排球發球的各種方式及其動作要領

2025-06-02 14:35:10 字數 1331 閱讀 9006

排球發球技術動作要點是什麼啊?

1樓:一夢無為

1.比賽場地:比賽場地包括比賽場區和無障礙區,其形狀為對稱的長方形。

面積為18公尺×9公尺的長方形。其四周至少有3公尺寬的無障礙區。比賽場區上空有無障礙空間從地面量起至少高7公尺,其間不得有任何障礙物。

國際排聯世界性比賽場地邊線外的無障礙區至少寬5公尺,端線外至少寬8公尺,比賽場地上空的無障礙空間至少公尺高。成年世界錦標賽和奧運會比賽,基無障礙區邊線外至少寬6公尺,端線外至少寬9公尺。旁宴。

2.比賽場地的地面: ①場地的地面必須平坦、水平,並且劃一。

場地的地面不得有任何能傷害隊員的隱患。不得在粗糙、溼或滑的場地上進行比賽。國際排聯世界性比賽場地的地面只能是木質或合成物質的。

任何地面都必須事先經國際排聯驗準。 ②室內比賽場地的地面必須是淺色。國際排聯世界性比賽場地界線為白色。

比賽場區和無障礙區分別為另外不同的顏色。

3.場區上的畫線: ①所有的界線寬5釐公尺。

其顏色應是與地面和其它專案畫線不同的淺色。 ②界線:兩條邊線和兩雹爛條端線劃定了比賽場區。

邊線和端線都包括在比賽場區的面積之內。 ③中線在網下連線兩條邊線的中點。中線的中心線將比賽場區分為長9公尺、寬9公尺的兩個相等的場區。

區和區域: ①前場區:每個場區各畫一條距離中線中心線3公尺的進攻線(其寬度包括在內)。

中線與進攻線之間為前場區。國際排聯世界性比賽時,在每條進攻線邊線兩側畫五個長15釐公尺、寬5釐公尺,並間隔20釐公尺的虛線,虛線總長公尺。前場區被認為是向邊線外無限延長的。

發球區:發球區寬9公尺,位置在端線後(不包括端線)。兩條端線後各畫一條長15釐公尺、垂直並距離端線20釐公尺的**,兩條**之間的區域為發球區,**寬度包括在發球區之內。

發球區的深度延至無障礙區的終端。 ③換人區:兩條進攻線的延長線之間、記錄臺一側邊線外的範圍為換人區。

準備活動區:國際排聯世界性比賽的無障礙區外的替補席遠端,畫有3×3公尺的準備活動區運肆銀。

排球發球動作要領

2樓:婆娘

排球正面上手發球技術動作要領:

1、準備戚陸稿姿勢:發球學生面對球網,兩腳前後自然開立,左腳在前,右腳在後,左手持球在腹前。

2、拋球擺臂:左手將球平穩拋至右肩前上方,高度適中。在拋球的同時,右臂屈肘抬起並後引,肘關節與肩部齊平高孝,手掌自然張開,呈勺形,上體稍向右側轉動,抬頭,挺胸,展腹,身體重心移至左腳。

3、揮臂擊球:悉亂擊球時,兩腳蹬地,上體迅速向左轉動,迅速收腹,帶動手臂向右肩上方加速揮動,以全手掌擊球的後中下部。擊球時,手臂要充分伸直,手掌和手腕要迅速明顯做推壓動作,使球向前呈上旋飛行。

擊球后,迅速進場比賽。

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