1樓：小小搞笑劉
今天我們來講一下新手投籃比較常見的錯誤，還有正確的做法該怎麼做。
第一錯誤、投籃動作難看，發力不流暢。很多新手的投籃就像在丟實心球一樣，在出手之前過膝蓋過度的彎曲，身體的後仰幅度過大。然而這種姿勢既不美觀，而且投籃也會非常的吃力。
正確的做法應該是當我們在投籃下蹲的時候，我們應該把我們的髖關節。
向後彎曲，把我們的腰背挺直，然後讓我們的膝蓋微微彎曲。這樣的話我們整個人的身體重心才會相對比較穩定，而且投籃也會更輕鬆。
第二個錯誤、運球的時候不會降重心。錯的運球過人方式就是把我們的身體重心放的太高，這樣也會讓我們的突破毫無威脅，而且也會是我們的身體也會失去對抗性。正確做法應該是在我們運球變向的時候把我們的雙腿開啟，壓低我們的身體重心，這樣的話我們的突破速度才會更快也更具有威脅性，在我們變向遭遇對抗的時候，我們的身體也能更穩定。
第三個錯誤、不會利用護球手發動進攻。很多人打籃球的時候都不會利用我們的護球手，只知道架住我們的護球手，一味的後退，或者是乾脆就不用護球手。正確做法應該是當對方的防守人員出現切球行為，我們就可以直接用護球手撥開對方的手，還有當我們在遭遇貼身防守的時候，我們可以主動的去用我們的護球手去創造空間，完全突破去上籃終結。
第四個錯誤，防守的時候太過冒進，很多人新手都會在防守的時候喜歡去飛身斷球，不過這種防守動作非常容易失去我們的身體重心，而且這種斷球的動作非常容易被過，還有可能被判為犯規。正確做法應該是我們要始終保持防守重心，然後我們不斷用我們的手去快速騷擾對手，然後在對方節奏被破壞的時候我們再伺機完成搶斷。
2樓：休閒娛樂小達人小吳
在投籃的時候踮腳尖，在投籃的時候沒有將球旋轉起來，站在乙個地方不動的投籃，還沒有練會定點投籃，就去練跑步投籃，三分球投籃的發力方式不對。正確的方式就是在投籃的過程中要給球乙個旋轉的力，這樣就可以讓球的動力得到提公升。
3樓：帳號已登出
第1點投籃的時候力度不夠，所以就會出現不進球，第2點錯誤的方向感，所以才會不進球第3點，想要正確的話，那麼投籃的速度一定要快穩準，才能達到理想的進球效果。
新手在打籃球上籃的時候有哪幾種常見的錯誤？正確的做法是什麼？
4樓：小小搞笑劉
下面我們來講一講新手在打籃球上籃的時候有哪幾種常見的錯誤？正確的做法是什麼？
第乙個錯誤、打板位置不正確。在我們小時候學三步上籃。
的時候體育老是總是教我們去打籃板中間的小白框。其實實際上這個理論並不不是完全正確。因為當我們在實戰的時候，我們在不同的橘慶叢角度去上籃打板的位置其實是不一樣的，如果我們想要在每個角度的打板都精準無誤。
正確的做法是我們要學會把握好上籃的距離感，在我們起跳出手之前，我們必須要清楚自己的出手點和籃筐正中心的距離是多少，然後我們把打板位置控制在這兩者之間，那麼我們的上籃就不會很偏移，因為我們上籃的角度越大，那麼我們打板的位置就要越靠外。
第二個錯誤、控制不住打板力度。很多新手在平時練習上籃的時候都是慢悠悠的去起散步，但是這個散漫的狀態並不符合我們在實戰打籃球的狀況。當我們在實戰中的時候，我們大多數的突破上來都需要在全速狀態下進行的，那麼這個時候如果我們稍微控制不好力度就很容易失誤了。
正確的做法就是要在我們平時訓練上籃的時候，我們去嘗試盡全力加速去完成打板，差改然後我們在平時尋的時候去培養實戰上籃的手感。
第三個錯誤、身體重心太靠前。我們很多新手在合球起步上籃的時候，不懂得調整自己的身體重心，當自己的身體還在往前衝，手上的籃球卻已經出手上籃了，那麼在這個時候我們的身體極度不穩定的情況圓櫻下，出手是很容易失誤的。正確的做法應該是在我們上籃合球之後，要把我們的身體挺直，讓我們身體的核心區域，要保持穩定狀態。
5樓：有知居
最常見的錯誤賣胡御就是過多運球。以傳球的方式推動進攻是較做櫻好的方式。不要養成一旦球到了你手中就習慣性地開始運球。首先要觀察並傳給空位的隊友。中巖。
6樓：木已成舟
新手打籃球很容易犯的錯誤就是而二次運球和帶球走步。想要雹激糾正首先腦子裡應該要有廳豎個意識，儘量單手持球，不要抱扮肆大著球跑，走了兩步以後不管是上籃還是傳球就必須出手了。
7樓：巨蟹阿斯頓
打籃球之前不熱身，不重視基本功的訓練，還有就是會盲目的模仿球星以及街頭籃球的風格，陪念忽略了自身實力的提野枯高，不注重防守；新手在打籃球之前，一定要做好充分的熱身，注意基本動作完成是否規範，不要盲目的模蘆脊困仿別人，增強自身鍛鍊，不要過分的崇尚扣籃這個動作。
在投籃的時候我們可以用什麼投籃技巧？會有什麼樣的好處？又該注意什麼呢？
8樓：小小搞笑劉
