1樓：星月談教育
初二女生800公尺3分3秒的成績已經很優秀了，遠遠超過了同齡人的平均水平，大多數餘笑同學都達不到。
中距離跑運動專案包括800公尺跑和1500公尺跑，這類專案非常需要混合速度，力量和耐力。也是我國中考體育的女生專案之一。
在田徑運動。
中，中距離跑是最富挑戰性的運動專案之一，它需要足夠強大的生理機能和頑強的拼搏精神。基於此，在挑選中距離跑運動員時，要確信運動員的工作態度。
和道德品質。
中考體育男生1000公尺和女生800公尺跑步的注意事項：
1）在200或400公尺環形跑道上進行。
2）站立式起跑。弧形起跑線。
出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑後不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，遵循右側超越田徑規則。
考試過程中考生無犯規現象，記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人代跑，藉助他人力量跑進。
3）考生在6分鐘內跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鐘內未跑完全程者，考豎轎含務員帆賣將考生帶離跑道，時間按6分鐘處理，成績記為0分。
4）考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。
以上內容參考：百科-800公尺賽跑。
以上內容參考：百科-體育中考。
2樓：匿名使用者
哇，我高中男生800公尺比你整整慢1分鐘，好羨慕你。
女生800公尺跑步標準成績是多少？
3樓：生活常識愛分享
根據學生學年總分評定等級：分及以上為優秀，分為良好，分為及格，分及以下為不及格。但是由於各個地區的中考體育的考試評分標準都是不一樣的，以下的成績表僅供參考：
快速提高女生跑步800公尺成績。
1、控制跑800公尺的呼吸節奏呼吸。
控制呼吸，兩步一呼兩步一吸，或者三步一呼三步一吸，看自己情況決定，保持好節奏，不要亂。最好不要張嘴呼吸，實在累了可以張小口呼吸，切忌大口喘氣，傷胃傷嗓子，影響跑步。
2、步頻和步長。
增大步長和提高步頻對提高中長跑成績都是極為重要的。但是步頻和步長又是一對矛盾。當步長加大時，步頻相對較慢，而步頻加快時，步長有會變得相對較小。因此很難做到同時提高步長和步頻。
通常只能是保持步長，提高步頻，或是保持步頻，提高步長，來到達提高成績的目的。一般情況下，乙個的男子，其步長應該可以達到，乙個身高的女子步長可以達到公尺(按身高比例來說，男的下限也就是，女的是，上限男的是，女的是。
在訓練的時候要注意計算100m的平均步長，換算一下，至少要達到步長的下限。
4樓：容苼
各地中考體育專案不盡相同，應到相關部門進行更準確的諮詢。
提問我問一下，昨天我考體育800公尺3分28秒可以上體學嗎回答不同的體校有不同的標準，具體的要看規定，照你現在的800公尺速度，會考滿分沒問題，但是要考好一點的體校，至少也要跑到2分45秒以內，並且還要看你的文化課成績，希望選為。
提問好的，謝謝。
5樓：網友
大約是3分55秒，這是高中女生的標準，初中可能還要多一點，這個速度還是比較快的。
6樓：來自南潯古鎮風流爾雅的辰砂
女生標準的800m，國際上看的是一分四十多秒。要是我們管理的話，至少要一分50秒左右吧，還有分。切800m是非常耗費體力的，是相當難的，所以我覺得想要跑好，還是不容易的。
7樓：尤琪學姐
女生800公尺跑步標準成績是五分零五以內都是及格的，都是可以的。
8樓：春達味飛家光
高中女子800公尺跑及格線3分55秒。800公尺在田徑裡面屬於中長跑，需要一定的速度還有耐力的結合，耐力和速度都不是在短時間內可以提高的。
9樓：我就是故事多多
據國家學生體質健康標準，以初一女生為例： 女生800公尺跑步標準成績：5'05"——4'10"為及格；4'05"——3'57"為良好；3'49"——為優秀。
10樓：罒強丨丨殘罒
女生800公尺跑步標準成績是多少？女生800公尺跑步的標準成績大概在一分半到兩分鐘左右。
11樓：來自洪州窯香豔奪目的金星
女生800公尺的標準每個年齡段不一樣的，可以去網上搜一下，對應自己的年齡段，就都清楚了。
中考女子800公尺評分標準是?
