1樓：炳偉說娛樂
菠菜中存在著大量的鐵、鋅等微量元素成分，營養價值十分豐富。下面帶大家來看一下菠菜紅豆可以一起吃嗎？菠菜紅豆一起吃會怎樣？
可以，菠菜含有很高的草酸，和鈣結合會生成草酸鈣，就是結石，因此菠菜要避免和鈣含量高的蔬菜一起吃，紅豆就是赤小豆，赤小豆的主要成分是澱粉類，鈣元素含量非常非常少，所以他們倆在一起不會生成草酸鈣，不會得結石，大家可以放心食用。
在一起吃沒有危害，沒有結石風險，相反，紅豆和菠菜的營養價值都很高，紅豆最大的功效是利水消腫，菠菜是補充纖維素的蔬菜，兩者結合能**呢，消除水腫，將體內的廢水毒素排掉，菠菜的高纖維能促進腸道蠕動，清除宿便，菠菜紅豆是很好的搭配組合哦。
豬肝菠菜紅豆粥，食材：世圓豬肝150克、大公尺150克、菠菜100克、紅豆80克。
做法：將食材清洗乾淨。將菠菜切成段，將紅豆浸泡乙個小時。將大公尺、紅豆放入鍋中煮成七八分熟後加入豬肝、菠菜，最後根據個人口味加入調料調味。
薄鹽伍族豬肉大紅豆湯（6人份）
材料：豬肉300公克、大紅豆200公克、橄欖油2大匙、忌廉少許、大蒜少許、洋蔥2個、蔥1根、鴻喜菇1包、馬鈴薯3個、鹽1大匙、黑胡椒1小匙。
做法：step1.將豬肉抹上鹽，放冰箱冷藏醃製3天。大紅豆以份量3倍的水浸泡10小時。
step2.將切碎的洋蔥和大蒜用橄欖油炒過。
step3.馬鈴薯去皮，切成小塊。鴻喜菇去底端黑黑的部位。
step4.以中火煮到肉的表面沒有紅色，將大紅豆以外的材料全加進去。
step5.加過油和調味料後，最後再加入泡過水的大紅豆。
2樓：細細
菠菜和紅豆當然可以一起吃了，兩者一起吃並不會有什麼問題。
3樓：蓉淼經驗之窗
可以一起吃的，一起吃你會覺得味道比較奇怪，但有的人吃多了可能就會覺得非常的香甜。
4樓：伍六七學姐
是的，可以一起食用；這兩種食物中都含有世旁褲豐搜簡富的鐵鋅等微量元素，營養價值十分豐富，一起吃的話可以補充身體所需要的營養，增強身體抵啟納抗力。
豆漿和菠菜可以一起吃嗎 菠菜跟豆漿能一起吃嗎
5樓：陽光生活
1、豆漿亂塌和菠菜可以一起食用，但建議烹飪前要將菠菜焯過水。
2、因為菠菜含有豐富的草酸，而豆帶兆漿內鈣物質比較豐富，若是菠菜不焯水，兩者一起食用，會形成草酸鈣，影響著鈣物質的吸收。另外，形成的草酸鈣難以消化，可能會導致胃腸道消化不良，出現腹瀉、腹脹等症狀。並且菠菜焯水，除了可以有效的去除菠菜內的草酸成分，還能提公升菠菜的口感。
建議菠菜和豆腐、牛奶、雞蛋等高鈣食物一起食用前，要將菠菜焯水，避免草酸與食物中的鈣反應，造成消化不良等胃腸不適情況。
3、另外，平時做菜時需要注譁行圓意飲食搭配，做到合理搭配，才能更好的吸收人體所需的無機鹽、維生素、礦物質、蛋白質等營養成分，促進身體免疫力的提高及滿足生長發育的需要。此外，要避免挑食、厭食等情況，不可過量食用菠菜或豆腐，要做到食物多樣化，做到膳食均衡。
我想問一下菠菜和綠豆能一起吃嗎
6樓：陽光燦爛
不能和綠豆一起吃的有葡萄、菠菜、燕麥、螃蟹等。
1.葡萄。綠豆中含有鈣、鎂等微量元素，葡萄中含有草酸的成分。
當二者同時食用，鈣、鎂與草酸相遇，會發生化學反應，形成沉澱物，堆積胃腸道內，造成胃腸道負擔加重，引起機體出現腹痛、腹脹、噁心、嘔吐等症狀。還會影響機體對綠豆、葡萄等營養物質的消化吸收。
2.菠菜。菠菜中含有許多草酸，當菠菜與綠豆同時食用，容易出現消化不良的症狀，嚴重者可能會出現腹痛、腹脹等不適。
