1樓：溥清韓餘
刷牙可以刷洗舌。刷牙通常用水罩襲巨集平顫動法，也就物冊是巴氏刷牙法，把牙齒刷洗乾淨。通常用禪正小頭的軟毛牙刷，刷牙齒以後也可以進刷舌頭，把舌頭上牙菌斑，還有細菌、食物殘渣刷洗乾淨。
尤其溝紋舌，把溝紋裡的食物殘渣刷洗乾淨，避免出現細菌感染，出現舌頭疼痛的症狀。也養成好的衛生習慣，早、中、晚，還有睡前進行刷牙。每次刷牙兩到三分鐘，把牙菌斑、牙垢，還有附著色素刷洗乾淨。
另外舌頭也可以進行刷洗，注意舌頭清潔，避免出現舌炎。
巴氏刷牙法
2樓：花為誰栽
刷牙，誰不會呢？拿起牙刷就是幹，不到一分鐘就搞定的事情，需要特別學習嗎？
雖然每顆牙齒的表面都刷到了，但是對於牙齦部位要刷嗎？舌苔呢，又有多少次都忘了刷呢？
最近我看到關於巴氏刷牙法的**，個人實踐一些日子以後，感覺這種方法的清潔效果很好，也值得跟大家分享一下我的體驗。發覺自己以前刷牙都太過匆忙了，自己的動作快不說，還沒有收到應有的清潔效果。
下面分享三個點，讓各位輕鬆瞭解巴氏刷牙法。
第一，巴氏刷牙法，又稱為「水平顫動法」。刷牙講究的是角度。牙刷要45度，輕輕壓在牙齦與牙齒根部位置，水平顫動四秒鐘，並不是大力地橫拉，否則會損傷牙齦。
接著，順著牙齒的方向拂刷。刷完正面，記得刷牙齒的裡面，這也是很多人忽略的點。
第二，把牙刷輕輕壓在牙齒咬合面上，然後水平顫動，並不是大力地橫拉。最後，把舌苔也刷一刷。
第三，刷牙的時間應該達到三分鐘。
巴氏刷牙法怎麼刷
3樓：遊醫明達
長期錯誤地刷牙，會導致牙齦炎、牙周病、蟲牙等疾病。看看最有效的'刷牙方法，你刷對了嗎？
有效清潔牙齒和齦溝，清除牙菌斑，阻止牙結石形成，防治牙周病。
刷牙第一式：外側面
把牙刷傾斜45°，對準牙齒和牙齦交接的地方，以2-3顆牙齒為一組，來回水平移動牙刷，至少顫動10次，再移至下一組2-3顆牙。
刷牙第二式：內側面
刷完外側面，按照第一式的動作，開始刷內側面，力度同樣要輕柔，千萬不要用力過猛！
注意：當刷到門牙內側的時候，由於牙弓位置狹小，牙刷要豎放，用適中的力度從牙齦刷向牙冠。
刷牙第三式：咀嚼面
巴氏刷牙法怎麼刷
4樓：ss多啦
巴氏刷牙法如下：工具/原料：牙刷、牙膏。
1、刷牙齒的外側，慢慢的刷牙齒的外側，如下圖所示：
2、刷牙齒內側，如下圖所示：
3、來回刷門牙內側，刷的時候，可以按從下到上的順序刷，如下圖所示：
4、旋轉刷下牙內側，直接來回摩擦，如下圖所示：
5、刷牙的咬合面，如下圖所示：
巴氏刷牙的正確方法 巴氏刷牙法介紹
5樓：藝吧頂貼組小奮
1、刷牙操作。
1）正確握法，：拇指前伸比「贊」的手勢。
2）將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，刷上顎牙齒時刷毛朝上(刷上排牙齒時刷毛朝上，涵蓋一點牙齦，牙刷作水平短距離的運動。) 刷下排牙齒時刷毛朝下，依同樣的要領刷。)
3）刷毛與牙齒呈45-60度角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，刷毛的側邊也與牙齒有相當大的接觸。 (牙刷與牙齒呈45~60度角，並輕壓向牙齒，使刷毛的側邊也與牙齒接觸，但刷毛不可被牙齒分岔。)
4）牙刷定位後，開始作短距離的水平運動，兩顆、三顆牙前後來回約刷十次。
5）刷牙時張大嘴，看到上排右邊最後一顆牙。然後由右後方頰側開始，刷到左邊；然後左邊咬合面、左邊舌側再回到右邊舌側，然後右邊咬合面。如此循序的刷便不會有遺漏。
刷牙的順序有一口訣：右邊開始，右邊結束。)
6）刷咬合面時，也是兩顆兩顆牙，來回地刷咐蔽。
7）上顎後牙的舌側是較不易刷的地方，刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近大門牙。
刷右邊舌側時刷柄自然會朝向左邊，此時我們建議用左手刷右邊的後牙舌側，就順手多了。
8）此外，刷後牙的頰側用同側手，即刷右邊頰側用右手。左邊頰側用左手。同時刷柄可將臉頰撐開，以利視線。)
9）刷完上面的牙齒，再用同樣的原則與方法，刷下面的牙齒。
2、巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法， 是美國牙科協會推薦伏御的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下）。
3、按牙齦－牙交界區，使刷毛一部分進入缺簡巖齦溝，一部分鋪於齦緣上，並儘可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動4~5次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。再將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置。
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