大人建議學什麼舞蹈呢，成人適合學什麼舞蹈

**適合學什麼舞蹈

1樓：某小女子然

當然是形體芭bai蕾！！！使du

人練後身材會變zhi得更修長！！！

形體芭蕾dao

是由芭蕾延伸而來的。健身內方容式的芭蕾，習慣稱為形體芭蕾。專業的芭蕾訓練是很枯燥的，而形體芭蕾則以健身為目的，難度較低，它不要求腿踢多直，腳抬多高，做得多麼規範，它只是教會你如何把芭蕾特有的那種優雅內涵融會到自己的生活方式中。

而且從運動學角度講，芭蕾的「開、蹦、直」三要素具有收縮肌肉纖維的功能，在動靜結合的運動中有效地消耗多餘脂肪，。因此雖然也有體力上的消耗，也是做運動，但它的動作更強調肌肉的耐力、身體的柔韌性，運動強度不是很大，一般人都能接受。

2樓：專業做事

爵士舞，拉丁舞，肚皮舞，鋼管舞，這些都不錯。

爵士舞比較有活力，拉丁舞比較修身，肚皮舞可以**，鋼管舞可以整體或者區域性塑造形體。

3樓：美美暖寶寶

看你的目標是什麼bai？想達到什。

du麼樣的效果zhi了！如果是女孩子dao，想提公升氣質，民族舞、古典舞回比較合適，講究身答韻、形體的展現。如果喜歡現代點的舞蹈，爵士舞和街舞就是好的選擇，爵士適合女孩子跳，街舞適合男生。

都是放鬆型的，身體自由展現，沒有太多的限制和約束。而拉丁舞是力量美的體現，無論男女，跳起來都很有氣勢、很有魅力。其實沒有所謂的哪個舞蹈好，關鍵還是看你的興趣，感興趣了學好了，自己受益會很多！

4樓：神奇的麥琪

女生麼可以跳拉丁舞肚皮舞爵士舞啊。

5樓：匿名使用者

瑜伽修身養性，美化纖體，增強體質。肚皮舞。

**學什麼舞蹈比較好學

6樓：雲縈月

成年人非專業的學習瑜伽。

民族舞、交誼舞、國標舞。

等都可以。<>

拓展：交誼舞是起源於西方的國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞(ballroom dancing)、舞會舞(party dancing)、社交舞(social dancing)、國標舞。最早起源於歐洲，缺清在古老民間舞蹈的基礎上發展演變而成。

民族舞也叫民間舞，泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。中國民間舞是中國舞。

的乙個分伏鍵前支，創立是在20世紀50年代初，有效的考察、蒐集、整理散見於民間的各民族舞蹈亮清。

通過加工--再創作。