幾天不睡才可以有黑眼圈，要睡多久才能把黑眼圈睡沒

1樓：紫涵小仙

一天不睡就會有。

黑眼圈分有兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產生，兩種黑眼圈的**完全不同。

青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，從外表看來，**就出現暗藍色調。由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛前棗疲勞、壓力、貧血等因素，都會慧鉛拆造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。

黑眼圈的形成與以下因素有關：

1.遺傳體質及生理構造，當眼眶周圍的**特別薄，皮下組織又特別少時，激旁當血流經過此處的大靜脈，在特別接近**表層下方便會出現藍黑色的眼暈，就稱為黑眼圈。

2.睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態。

2樓：匿名使用者

你好，生活不規律是黑眼圈形成的最主要原因，其次，還有眼部肌膚缺水、化妝品清除遲陵不徹底以及眼部血液循碼大戚環不暢等問題。要保持眼部肌膚的血液迴圈仿敬暢順，最有效快捷的方法就是配合按摩乳，早晚進行簡易的按摩，透過指腹的溫熱感，將積聚的廢物帶走，減退浮腫，更幫助淡化黑眼圈，令雙眸回覆緊緻明亮。

要睡多久才能把黑眼圈睡沒?

3樓：白晶晶的貓

黑眼圈要睡多久才能消除？這要根據黑眼圈的成因，如果是睡眠不足造成，那麼每天保證8h左右的睡眠是必要的。

黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部**血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。

1.遺傳體質及生理構造。

當眼眶周圍的**特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近**表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。

2.睡眠不足。

眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。

3.久病體弱或大病初癒。

由於眼周圍皮下組織薄弱，**易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。

4.炎症。遺傳性過敏症或過敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現黑眼圈。

5.其他。例如化妝品使用過度、吸菸、年老、月經不調、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現眼圈發黑。

4樓：村裡唯一的希望喲

每天睡眠充足，起碼乙個月後才能把黑眼圈睡沒。

1、熬夜、抄每天休息時間不夠，都容易導致黑眼圈的發生。我們每個正常人每天最好保持八個小襲時的睡眠，如果能夠達到九個小時以上睡眠，那就更好。

2、還有我們睡覺提倡早睡早起，不要晚睡晚起。

3、要消除黑眼圈，我們一般要保持良好的作息時間，保持充足的睡眠連續兩週或者到乙個月以上，才容易使這個黑眼圈消失。

4、每天早上起來，我們可以拿熱毛巾敷下眼圈周圍，有幫助消除黑眼圈的作用。

睡覺幾小時才不會有黑眼圈

5樓：網友

看人來吧。但是基本大多數人都是保持8小時的基本睡眠時間的同時也要注意睡眠質量做眼保健操對消除眼睛疲勞有幫助稍稍緩解一下下臉部的不適。

6樓：網友

8小時以上，7小時可以正常工作。

什麼時間睡覺才不會有黑眼圈

7樓：擋mp侌搞

11點30之前一定要睡覺，對肝臟也好些。

8樓：靜子

當然最好要保持每天8小時惪睡眠時間如果妳卟能保證這些隨眠時間那。妳必須在23：00~3：00之間睡好因為這個是『美容覺』至於黑眼圈也最好少喝咖啡惪好呵呵。