3.燕麥。綠豆、燕麥都屬於粗糧類的食物，二者同時食用，會造成攝入的澱粉類的食物過多，導致血液中的血糖含量增多，造成餐後血糖水平的公升高，尤其是糖尿病患者，是比較危險的。
4.螃蟹。綠豆屬於寒涼的食物，可以清熱解毒，而螃蟹也屬於寒性食物，二者同時食用，會造成體內的寒氣過多，加重胃腸道負擔，而出現腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
我想問一下菠菜可以和豆皮一起吃嗎
7樓：匿名使用者
我想問一下歲逗菠菜和豆皮是可以一起吃的哦，它們是不會發生食物相剋鄭枯的情況，只要保證乾淨衛生，適量食用，不要過量，就可以放心吃喲。乎叢賣。
我想問一下豆皮和菠菜能一起吃嗎
8樓：匿名使用者
我想蘆畝問一下豆皮和菠菜這些是可以一起吃的散慶哈，它們是不會發生食物相剋的情況的呢，在保證乾淨衛生的情況下，適量食用，不要過量，陪掘森就可以放心吃哈。
菠菜能和豆奶一起吃嗎？
9樓：小豆子怪怪
豆製品最好不好跟菠菜一起吃。
豆奶與菠菜能不能一起吃
10樓：乾萊資訊諮詢
不能。豆奶的原料是大豆，而菠菜不能黃豆同吃。若與黃豆同吃，會對銅的釋放量產生抑制作用，導致銅代謝不暢。所以豆奶與菠菜不能同食。
菠菜還不能與以下食物同食。
1、菠菜和豆腐不能一起吃。
因為菠菜含有葉綠素、鐵等，還含有大量的草酸。豆腐主要含蛋白質、脂肪和鈣。二者一鍋煮，會浪費寶貴的鈣。因為草酸能夠和鈣起化學反應，生成不溶性的沉澱，人體無法吸收。
2、菠菜和鱔魚不能一起吃。
鱔魚的食物藥性味甘大溫，可補中益氣，除腹中冷氣。而菠菜性甘冷而滑，下氣潤燥，二者食物藥性的性味功能皆不相協調。而且鱔魚油煎多脂，菠菜冷滑，同食也容易導致腹瀉，所以二者不宜同食。
3、菠菜和豬肝不能一起吃。
菠菜不宜炒豬肝。豬肝中含有豐富的銅、鐵等金屬元素物質，一旦與含維生素c較高的菠菜結合，金屬離子很容易使維生素c氧化而失去本身的營養價值。
4、菠菜不能和牛奶一起吃。
菠菜等含草酸較多的蔬果，會與鈣結合成不溶性的沉澱，影響牛奶中鈣質的吸收。
5、菠菜和韭菜不能一起吃。
一些朋友喜歡吃菠菜，又喜歡吃韭菜，在做餃子的時候喜歡用菠菜和韭菜混著一起做餡料，其實這樣吃菠菜也會引起腹瀉。
柿子可以和菠菜一起吃嗎，柿子與菠菜一起吃會有危害嗎
我覺得柿子和菠菜一起吃，好像沒有什麼不可以的，但是最好是吃完不在之後半個小時之後再吃柿子，我覺得柿子應該是飯後半小時後半小時到乙個小時之後再吃柿子，這樣是最穩妥的。子與菠菜dao一起吃不會有危害。自 不能和bai菠菜同食的東西 其中沒有du柿子，所以可以一起吃zhi 1 菠菜和豬肝dao不能一起吃 ...
紅豆可以和蝦一起吃嗎，紅豆紅棗可以一起吃嗎紅豆和紅棗一起去吃嗎
可以的紅豆不宜與羊肉同食。羊肝與紅豆相剋 同食會引起中毒。紅豆與羊肚相剋 同食會引起中毒。紅豆和公尺同食 食之髮口瘡。紅豆紅棗可以一起吃嗎紅豆和紅棗一起去吃嗎 紅豆和紅棗可以一起去吃的，可以做養生粥，補氣補血的，紅棗維生素含量高,補體虛,增加鈣和鐵,能補血養顏,強身健骨，紅豆可以去水腫，消暑 解熱毒...
紅豆和綠豆可以一起吃嗎，紅豆和綠豆可以一起吃嗎 30
菠蘿油騎士 紅豆和綠豆可以一起吃。下面是吃法 紅豆綠豆雜糧粥 材料大米50g，紅豆20g，綠豆20g，薏仁10g，糙米10g，燕麥10g，黑米10g 步驟 1.將所有材料混合，洗淨。2.放入高壓鍋中，加入適量水。3.放電磁爐上大火燒冒氣後，換保溫狀態，煮20 30分鐘。4.關火後，待小氣閥落下後，開...