1樓：珠遇
手腕腱鞘炎，醫學上被稱作「腕管綜合症」，是一種新式的職業危害，和我們長期應用鍵盤和滑鼠相關。從手腕腱鞘炎的病稿大症上看，在晚間，大拇指、無名指、中拇指掌側會出現痛疼和感覺異常的狀況，並且這個情況會隨著時間的延長而加劇，進一步危害正中神經，促使**感覺缺少和魚際肌肌力下降，手指活動睏乏，精確度減少，乃至會造成魚際肌委縮。
上臂推拿具體方法是手掌心向下，手平放在桌面上，用圓柱狀的物件，可以是裝了水的飲料瓶，放到前臂肌肉下邊，在手腕關節和腕關節中間的肌肉組織處往返遲緩翻轉15秒；然後再將手心朝上以相同的方法按摩肌肉就可以了。做完之後，將手伸出至高過心血管的地區，做15次的「握緊拳頭—開掌」的姿勢。這整組姿勢能夠每過2個鐘頭做一次。
配戴肘關節保護裝置，例如腰帶，能夠提公升手腕肌腱，帶來消除疲勞的的作用，還可以防止手腕腱鞘凱櫻炎。艾炙。應用艾灸**，能夠舒經鍵孫豎靈活，散寒止疼。
艾灸的穴位挑選列缺，陽溪，養老穴。應用雀啄法醫治為好用部分直射，每回20min，能夠每天做2次。可在每個銷售**購買，一般一百多塊錢。
主題活動肘關節。兩手十指交叉，先對向拉扯30秒上下，隨後漸漸地主題活動手腕子。西藥有西醫的**方式，中醫學有中醫的**方式。
以我的工作經驗，部分松筋推拿按摩，有立即見效的實際效果，而且不反覆。
點揉肘寥穴，分從上到下三個點。實際操作上是按究竟，豎直手肘的方位每乙個點推揉十幾次。手腕子部不適感能快速處理。
推揉手指頭兩邊手後背筋，也可以快速消除手指的不適症狀。假如相互配合敷熱和艾灸，功效會更強一些。中醫治未病的基本原理，一切症狀，防止才算是最關鍵的。
因此就需要在工作上的多做自我防範，乙個小時左右，站起來主題活動一下各位置骨關節，就可促進血液迴圈系統，給各骨關節充足的營養和血漿供貨，便會合理減少患手腕腱鞘炎的概率。
2樓：問答老師子涵
可以矯正。1、滑鼠手的按摩**方法：一般胡亮用右手使用滑鼠時，用左手的手指同時按壓揉搓右手的大凌、陽池穴，並適當按壓 分鐘。
2如果生活在潮溼地區，如江、浙、粵等，用吹風機處理關節痠痛裂談是有效的。肆做碰 很舒服，疼痛會立即消失。 3.
保持正確的坐姿。 4、建議符合條件的使用者使用符合手部尺寸的符合人體工程學的鍵盤和滑鼠，可以有效提高使用的舒適度，避免「滑鼠手」。 5、雙手合十，前後運動摩擦會產生輕微發熱。
3樓：阿斯達歲的說
滑鼠手是可以矯正的；可昌孝以經常活動手腕耐爛稿，放鬆手腕，也可以做力量訓練，平常也要多按摩，多熱敷，慢慢的就可以改歷棚善了。
4樓：雙子小黑嘿
當然是可以矯正的。可以經常活動自己的手指和手腕，然後要經常做手指操。
哪些方法可糾正滑鼠手
5樓：紊紛居淖詬俠
滑鼠手的表現是：
1，腕部、手掌面、拇指、食指、中指出現麻、痛的情況。
2，或者伴有手動作不靈活、無力等。
3，疼痛症狀夜間或清晨加重，可放射到肘、肩部，白天活動及甩手後減輕。
4，上述部位的感覺減弱或消失。
5，甚至出現手部肌肉萎縮、癱瘓。
1、中醫**滑鼠手，可以，方多好貼，針灸。
2、西醫**滑鼠手，可以手術。
3、運動**滑鼠手。
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