1樓：吉吉這一天
補鈣過量可能導致嗜睡，不要再補了。
鈣不缺就不要吃，如果經過專業診斷缺乏，在專業醫生指導下吃，賣藥的醫生不可信，一些小診所開的不要吃，最安全的還是食補。
攝入鈣過多，可能干擾其他微量元素對於人體的吸收利用，也可能導致患腎結石病的危險性增加等。
最安全的是食補弊燃。含高鈣的食物有：蝦公尺皮、海帶念叢、紫仔卜櫻菜、酥魚、牡蠣、海藻、芝麻醬等，動物骨頭湯含鈣也很豐富。
為什麼睡覺老做夢?有人說是缺鈣的問題,是嗎?
2樓：燕素枝溥黛
缺鈣也是有一定的關係的，這個情況我也有過。
可能是你白天的時候想的事情太多，或者你白天看到的都是電視裡打殺的情節，以致於大腦一直處於記憶狀態，這個說夢話，總的來說就是大腦疲勞引起的，你可以在在睡覺前做簡單的運動，出一身汗，然後舒舒服服的洗個熱水澡（現在是溫溫的最舒服）既可以解除疲勞，又可以睡的香，你可以試試，我以前是這樣做的，現在好多了，只是偶爾說下，呵呵。
缺鈣，經常做夢，睡不夠？?
3樓：六密
可能壓力太大，你可以去放鬆放鬆出去玩一玩，睡覺前可以聽一聽抒情緩慢的歌，實在不行那就用老辦法，數綿羊。
4樓：罕君
缺鈣會有這樣的症狀出現，補點鈣就好了。
5樓：網友
睡眠質量問題，睡前喝點熱牛奶，儘量不要去想白天發生的事情，正所謂日有所思夜有所夢，睡眠有時候也需要控制，睡眠的時間過長也會對身體產生壞處的。
睡眠不好，經常做夢，與缺鈣有關嗎？
6樓：網友
是缺鈣，因為鈣除了具有對骨骼和牙齒非常有作用外它也具有鎮定神經的作用，人們通常在睡覺前喝牛奶保證睡眠也是補充鈣使睡眠保持較好狀態。
如果你還出現以下問題：上樓梯喘氣喘得厲害，或者你是女孩出現痛經現象可以更加肯定你是由於缺鈣導致睡眠不好。
當然偶爾做夢是很正常的，沒必要放在心上也沒必要相信一些迷信的東西。作為營養顧問建議你可以去問問醫生或者營養師。
精神壓力太大也是有可能的，所以要放鬆自己。
7樓：網友
主要是壓力大，心事重，成年人只要不偏食一般也不會缺什麼的，
8樓：網友
主要是工作壓力太大了，思想上很鬱悶。
9樓：網友
有一定的關係吧。但不能全有。
睡覺做夢是因為缺鈣嗎？
10樓：匿名使用者
年人缺鈣的時候的症狀：
一、 青少年 。青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。
二、青壯年 。一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感家長應學會根據表現判斷自己的孩子是否缺鈣，以便在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。
一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補後即可改善缺鈣症狀。 當然，檢查是否缺鈣，最可靠的辦法還是去醫院請專科醫生檢查診斷，然後在醫生的指導下服藥**。
冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。
三、孕婦及哺乳期婦女 。處於非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍。不過，隨著優生優育知識的普及，人們對此期缺鈣的症狀較為熟悉。
當她們感覺到牙齒鬆動；四肢無力、經常抽筋、麻木；腰痠背疼、關節疼、風溼疼；頭暈，並罹患貧血、產前高血壓症候群、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。
四、老年人 。老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的症狀有老年性**病癢；腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒鬆動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食慾減退、消化道潰瘍、便秘；多夢、失眠、煩躁、易怒等。
11樓：匿名使用者
人在睡覺時，有兩種情況，一是一邊做夢一邊睡覺，二是熟睡，睡覺做夢是由於有些大腦皮層仍處於興奮狀態，所以會做夢，不是因為缺鈣才會做夢。
12樓：匿名使用者
睡眠會為深睡眠和淺睡眠。每乙個人都會在睡眠的過程中做夢的。只不過深睡眠的時候是不會記得的。
而能記住的也就說明睡眠質量不太好。如果你能記住並能在第二天接上，在心理學上也叫抑鬱症的前期表現。可能是心裡壓力過大。
而這些時候本人是不一定能夠知道的。多數的人會回經常回憶一些以前的故事。時間長了會引發深度的病情。
良好的睡眠會讓人少得到不少的病症。如果睡眠不好就會引發很多的問題。
如果可以的話服用一些退黑素之類的保健品。
為什麼我吃了安利的鈣片還做夢
13樓：移動創客工作室
做夢跟吃鈣片沒有關係的啊！你可以按時睡覺就好了！睡前也可以聽些輕**有助睡眠！或者吃有助於睡眠的營養補充食品來調整改善。
14樓：厙煥卻愉婉
如果早上起來有精神，這個夢就沒關係，不用治！如果不曬太陽，那你吃一噸鈣也沒有用！
天天做夢怎麼回事啊，好像說是缺鈣是不是啊...？？？
15樓：網友
每個人睡覺的時候都會做夢的！這是腦電波正常活動不用擔心，要是你睡著了又抽搐這些的時候才有可能是缺鈣。
16樓：網友
腎脈弱的表現，鈣流失體現在方方面面，但是不是主要體現在做夢。
17樓：網友
做夢跟缺鈣沒有關係。
其實人每天都會做夢，只是有的人醒來以後就忘了。
睡覺老是做夢怎麼辦啊，睡覺老是做夢怎麼辦？有什麼方法可以緩解？
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晚上睡覺老是做夢，怎麼回事，晚上睡覺總是做夢是怎麼回事？
壓力太大了，已經是亞健康狀態了。不要這樣下去了，盡量找一些可以減壓的方法，比如聽聽 和朋友聊聊天了，看看電影，出去看看風景什麼的。晚上睡覺之前喝杯熱牛奶，會有幫助的。精神緊張就容易做夢。可能是認為重要的事情沒有做好吧。多做點體力活動，用肉體上的疲勞抵消精神上的壓力 日有所思夜有所夢,會以夢的形式實現...
晚上睡覺為什麼老做夢，為什麼睡覺老是做夢，而且越睡越累
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