1樓：孫娜娜愛學習
很多女性在懷孕的時候都會出現孕吐的情況，其實這也是比較正常的生理反應，但是這個時候孕婦可能就會覺得吃不下東西，所以對於寶寶的發育可能也會產生一些影響。對付孕吐就要對自己狠一點，應該怎麼做呢？
很多孕婦懷孕的時候經常想吃什麼就吃什麼，因為母親也想讓自己得到充足的營養，這樣的話才能夠讓自己的寶寶發育得更好。但是這個時候孕婦是不能夠吃太多東西的，而且孕婦不千萬不要去吃那些辛辣的東西，而且最好是少食多餐，飲食應該清淡一點，可以去吃那些營養豐富，而且容易消化的食物。平時不要吃太過油膩的食物，有一些孕婦就特別喜歡吃麵包公升隱或者是餅乾，其實這些食物可能在一定程度上都會導致孕婦孕吐。
而且孕婦一定要適當休息，這個時候孕婦千萬不要過分焦慮。如果孕婦在懷孕的時候太過焦慮的話，就會導致孕婦想的東西太多了，所以也會導致孕婦這個時候反應太大，而且孕婦如果頻繁嘔吐，那麼這個時候一定要多喝一些水。情況如果很嚴重的話，就必須要在醫生的指導之下吃一些藥陪團。
但是孕婦這個時候自己不要隨便隨便亂吃藥，因為這些藥物對寶寶會產生不好的影響，而且孕婦一定要保持室內空氣清新，平時要把窗子開啟透風，不要去人群特別密集的地方，而且平時也可以適當的散步。
孕吐是很多女性在懷孕的時候都會遇到的情況，這個時候孕婦可能就會感覺自己頭暈乏力，而且食慾不振，可能還會導致自己很噁心。其實這種症狀一般來說不需要特殊處理，孕婦自己在家裡就可以緩解這個情況。
2樓：沒結婚呢
在對付孕吐的時候，一定要及時調整自己的心情，不要長期處於過度壓抑之間，要及時尋求正確的方法進行解決，並且在孕吐之後要及雀鏈此時吃點東西，保證營養頃迅，足夠攝入，減少對胎兒的傷害，保證胎兒營養攝入充足，胎喚裂兒健康成長髮育。
3樓：自己滴定
具體就是應該一次性吐雀悉耐乾淨，然後就可以吃一些發酸的食物慢慢緩解一下孕吐，當然也需要多吃一些東西，不能因為孕吐就不吃東陸汪西了。頃春。
4樓：愛仕達各色
需要在孕吐的時候強忍著自己的反應，而且也需要在孕吐的時候，可以轉移注意力，一定要選擇多去休息。
5樓：巨集盛巨集盛
具體的做法就是可以憋著，可以讓自己多吃一些東西，也可以保持營養的攝入，還要多吃水果和蔬菜。
6樓：番茄味雞腿堡
必須要吃東西，不管自己吐了多少次，但是一定要吃東西，這樣才可以吸收營養。
對付孕吐應該對自己狠一點，要如何做呢？
7樓：小李美死了
應該不吃東西，而且應該忌口，並且也應該管住自己的嘴巴，而且也應該經常鍛鍊身體，這樣就可以了。
8樓：每日話題心說
對付孕吐一定要多喝水，最好吃一些開胃的食物，才能解決孕吐的問題。
9樓：go我的世界誰懂
平時應該多吃些新鮮的蔬菜和水果，而且千萬不要因為害怕妊娠反應不吃東西，一定要強迫自己吃一些有營養的食物，補充各種維生素和微量元素以及營養物質。
對付孕吐的時候該對自己狠一點，要怎麼做呢？
10樓：北山一師
第1點最好是少吃一點東西，這樣能夠對付吐的這種現象，第2點喝一點酸梅湯也能很好的解決印度的現象，第3點最好的解決辦法就是一定要注意飲食，一定要清淡一點，不要吃太多肉的東西。
11樓：小阿星
遇到這樣的情況，我覺得平時應該注意自己的飲食，飲食應該以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物，不要吃生冷的食物，選擇吃一些酸性的食物，能夠很好的預防孕吐。
