿3個月為止。
葉酸的缺乏往往和胎兒的神經管畸形密切相關。神經管的分化形成是在妊娠的第乙個月，如果從妊娠期才開始補充，往往來不及，所以一定要至少從孕前3個月開始補起，日常飲食選用富含葉酸的食物（如動物肝臟），同時在醫師指導下服用葉酸補充製劑碘。孕早期碘的缺乏可能會導致新生兒發生克汀病。
因此，在飲食中一定殲畝要注意搭配富含碘的食物（如海帶、紫菜等海產品）。
在懷孕前三個月要補充，而在懷孕前三個月也是要注意補充。平時要注意多吃含葉酸豐富的食物，比如動物肝臟、深綠色蔬菜等，建議可以直接每天謹絕補充葉酸400微克，藥店裡就有買。第二種備孕期間就要注意補充的就是鐵，在懷孕以後特別容易發生缺鐵性貧血，而媽媽一旦貧血就會造成胎兒貧血，對自己也會造成多種併發症還會造成以後產後的大出血等危險的發生。
還容易出現早產、新生兒低體重的發生，所以，在備孕的時候就要注意。平時注意吃含鐵豐富的食物，比如動物血、豬肝、瘦肉、黑木耳、紅棗等。每天也可以在醫生指導下補充鐵劑。
一般建議10-20mg/天。如果之前就有貧血，建議要先糾正才能懷氏晌森孕。需要注意的營養就是碘了，孕早期如果缺碘，容易影響到孩子以後的智力發育。
所以，孕前就可以注意含碘豐富的海產品比如海帶、紫菜、魚、蝦、貝類等的補充。建議一週吃一次。
2樓：番茄味雞腿堡
可以補鈣，可以補維生素，可以補一些微量元素，這些對身體都是有好處的，注意營養均衡。
3樓：創作者
需要補鈣，補充葉酸，要補充維生素，微量元素，纖維素，這些都是可以讓身體更健康的。
4樓：王祿
要補充蛋白質，氨基酸，培李維生配睜遲素，葉酸，鐵元素，鈣元素。這些元素非常的重要，一定要早慎及時的補充，這樣才能夠讓你生乙個健康的寶寶。
GBA牧場物語結婚後過多久可以生小孩？給滿分
結婚以後，保持老公的紅心，30天後懷孕 60天後孩子出生。孩子是女的 出生60天後，孩子會爬，120天後孩子會走路。每年的結婚紀念日 自己生日 老公生日 孩子生日都在一起過。結婚 結婚1周年 結婚10周年各得到一枚戒指。結婚50周年得到山之別墅。杜蕾斯超薄體驗，完全不用擔心會懷孕 30天後懷孕，三個...
剛認識沒多久的男生跟我借錢 我該不該借？
具體還得看他借的錢幹什麼用。不過總的來說，像剛認識不久的女生借錢總歸是不好的。畢竟乙個成年男人連自己的生活都維持不了，總的來說一件很丟人的事情。我覺得還是應該慎重一些，剛認識不久說明你們之間並不是很熟悉，而且剛認識就能和你借錢，我覺得這樣的男生應該是帶有一定的目的性的，不是很靠譜，所以還是要慎重。跟...
剛結婚沒多久，情人節老公不會買花給我也沒有禮物
你可以先給他買個禮物！讓他明白結婚後依然需要小小的浪漫。v renzhipeng0096 樓主，你已經結婚了，其實你這種想法，我說句實話，還不夠成熟。情人節和老公一起就是最大的快樂。你還想要什麼？他給你準備了禮物，你就接受驚喜。他沒什麼表示，你就接受他對你的愛。但是我想是男人都會準備的，除非真的加班...