1樓：網友
您好，苗條的身材不瘦不胖，就是擁有完美的身材比例，腰腹比例協調，曲線優美，肩寬臀圓，腿細腰細，身材比例協調，肩寬臀局知碼圓，腿細腰細，腰腹比例協調，腹部比腰部稍微突出，但不會過分，身材緊實有型，肌肉線條分明，肩膀寬度和腰圍比例恰到好處，腿部線條緊實，曲線優美，腿部肌肉線條分明，腹部肌桐哪肉線條柔和，腰腹比例協調，腹部比腰部稍微突出，猛鍵但不會過分，身材緊實有型，肌肉線條分明，肩膀寬度和腰圍比例恰到好處，腿部線條緊實，曲線優美，腿部肌肉線條分明，腹部肌肉線條柔和。
2樓：娟子happy哈
細節。苗條的身材是指擁有窈窕雀顫曼妙的體態，身材苗條，肌肉緊實，曲衡培線流暢，腰肢細長，四肢均勻，比例協調，沒有多餘的贅肉。
苗條的身材要求腹部緊緻，上身曲線美觀，肩膀寬闊，咐歲唯腿部肌肉細膩，腰部纖細。上身要有一定的肌肉，適當的肌肉可以凸顯腰腹的線條，但是不能過分肥胖，要保持苗條的體態。
3樓：潛鴻禎
首先苗條的身材是肯定瘦的，其神改次瘦的前體就是多運動，這樣才可以保持苗條的身材，平氏瞎世常忌胡吃海喝，這樣可以有效的保養身材，還有最重要的平常一定要保持良好的習慣，比如早睡殲肢早起，一日三餐早餐要吃好，中餐要吃好，晚餐要吃少，按照這個規律你會發現你逐漸的變苗條了。
4樓：網友
我要看什麼叫世虧苗條的身材不瘦不胖。
苗條的身材就是乙個健畢返清康的身材，肌肉緊實，比例協調，沒有太多贅肉，但也不會太瘦。建議多運動鍛鍊，讓身體保持健康，同時注意控制飲食，手前保持苗條的身材。
5樓：網友
我要看什麼叫苗條的身材不瘦旅咐型不。
我要看什麼叫苗條的身材不瘦不胖。
要想擁有苗條的身材，首先要做的就是保持良好的飲食習慣，多吃蔬菜水果，簡腔少吃油膩食物，並且要注意控制飲食的數量，吃得不要太多，也不要太少，保持營養均衡。其次，要多運動，堅持每天鍛拆猜煉，增加肌肉量，燃燒脂肪，使身材更加苗條，讓自己變得更加健康。
6樓：忻鴻羽
苗條的身材就是指一耐賀個人的體態修昌畢派長，體重適中，肌肉緊實，比例勻稱，線條流暢，並有一定的肌肉線條，但又不會太數穗過削瘦。
7樓：御妙晴
要達到苗條的身材，首先需要制定合理的**計劃，注意飲食的控制，堅持每天進行有氧運動和力量訓練，保證一週每天都有鍛鍊，每次不少於45分鐘。另外，還要注意每天的休息和讓陵睡眠時間，保持心情愉衫核悅，以有效地促進體內新陳代謝並或滑掘達到健康**的目的。
8樓：網友
苗條身材不瘦，首先，要注意適當運動保持健康，可以增強肌肉素質，有效減少。
苗條和瘦
9樓：北網域名稱醫
苗條跟瘦的區別為：肌肉不同、身體基礎不同身體基礎、不同。
一、肌肉不同。
1、苗條：身材纖細，有豐滿勻稱的肌肉。
2、瘦：體內含脂肪少，肌肉不豐滿。
二、身體基礎不同。
1、苗條：苗條是以健康的身體為基礎的，2、瘦：醫學上根據體重減輕的程度，將瘦分為輕度、中度和重度三種。
如果實際體重比標準評重低10%〜25%,稱為輕度消瘦；低26%〜40%的為中度消瘦；低於40%以上的為重度消_。中度和重度都屬於病態的身體。
10樓：匿名使用者
不一樣，瘦反映出看起來弱弱的，不好看。而苗條指身材交好，比較好看。
瘦就是苗條嗎？
11樓：匿名使用者
不是，苗條的一定是瘦的，但是瘦的不一定是苗條的。
苗條是有一種美感的，而瘦就不一定了。
12樓：匿名使用者
不是。苗條應該指身材好。
你想想那些瘦如柴骨的 能算苗條殲純穗嗎？
總得褲凳有氏卜個度吧``
13樓：匿名使用者
瘦就是苗條怎麼這樣解釋！苗條體內可能不「瘦」
想要健康苗條的身材嗎
14樓：a山巔之最
6大**秘方，讓你苗條動人。
1.早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。
2.中餐一碗飯+菜。
3.晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外。
4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳，切記不加糖）
5.配合適度運動。
優酪乳****食**）
1.起床後。兩杯水。
2.早餐。蔬菜汁200cc
3.中餐。優酪乳500克。
4.晚餐。蔬菜汁200cc
5.就寢前。1-2杯水。
另外還有叄種方式：
1)午餐正常餐。
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克。
2)晚餐採正常餐。
早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量。
3)早晚餐優酪乳。
早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的)
通常實施3-7天即可恢復正常飲食。
蘋果餐）1.早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋）
2.蘋果：從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食。
蘋果餐吃一天就夠了。
1.早：烤全麥吐司一片，水煮蛋一顆，脫脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可樂亦可)
2.中：脫脂牛奶一杯，水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜，水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可)
3.晚：晚餐的選單自己調配，但禁止食用澱粉類和肉類。
通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
蜂蜜**法)
1.第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第二叄天：正常飲食(但不能大吃大喝)
3.第四天：只喝蜂蜜。
4.第五六天：正常飲食。
通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜。
中藥飲帖**法)
1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。
2.以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。
我麻利不斯文不溫柔聲音不好聽，沒苗條身材，身高一般，脾氣也不好，也沒什麼耐心，我就這樣怎麼了，沒辦
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