12樓：晚安小耳朵
很多人在孕早期都會出現孕吐。孕吐會導致母親身體營養不良，從而影響胎兒。應該儘量保持好心情，做一些自己有食慾的食物。
13樓：秋風體育
一定要調整自己的飲食結構，少食多餐，管住自己的嘴巴。
14樓：劉心安兒
這個時候就應該管住嘴，而且也可以適當的吃一些比較酸的食物，比如說莓藍莓，然後也可以吃一些葡萄，還有就是要多休息，不要做劇烈運動。
對付孕吐的時候該對自己狠一點，應當怎麼做呢？
15樓：幕哥說劇
對付孕吐的方法有：少吃多餐，避免早上禁食，多吃清淡、乾燥、高蛋白的食物。儘量避免接觸容易引起嘔吐的氣味、食物和新增劑，不要吃太鹹、太甜、太油膩的食物。
吃了幹零食後 1 小時喝水，不要立即喝水，以免引起孕婦嘔吐。適當攝入蔬菜、水果，可補充體內電解質和微量元素，改善孕吐症狀。孕期都會有孕吐的表現是正常的。
大部分孕婦會在孕三個月左右自然消失。如果孕期孕吐反應比較嚴重，無法進食，需要給予靜脈補液，補充生理需要量。
其次，對於頭暈、乏力、嗜睡、食慾不振、偏食、厭惡油膩、噁心、嘔吐等早孕反應，我們首先需要認識到這些都是正常的生理反應。如果出現頭暈、乏力、嗜睡等情況，日常生活中要多注意休息，不要過於勞累。如果出現厭食和偏食，可以吃一些自己喜歡的易消化的食物，零食等。
如堅果或蘇打蛋糕。如果有厭惡油膩、噁心嘔吐的情況，需要注意均衡飲食，清淡少油少鹽。
結論：頭暈、乏力、嗜睡、食慾不振、偏食、厭惡油膩食物、噁心嘔吐是孕早期正常的生理反應，一般在懷孕3個月後會緩解。懷孕初期，注意休息，不要太累。
那麼，我們能做些什麼來緩解它呢？
1.早起喝一杯開水或淡鹽水，然後起床洗漱；
2.平時吃自己喜歡的食物，沒有胃口儘量不吃；
3.吃一些酸甜的水果，比如蘋果、獼猴桃、柚子；
4.出去散步，放鬆的同時轉移注意力；
5.保證充足的休息，避免壓力過大，緩解孕吐症狀；
6.小口喝水，幫助身體補充水分，防止腹脹；
7.早上烤土豆或者吃香蕉。香蕉含鉀，可以緩解孕吐；
8.每次吃七分鐘飽，一天可以吃5 ~ 6次，少食多餐來緩解胃部壓力。
16樓：史蒂芬斯
孕吐的時候應該多吃一些酸的食物或者酸辣的食物，因為這樣的話能夠改變一下自己的口感，而且也不會出現這種孕吐的難受感。
17樓：巨集盛巨集盛
可以讓自己多吃一點食物，讓自己多緩解這樣的情況，這樣就可以避免孕吐的情況出現。
18樓：依依很美的
孕吐的時候一定要放鬆心情，千萬不要焦慮，也可以用生薑片按壓穴位，可以有效的緩解，而且平時也一定要少吃，可以喝一些酸梅湯。
孕吐太磨人，緩解孕吐的哪幾個方法，孕媽知道的越早，遭罪就越少？
19樓：梵天影視說
一開始剛則亂髮現自己懷孕時候，家人的那乙個高興啊，每日是低聲下氣的給我各種各樣補充維生素。又因為我是不成器，美食當前我便避而遠之，雞鴨魚肉吃那個太爽了，於是便遭殃了，後邊吐得也是蠻嗨的。之後醫師跟我說，食材太過油膩感是會引起孕吐反應的。
然後我就長出來了進行，逐漸清淡的食物，不會再像之前那樣過度食補高熱量食物了，在餐後還會吃一點清爽脆爽的青瓜，那樣的確能夠緩解一些。
剛懷孕的情況下，因為沒經驗，一心想著不可以把自己肚子裡的寶寶餓著，就開啟狂吃方式。每日是暴飲暴食，彷彿和自己有仇一樣，不把自己吃撐是不肯罷休。只因為吃得太多，所以也吐得比較嚴重，我一度一度懷疑這不是孕吐反應，有可能是吃多了把自己吃吐了。
