1樓：巨蟹丫丫愛吃肉
每天吃20個雞高凱蛋和每天抽20支菸，哪乙個危害更大？這則問題從實質上來看就存在問題，這兩種行為都是「不健康的行為」。雞和碧蛋，雖然是一種營養且健康的食品，但食用過量同樣會對身體帶來威脅；「吸菸」一事，從根本上來說就是件「百害而無一利的事情」，吸入越多，傷害越大，對於身體有較強的致癌性。
拿兩種皆對身體有害的事情比哪種危害更大，我認為這是一則「沒有實際意義的問題」。
每天吃20個雞蛋，「風險」較高：
之前的確有新聞說過「陳偉霆每天都要吃20個雞蛋，再加上很長時間的鍛鍊，目的是為了增長肌肉」；雖然明星如此操作，但這種行為也是「不健康的一種行為」。雞蛋固然很優秀，富含優質蛋白質且具有較高的吸收率，被譽為「完全蛋白食品」，也被外界稱為「理想的營養庫」，但任何好的物質都應該有「劑量的限制」，並不是喚念舉「你吃多少就會吸收多少」，也不是「你吃多少就能承受多少」。
具體而言，乙個成年人每公斤體重應該攝入1—克的蛋白質，而乙個雞蛋當中所含的蛋白質約為6克左右，可以推算，對於乙個正常人（按正常體重計算）而言，一天吃20個雞蛋早已過量，屬於「傷身行為」。
雞蛋吃太多，一方面會給人一種「不愉悅的感覺」，另外一方面，蛋白質等營養素的過量攝入也會給身體增加負擔，長期以往甚至會影響腎臟的正常功能，增加「腎衰」等問題的發生風險。
每天吸20根菸，風險更高：
吸菸這種「行為」是多種慢性疾病的危險因素，這其中包括高血壓、腦卒中、肺癌等多種問題，吸菸量的增加，無疑會增加這些疾病的發病風險，對於身體是一種摧殘。
兩者相比，哪乙個危害大？
其一，這兩件事從根本上沒有可比性，「吃雞蛋」是一件好事，而「吸菸」從根本上來看是種「壞習慣」。
其二，就算「吃雞蛋」是一件好事，過量也會給身體帶來傷害，適量食用才會有「健康收穫」。
其三：吸菸這件事，越早戒掉，對於身體的積極作用就越大；煙齡的增長很容易縮短您的壽命。
言於此，這件事應該說清楚了；推薦各位每日食用1—2個雞蛋（其他優質蛋白質食物應該足量攝入），補充優質蛋白質，不給身體增加風險。儘早戒菸，保護身體的那份安康。
2樓：小野鹿
每天吃20個雞蛋，導兆局鎮致身體膽固醇的增族粗高，每天抽20支菸，會加重肺功能的負擔。而我認為每天吃20個雞蛋危害最大，臘運因為每天抽一包煙的人很多，而吃20個雞蛋的人沒有見過。
3樓：精武聊汽車
肯定是抽菸啊，但是長期吃那麼多雞蛋對胃沒有好處，其實不管什麼東西過量就不好了。
4樓：德銀文化匯
危害一樣大，吃這麼多雞蛋會讓膽固醇增高，從而影響健康，吸多煙對肺不好，會咳嗽。
每天吃20個雞蛋和每天抽20支菸，到底哪乙個危害大呢？
5樓：馬踏飛燕兒
每天吃二十個雞蛋和每天抽二十根香菸相比，從對身體的損害程度來講，每天抽二十根香菸的行為對於身體的損害更大，影響也是最壞的。我們幾乎每個人都會知道，吸菸有害於自己的身體健康，如果每天經常的吸菸，將有可能對自己的身體帶來很嚴重的傷害。如果自己是乙個老菸民，甚至有可能直接導致自己的生命健康安全，可以說，危害非常的大。
根據相關的資料統計，在全世界而言，幾乎每年都會有上萬的人因為吸食香菸而失去自己的寶貴生命，這些人大多數是因為香菸導致自己的內臟受到了很嚴重的損害，以至於人體內的呼吸系統變得非常的脆弱。同時，香菸裡面含有的尼古丁物質也是被世界衛生組織認定為最容易導致癌症的四種物質。每一支香菸裡，幾乎就含有一定含量的尼古丁，而尼古丁在進入人體的肺部後，會直接損害人體的肺部，肺的顏色開始發生變化，變成黑色，長此以往，會直接引發癌症的產生。
