1樓：壩上飛雪
溼邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病巖豎亮的源頭或**。只要溼粗寬邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。推薦幾個纖碧方法去溼，很有效果的：
1、喝薏公尺紅小豆粥。
2、用艾草：藥店有賣的，點燃後在關元穴烤即可。
3、少鹽，幫助腎排水。
4、適當午睡。
5、戒菸戒酒。
6、早上吃上三片姜。
7、飲食清淡適量。
溼熱痰溼體質該如何調理呢（身體有熱,痰溼如何調理）
2樓：吳主任聊健康
相信在我搜圓們的生活中會有一部分人得的是溼熱痰溼體質。往往得這種體質的人是因為飲食不當而導致，患者平時會吃一些熱量大的食物，並伴有內分泌失調、胃功能失調等情況。碰到這樣的體質我們需要將它調理好，否則後患無窮。
在養生方法上應多注意： 1、加強運動，強健身體機能，健康脾胃功能。 2、不宜在潮溼的環境裡久留，在陰雨季節要注意避免溼邪的侵襲。
這類體質的人平時還應定期檢查血糖、血 脂、血壓； 3、嗜睡者應逐漸減少睡眠時間，多進行戶外活動，讓日戚漏喚光使得身體機能活躍起來； 4、洗澡應洗熱水澡，適當出汗為高凱宜；穿衣儘量保持寬鬆，面料以棉、麻、絲等透氣散溼的天然纖維為主，這樣有利於汗液蒸發，祛除體內溼氣。 5、注意保暖。溼遇溫則行，遇寒則凝。
寒涼的天氣不利水溼在體內運化，常傷及脾胃，因此痰溼體質在寒涼的 天氣症狀較為明顯。
飲食調養宜忌原則]痰溼體質者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，並且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果。
宜食溫補脾胃，化痰化溼，健脾利溼，化淤祛痰的食物；不宜肥甘油膩、酸澀食品、寒涼酸味水果，並且忌過飽食。
以上就是為你詳細地解答了溼熱痰溼體質如何調理的問題。我們在平時生活中應該注意飲食習慣，多吃一些有營養的東西，平時多喝一些調養胃部的湯，少暴飲暴食，少抽菸喝酒。相信經過一段時間的調養你的體質會慢慢得到恢復。
痰溼體質的調理方法介紹
3樓：花為誰栽
痰溼體質的人群是需要做好相應的護理工作才行的，因為這種體質比較特殊，如果不注重護理的話，那麼很有可能在遭受一些疾病的侵襲。那麼痰溼體質的調理方法都有哪些呢？很多人發出的疑問，接下來整理了相關的資料，將為大家介紹一些調理的方法，希望能對痰溼體質的人群有所幫助。
痰溼體質的人在飲食上需要注意：
平時所攝入的食物量一定要控制，吃飯要吃七分飽，不要暴飲暴食，進食的速度要放慢，早餐必須要吃，但是不要吃宵夜，而且飲食應該以清淡為主，應選擇偏溫燥的或者有祛溼作用的食物，如淮山、白扁豆、薏公尺、赤小豆、鯽魚、生薑等都是不錯的選擇。
痰溼體質的人在生活上要做到這些：
1、痰溼體質的人群平時要做好定期的體檢工作，每年要檢查血脂血糖血壓，不能掉以輕心，痰溼體質就容易在這方面出問題。光測空腹血糖還不夠，最好測一下餐後血糖。
2、痰溼體質的人平時可以經常洗洗熱水澡，最好是泡浴，這樣可以使全身發紅，毛孔開張。泡浴熱水澡是小時起的乙個很好的方法。
3、適當的進行鍛鍊，對於痰溼體質的人也是很有必要的，但是要注意在運動過後如果出汗很多的話，不要馬上吹空調或沖涼，因為這個時候最容易外溼內溼相合，非常傷身體。運動完以後一定要汗落了再去洗澡。
4、痰溼體質的人在夏天要儘量少用空調，多出汗。
5、痰溼體質的人平時所穿衣服要儘量寬鬆一些，穿一些棉麻絲綢天然纖維的衣服，利於溼氣的散發。肥胖的人一定不要去穿塑形衣服，它非常妨礙溼氣的散發。穿天然纖維的衣服是痰溼體質最為適宜的。
痰溼體質的人群，選擇用上文介紹的這些方法來進行調理的話，是可以得到有效改善的。如果你也是屬於這類人群的話，那麼不妨試試這些方法，當然如果選擇用一些中藥材進行調理的話，一定要聽從專業的中醫指導，這樣才能確保藥材的療效和安全。
兼有陽虛質 陰虛質 痰濕質 濕熱質 血瘀質 氣鬱質，根據你的情況，你從氣虛質入手，配合生活方式
這個體質，現在人很多見，我給你分析一下 首先由於過食辛辣，油膩，肥甘之品，導致身體肥胖，這是由於油膩肥甘之品傷脾胃，導致脾虛，脾虛就會生痰生濕，造成痰溼體質 然後辛辣之品是熱性，會使體內生熱，往外燻蒸，導致外冷內熱的濕熱體質！再然後，由於喜急性燥，愛發脾氣，或憂思，會導致肝氣不梳，肝鬱，這就是氣鬱體...
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受災 首先，優質的溼廁紙主要由原生木漿構成，是可以在馬桶和下水道中分解 溼巾是無法在馬桶中分解 其次，優質的溼廁紙是通過 粘膜測試 ph呈弱酸性，適合 和各類敏感人士適用 溼巾並不是為 特別製作的 最後，優質的溼廁紙有99.9 除菌能力，且並不是通過殺菌劑的化學殺滅，而是物理擦除，溫和不刺激。 在歐...