在受到了沒有學問的罪後我才發現孕早期時，胎兒發育遲緩，並無需太多營養的，孕媽只需少吃多餐，確保人體所需要的動能就可以。
我認為咐盯叢心理因素還是很重要的，假如孕媽一直在孕吐反應中無法自拔，天天都悶悶不樂的，很嚴重的心情低落，就會加劇孕吐反應。就拿暈機這件事情而言，即便是我並沒有在車內，但是隻要一想到我想乘車，潛意識中就開始暈了。所以，孕媽們要會分散化自已的注意力，建議多去做一些別的事，或者衡櫻到室外走走，和朋友一起聚餐這些，別讓自己的注意力放到孕吐這件事情上，你會發現你的孕吐反應會輕許多。
儘管，孕吐反應就是讓孕媽們非常難受一件事，但是隻要孕媽們堅持不懈之上以下幾點，挺過前三個月，病症就會漸漸地緩解許多，因此，寶媽們要加油哦！
20樓：秋訾說娛樂
1、充分休息：充足的睡眠有利於緩解症狀，早睡早起，白天可適當午睡，但需要注輪族意避免飯後立即睡覺，以免加重噁心；2、健康飲食：清淡飲食、少量多次有助於緩解不適症狀。
起床前可進食鹹餅乾或零食緩解，早餐時進食香蕉、柑橘等含鉀水果預防晨吐。保臘大弊證碳水化合物攝入，如烤土豆、公尺飯和烤麵包亦有助於緩解仿山；3、適當活動：適當活動可改善孕期噁心症狀，讀書或散步有助於轉移注意力，從而緩解症狀；
21樓：墨汁諾
在受了沒文化的罪後我才知道孕初期的時候，胎兒清褲生長緩慢，並不答培簡需要太多的營養，孕媽只需要少食多餐，保證身體所需的能量即可。分散注意力我覺中型得心理作用真的很重要，
22樓：鹿鹿教育說
一定要保持清淡飲食；堅持少食多餐；學會分散注意力。
孕吐對孕媽是很大的折磨，那該如何去緩解呢？
23樓：土豆地瓜豆角
想要緩解第1點，就是可以喝一點酸梅湯，這樣都能夠緩解一下，第2點，就是應該多吃一些青菜水果，這樣都能有效的緩解，第3點，就是呼吸一些大自然的新鮮空氣，這樣都能夠緩解。
24樓：你不要在我旁邊
想要很好的緩解孕媽的孕吐，可以吃一些酸性的食物來壓制，比如杏幹，酸梅等食物，這些食物會促進孕媽的食慾，使他們胃口大開，緩解孕吐。
25樓：韓寶兒
當你想嘔吐時，不妨躺下來 。早晨少量地吃東西，能防止噁心嘔吐 。多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅乾 。在床頭放點餅乾等簡單的小零食，感到噁心，可以吃點餅乾來緩解一下。
26樓：太陽不遠我不遠
大部分女性懷孕12~14周以後，孕吐就會緩解消失。也有一部分女性，孕吐可以一直持續到孕晚期，甚至孕7個月以後。這時常常孕吐不會非常嚴重，偶爾會有噁心嘔吐現象，一般要少食多餐，儘量可口一些。
對付孕吐要對自己狠一點，如何做呢？
27樓：帳號已登出
對付孕吐的話要對自己狠一點，就是就算我們在途我們不想吃飯，我們也要堅持多吃一點，這樣的話我們的身體才能夠承受得住。
28樓：小美生活小集錦
出現孕吐的情況之後，也是需要及時去緩解的，在孕吐的時候是需要剋制住的，可以多去吃一些維生素或者是多去喝一些水就可以控制好。
29樓：巨集盛
應該多吃一些酸的，還有就是應該注意休息，多喝熱水也應該多吃一些溜溜梅。還有就是可以喝一些酸梅湯。
都說男人要對自己狠一點，我怎麼老做不到呢？說好戒菸，才三天又
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