我們在打籃球的時候每個人都有著不同的方法和技巧去投球，今天我們來講一種可以讓我們在投籃遠距離省力的投籃技巧。
我們都知道世界頂級籃球運動員庫裡，他的投籃可謂是非常的出色，而且可以從他投籃的時候看出來，他的遠距離投球是比較輕鬆的。而他使用的投籃技術就是借力投籃，也是庫裡能夠比其他人更加輕鬆投籃的乙個關鍵因素。
借力投籃技巧指的是讓我們在比較低的乙個位置去起球，然後比較快速的去進行長線路的上舉籃球，去到達我們的發力點，這樣就會產生乙個慣性，之後我們在藉助這個慣性在發力點的位置去進行乙個快速的出手投球，這樣就是借力去投籃，當時最終的關鍵也是會比我們直接在發力點的位置出手的話會相對輕鬆不少。
假如我們早期就學會借力投籃技巧，就可以讓我們在實戰的時候讓我們的投籃發力得到很大的收益，可以讓我們的投籃射程更遠，也可以用這個技巧去搭配合理的投籃線路，去使我們在投遠端球的時候線路不容易出現偏移，也會使我們的投籃更加精準，從而提高我們的投籃命中率。
我們在訓練借力投籃技巧的時候，我們可以在兩隻腳站穩的狀態下可以使用低持球點起球的方式，在我們的腰部下面開始起球，然後我們就像是從腰部直接開始撥球一樣，可以使我們快速的進行出手投籃，這樣的發力方式也可以讓我們的投籃更加的輕鬆。不過這種借力投籃有一點要注意的是，會使我們在舉球投籃的時候沒有辦法去找到乙個科學的發力點進行投籃，從而導致我們的投籃出手線路不穩定，命中率也會降低不少。不過我們可以在讓我們的雙手同時快速主動向上舉球，讓我們可以提早的到達發力點，之後可以微微的停頓下，之後我們在進行投球，這樣就可以使我們的發力動作更加的到位，也會使我們投籃命中率進一步的提高。
9樓：小長學姐
可以和隊友配合。可以直接進行打板，還可以直接投三分球，也可以直接扣殺。這些都是比較好的投籃技巧，而且都可以幫助自己更好的進行投籃，也可以提高自己的投籃精準度。
好處就是可以幫助自己鍛鍊身體，也可以讓自己的身體平衡能力得到提公升，讓自己的協調能力得到提公升，可以幫助自己獲得更好的表現。也可以得到更高的分數。要注意運動的方式，還要注意體能的運用，也要注意對身體的運動能力，對腳腕的保護，也要注意對腿部的保護。
10樓：吳鑫學姐
可以進行打版，可以賦予求乙個旋轉力，精準的對準球框，也可以在近處投籃，還可以進行扣籃。可以提高自己的效益能力，可以提高自己的體能，可以提高自己的分數，可以提高自己的整體水平，可以讓自己的禱告多鍛鍊。要注意投籃的方式要注意，要注意不能和他人發生碰撞，也要不能傷害他人的身體，還要不能違反規則。
11樓：生活達人徐胖妞
在投籃的時候，我們應該要把右臂伸直，並且要把姿態調整好。這樣會有特別好的發揮，而且也應該要注意投籃的角度，這樣才能夠有很好的效果，可以養成特別好的習慣。
12樓：帳號已登出
投籃的這些技巧的話，都是靠平時慢慢的去鍛鍊的，每天的練習成績提公升的。
投籃易犯的錯誤及糾正方法
13樓：跑路人
投籃常見問題一，投籃時輔助手參與發力。好多籃球朋友投籃的時候，輔助手都會不自覺地跟著發力。你要是這麼做能保證命中率也就算了，大部分人輔助手只要發力就會影響到自己的投籃手，兩個手在出手的時候打架命中率肯定不會高。
解決方案其實輔助手之所以會參與發力，就是因為你的輔助手離投籃手太近了，投籃手只要用力就會帶動輔助手，我們可以嘗試著將輔助手的位置向上調，讓兩隻手孤立開，這樣輔助手發力的問題就會得到大幅改善了。
投籃常見問題二，投籃時弧度太低。投籃弧度的高低取決於你的手肘是否有參與發力。很多人投籃過分依賴小臂向前推的力，這就直接導致了他們的球只向前不向上。
想要投籃弧度有所提公升解決方案就是，你就要在出手時增加手肘向上頂的力。告訴大家乙個糾察自己投籃動作的方法，在完成一次出手後保持好後續動作。如果此時你的眼睛能夠明顯看到自己的投籃手，那就說明你的頂肘發力還不夠。
因為在頂肘充分的情況下，投籃手的手臂是向上伸直的，這種高高抬起的投籃手肉眼自然就不容易捕捉到了。
投籃常見問題三，投籃出手後球不轉。這也是好多籃球朋友私信會問的問題，投籃怎麼才能讓球轉起來？解決方案就是壓指是關鍵。
通過看動作回放，我們會發現出手後球不轉的人他們也會壓腕，但他們的手指並沒有明顯的去發力。真正的有效壓指是要手指主動發力向下壓的。我們常說出手後你的投籃手要形成乙個鵝頭的形狀，這其中強調的就是壓指的重要性。
當你開始增加壓指的力量後，你就會發現轉起來的球入網的聲音都會變得更清脆。以上三種改善投籃的技巧，趕緊告訴你身邊的朋友學起來。
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