12樓：社會暖暖風
中考女子800公尺100分是3分30秒，60分是4分26秒。
由於中考的特殊性，很多地區的800公尺的評分標準都是不一樣的，具體的800公尺評分標準還是要按照各個地區來規定：
男生參加1000公尺跑100分：3分45秒，60分：4分45秒。
女生參加800公尺跑100分：3分30秒，60分：4分26秒。
800公尺的練習方法
800公尺是一項以耐力為基礎、速度耐力為核心的競速專案，要求跑起來能保持較快的速度，較高和較平穩的重心，又要儘可能的輕鬆、省力。因此在練習過程中要注重耐力與速度同步提高。
800公尺練習可分為以下幾個階段： 第一階段多采用變速跑訓練；第二階段變速跑和間歇跑訓練交替採用；第三階段多采用間歇跑的訓練。
女生800公尺成績標準是什麼?
13樓：教育導師小張
中考女子800公尺：考生在6分鐘內跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鐘內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鐘處理，成績記為0分。
中考女子800公尺評分標準：3′24〞:10分；3′27〞：
分；3′30〞：分；3′34〞：分；3′42〞：
分；3′49〞：分；3′55〞：分；4′03〞：
分；4′12〞：分；4′20〞：分；4′25〞：
分；4′28〞：分；4′32〞：分；4′36〞：
分；4′40〞：分；4′45〞：分；4′50〞：
分；4′55〞：分；4′58〞：分；5′03〞：
分。<>中考女子800公尺跑步方法：
1、挑選自己平時運動習慣穿的鞋子，會比較適應，不會產生需要磨合的情況。檢查好要穿的東西。有沒有什麼問題。衣服會不會太緊，鞋子會不會太鬆。
2、盲目的加速會浪費身體的能量。此時，保持勻速。不讓自己落在最後也不要太往前搶。在隊伍的中間就可以。
3、儘量保持均衡的呼吸速度，不要頻頻轉換。有的時候會增加身體的負擔。跑前放鬆好自己的身體，自己的思想，那麼呼吸會很容易。很緊張的話，需要想想開心的事情。
4、跑步的時候可以將身邊的某一建築物或者某一物體作為目標，當跑過這個位置的時候，就意味著又跑過了一圈，這樣會更有動力往前跑。
初一女生800公尺跑步標準成績是多少？
14樓：哆啦愛生活
根據國家學生體質健康標準，以初一女生為例：女生800公尺跑步標準成績：5'05"——4'10"為及格；4'05"——3'57"為良好；3'49"——為優秀。
800公尺，起跑是在自己的跑道里，直到運動員通過標誌可以串道的分離線才能離開自己的跑道。在小組第一輪比賽中，運動員被排在哪乙個跑道上是由計算機自由排列出來的。
其後的各輪比賽，跑道的選擇依據運動員在上一輪的比賽成績而定。這個規則的目標是讓更優秀的運動員可以排在靠中間的跑道上，好的跑道是第號跑道，它們應由排名前4位的運動員分別佔據。第、道則由後4名佔據。
中考體育及格成績，見下表：
在田徑比賽中，所有賽跑專案參賽者。
的名次取決於其身體軀幹（不包括頭、頸、臂、腿、手或足）抵達終點線後沿垂直面為止時的順序，以先到達者名次列前。
在任一賽次中，按成績錄取進入下一賽次時如遇運動員成績相等，則終點攝像主裁判應考慮有關運動員的1/1000秒的實際成績。如果成績依然相等，則有關運動員均應進入下一賽次。
如實際條件不允許，應抽籤決定進入下一賽次的人選。在決賽中第一名成績相同，裁判長有權決定是否重賽，若無條件重賽，則並列第一；至於其它名次成績相同，按並列處理。
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