也正是因為如此，很多人開始認識到香菸雖然能夠幫助人們冷靜下來思考，但是從身體健康角度出發，它的危害遠遠大於它的好處，它對於人身體的損害是不可逆的。<>
如果每天吃二十個雞蛋，可能會加重體內對於蛋白質的吸收，蛋白質是一種營養物質，在進入人體後絕大部分的蛋白質會被人體吸收，不會對人造成傷害。而如果每天吸食二十支香菸，將會在一段時間內對人體造成致命性的傷害，而且會麻痺人的神經病讓乙個人的精神看上去變得萎靡不振，沒有以前的精氣神。<>
因此，吃雞蛋和吸菸比，吸菸的危害更大，對人體影響也大，我們必須保持乙個正確的生活習慣。
6樓：c橙子
首先不判斷誰的危害最大，你首先得知道煙跟雞蛋那個危害更大，不難說，都會認為煙危害大吧，再來說這個每天20個的量的問題，想想也不難了吧，任何食物吃多都會對身體產生不好的影響的。
7樓：帳號已登出
抽菸的危害更大。因為煙含有很多有毒致癌物質，容易沾染在肺部黏膜，不易排出。而雞蛋如果消化功能強大的話，可以在短時間內消化完畢，把多餘排出體內。
8樓：養生是健康的活著
這個問題沒有可比性而且沒有意義，兩者給人體帶來的傷害都不一樣；過度食用雞蛋會影響消化系統，而抽菸可能會導致肺部疾病的發生；不要做一些對身體有害的行為，健康的生活方式才是當代人應當要重視的。
每天吃20個雞蛋和吸20支菸，哪個危害更大？
9樓：萬能導師
做什麼事情跟吃什麼東西，都有一定的程度在**，多的話不好，少的話不足，應該說每天乙個雞蛋是乙個很好的早期選擇。但是應該注意的是，早上只吃高蛋白食物是不合適的，比如雞蛋和牛奶，最好新增一些麵包或其他東西，因為如果你只吃高蛋白食物，那麼為了滿足你早上的能量消耗，蛋白質被消耗並轉化為能量，那麼高蛋白對身體的益處就消失了。
因為雞蛋是一種非常有營養的食物，然而，我們在吃雞蛋方面有一些誤解，有些人會認為蛋黃含有高膽固醇，我不吃蛋黃，只吃蛋白質，也有人認為你一天不能吃超過兩個雞蛋，最重要的是科學吃雞蛋跟科學的吸菸，每天抽15到20支菸的人容易死於肺癌，口腔癌或喉癌的可能性是不吸菸的人的14倍， 死於食道癌的概率比不吸菸者高4倍，死於膀胱癌和心臟病的概率要高2倍。
吸菸是全球公認的危害健康的事實，吸菸不僅損害肺功能，而且對心臟有害，長期吸菸也容易誘發口腔，胃，膀胱等器官的癌症，根據分析和測試，每根香菸會產生2l的煙霧，其中含有近300種化合物，如一氧化碳，氮氧化物，亞硝胺，氫氰酸，焦油等，120是致癌物，其餘為致病物質。
尼古丁是一種劇毒的化學物質，香菸中的尼古丁可以殺死老鼠，一包20支香菸中含有的尼古丁，如果直接注射到人體內，會致人死亡，這表明它具有很強的毒性，看到這些令人震驚的數字，你是否還能抽根菸冷靜冷靜，一包煙導致你的生命中又浪費了11分鐘，為了避免吸菸給自己和家人帶來的危害，吸菸者應儘量戒菸。
關於每天吃20個雞蛋和吸20支菸哪個危害更大的問題，就分析到這裡為止。
10樓：洵洵說歷史
每天吃20個雞蛋的危害更大一些，很可能有人會認為20只煙會傷害到我們的身體，這是毋庸置疑的，但20個雞蛋更會使我們身體內的膽固醇偏高，如果膽固醇長期偏高的話，會造成我們心腦血管疾病以及心血管堵塞，這是比抽20支菸還要可怕的事情。
11樓：北山一師
每天吸20支菸，當然對身體的危害是最大的，煙本身裡面有尼古丁，那麼對肺的傷害是很大的，所以不要抽太多的煙，每天吃20個雞蛋也不是很好，蛋白質補充的太多，容易造成積食。
每天吃雞蛋對長高有沒有好處，每天吃乙個雞蛋能長高？
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