1樓：夕志畫
啊！會的會的！如果你能堅持住這一天不睡覺，那麼這一天和平時的不一樣就在於你多過了乙個小時可能清醒的時光。雖然也不知道這乙個小時你會做點什麼。
早起乙個小時，這樣的行為通常會出現在週末休息時候，因為如果是工作日，除非工作需要迫不得已，否則 ，我是寧願多睡十分鐘，也不早起一小時。一想到即將面對的一天的工作，我全身的細胞都會發出哀鳴，然後罷工，結果就是我又重重的摔回溫暖的被窩，而也因為如此，我佩服那埋鉛睜些能早起的人。
我突然 想到一句話：晚睡是因為沒有勇氣彎歲結束這一天，晚起是因為沒有勇氣面對新一天。太貼切了！簡直就是真理呀！
而這句話也印證了早起只能出現在休息日這一現像，休息日那麼寶貴，怎麼能全浪費 在睡覺上呢？要抓緊這美好的時光。
吃，喝，玩，樂！
還有，某一天早起一小時，對生活沒有影響，如果說有那最可能的結果就是這一天都無精打采。
當然，激祥如果是有大恆心大毅力的社會精英人士 ，他們能堅持住每天早起，並能利用早起的乙個小時做些有意義的事情 的話。可能十天半個月沒有什麼明顯效果，但堅持十年八年的。這個人肯定和其他人會有不同，就衝著他能堅持從被窩封印裡爬出來。
這樣的人也很可怕 ，不成事都對不起被窩。
提這個問題的人吶，原諒我的坦白：我認為你只是問問而已，能堅持住的可能性非常非常小。如果你能做到，其實根本用不著提這個問題。
2樓：帥思琳
早起一小時，你會發現這一小時能做很多事情，而且。一天也不會精神狀態不好早睡早起精神特別好。
比平常早起一小時，長期堅持下去生活會有什麼變化？
3樓：天真的娛樂君
堅持一直都是乙個非常優秀的品質，「水滴石穿」「積少成多」就是說明了堅持帶來的變化。正所謂量變引起質變，長期堅持比平常早起一小時，時間久了一定能夠讓自己變得更加懂得管理時間、更加優秀。其實其他的好習慣也是如此的，只要堅持下去，就一定會讓自己變得更加優秀的。
4樓：失眠築夢調理
堅持早起早睡的人，身體會有3個變化。
5樓：dj林林
長期堅持下去，那麼你會發現你的生活都會產生翻天覆地的改變，每天的工作都會比別人快很多，而且越來越進步。
6樓：土豆地瓜豆角
每天堅持早起乙個小時，你會發現自己的工作量都會比別人做的很快，而且自己變得越來越勤快，頭腦越來越清晰。
7樓：氨芬烷胺先生
會發現自己的時間更充實了，能做的事也更多了，比如如果你早起乙個小時是為了運動的話，你會發現自己的身材越來越好，又或者你是起來為自己準備一頓豐盛的早餐的話，你會發現自己的精神一天都很充沛。
8樓：天才人物我無敵
比平時早起乙個小時，長期堅持下去身體絕對會充精力充沛，而且堅持鍛鍊的話，也會增強自己身的免疫力，對身體有很大的好處。
9樓：淡從丹
平時就是五點多起床，再早起一小時？長期堅持下去，生活的變化就是——突發腦出血，求生不得 求死不能！！！
10樓：教育達人小陶
如果每天都能把早起一小時這個習慣堅持下來，時間一長你會發現一天的生活完全變了樣！
如果作為乙個學生每天早起一小時。
那麼這些時間可以用來幹嘛呢？可以用來進行早讀，可以背誦一些單詞，還可以背誦一些詩句和段落，可以跑一段時間的步，增強自己的體質和強健體魄，也可以用來溫習之前學過的課程，進行課業知識方面的鞏固，還可以用來提前預習，這樣在一天的課程當中學習起來就更得心應手，還可以用這乙個小時來整理自己的書桌，可以做平時想做，卻一直被各種理由往後推的事情！這樣每天都能做完一點點事，積少成多，等到沒有其他的事情可以繼續做的時候，所有的生活都變得不一樣了，開始養成了好的學習習慣和學習態度，開始擁有自己的時間觀念和意識，開始不用人督促就可以完成很多事情，開始讓自己變得更好更優秀！
如果放在現在的我，每天早起一小時，我得生活會發生翻天覆地的變化。
我早上早起一小時，我可以利用乙個小時做很多事情了，這乙個小時裡，我可以洗完所有昨天換下來的衣服並且晾好，我可以把我得家打掃的乾乾淨淨，井井有條，我也可以利用這乙個小時的時間去附近的超市購物，也可以選擇啥都不做，出去跑步和跳健美操，這所有的一切都是有意義的，以前的我總覺得時間超級多，都用不完，但現在我每天不做點有意義的事我會覺得自己在浪費時間，虛度光陰！這乙個小時，我可以把很多事情做完，然後靜下心來安安靜靜的碼字，我也可以陪著我得孩子出門去呼吸新鮮的空氣，只要我們想做，從那一刻開始完全不重要，只要開始做了就不算辜負時光！
俗話說得好，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。所以早起一小時，會給一天的生活帶來一些很大的變化，像上班族可能每天都是準點起床，踩著點打卡，如果能夠提前一小時起床，提前一小時出門一切就變得不一樣了。
至少在這一天不用擔心各種情況會影響自己上班的時間，有了空閒的功夫能夠靜下心來看一看周邊環境的變化，看一看自己所在的這個城市的樣子，能夠安靜的坐在早餐店前吃乙份早餐，更可以提前到公司準備一天的工作計劃。這些都是早起一小時給生活帶來的意想不到的變化。
雖然這只是短短的一小時，可就是這轉瞬即逝的一小時，能給一天的生活帶來完全不一樣的變化。
11樓：叫我金金
看了上面幾個回答，大多很積極很正面。作為偶爾早起乙個小時的我，來談談我的看法。早起一小時，一天的生活會變得不一樣嗎？會不一樣，當然會啊！
你會比之前更困，更疲倦，於是一天渾渾噩噩，沒精神，沒效率，感覺大腦進了水。只是因為你比平時早起了一小時。早起了一小時，讓你的生活變得低效變得不一樣。
早起不一定會讓我們工作時間生活時間變得多起來，相反，如果你猛然有一天早起了乙個小時你就會發現，你困啊，太困了，反倒會影響你一天工作的效率和時間。所以這種情況下你早起一小時，你一天的生活會變樣，是變得人困馬乏效率低下。
當然，還有一種情況就是你已養成了早起乙個小時的習慣。你的生物鐘已經重新建立，早起乙個小時你也不會覺得困，不會覺得疲倦乏累。這種情況下，早起乙個小時你的確可以做很多事，比如背幾個單詞，閱讀一篇文章，晨跑運動健健身，甚至你還可以打打遊戲。
總之你可以做的事情太多太多了。
早起一小時，你可以做很多很多事，但是你一天的生活會否因為這早起的一小時而變得不一樣呢？會也不會！完全取決於你個人，取決你如何利用。
如果你積極上進，這早起的乙個小時會讓你變得更優秀更有價值；而如果你無慾無求平平淡淡，這早起的一小時對你而言也並不會有什麼改變。
12樓：孟桓慶老師
假設原來你是6點半起，現在早起一小時，改成5點半起，你的生活會有哪些變化呢？下面列舉一些可能的變化：
一是獲得一小時額外的、不受干擾的、高效的時間。根據身體的節律，早上5－7點是交感神經和副交感神經互動的時候，人的精力相對來說也是最旺盛的，這時候工作或學習的效率也是最高的，事半功倍。你可以用這乙個小時的時間來學習提公升，或者完成沒完成的工作。
二是有充足的時間鍛鍊、吃早點，為身體和大腦補充足夠的能量，為一整天旺盛的精力打下堅實的基礎。
三是你可以提前半小時出門，這樣就可以錯過上班高峰期，節省因堵車、等待而增加的路途時間，減少路途中的體力、精力的消耗，有更好的體力和精力去完成一天的工作。
四是利用在交通和工作上節省下來的時間，做一些提公升自己能力的事，比如學習。而學到的技能又可以用在工作上，讓自己的工作越來越高效，可以更快地完成工作，就有更多的時間去學習提公升，如此就形成了乙個正向的迴圈。
五是因為早起一小時，晚上會更早睡，有利於養成早睡早起的良好的作息，對身體健康也有極大的好處。
六是可以呼叫潛意識的力量幫助你儘快夢想成真。因為凌晨時分，潛意識佔據主導地位，如果早上朗誦你的夢想宣言，更容易進入潛意識，被潛意識接收，助你更好地實現自己的夢想。
七是早起能使你更加自律，提高自己的自信度。時間管理裡有一句名句，叫做「自律才能自由」，乙個人能夠自律才能獲得對自己人生百分百的掌控權，而早起的人普遍自律性要比晚起的人好。而且，當你能堅持天天早起的時候，就向自己證明：
我確實可以做到一些別人做不到的事情。
以上羅列了早起一小時帶來的變化。
如果你每天早起一小時，每天都能更高效地利用時間，每天進步1%，按照複利的原理，一天進步1%，一年將會收穫37倍的提公升，你可以大膽假設一下堅持10年、20年、30年會有多大的進步。
希望能夠幫助到你！
13樓：蛋蛋打呆九
然後說說真正能夠利用起來那乙個小時的人，可以利用它做些什麼。其實，考過研的童鞋都知道，考研早點起來背英語是很重要的。所以，那早起的乙個小時完全可以用來學習，而且一般來說，早上的效率比較高，所以呢，對於考研的童鞋來說，那乙個小時還是很重要的。
考上研和考不上研，對於人的一生來說，還是有很大的影響的。
最後說一些早起一小時，對於一天的生活來說，其實就我的感覺來說，有影響，但是影響並不會特別大，因為對於一天來說，乙個小時只是乙個零碎的片段，起不了特別大的作用。但是就某些方面來說，還是有點影響的，但是如果就那乙個小時，起什麼至關重要的影響是絕對不可能的。
綜上所述，早起一小時，可以對一天的生活有著細微的影響，到那種影響絕對不會是至關重要的。
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