父母一直為孩子焦慮怎麼辦

孩子得了焦慮症家長怎麼辦

1樓：凝凌恆

孩子焦慮時，怎麼辦。

我們身邊不乏這樣的孩子燃閉：他們時常表現出情緒不穩定、煩躁、吵鬧、膽怯，害怕去幼兒園或陌生的環境。有些孩子到了入學年齡，卻表現出對學校的厭倦：

每天上學前非常難受、萎靡不振甚至裝病不肯去學校。這種情形會持續幾周或更長的時間。爸爸媽媽看在眼裡、急在心裡，卻又束手無策。

由於年齡小的孩子語言表達的困難、獨生子女的任性、被迫做自己不喜歡的事等等原因，孩子在很多情況下會發脾氣，或有不願意去陌生的地方、哭鬧、緊張等一系列表現，那麼日常生活中，發現孩子有焦慮的症狀父母應該怎麼辦才好呢？

放鬆，這很正常。

焦慮是我們情緒中很正常的一部分，每個人都會經歷。一定要讓孩子認識到這很正常，是很多人會面臨的健康問題。

焦慮，可以是乙個很好的教育時間。

儘管孩子焦慮時，父母愛子心切，總會讓孩子躲進自己溫暖的懷抱，為孩子遮風擋雨，但是其實父母可以很好的利用這一時刻，給孩子心理教育。幫助他們直面這些挑戰，使孩子長大。給予他源譽們幫助，一起討論生活中的這些焦慮，這樣可以幫助他們將來更好的控制情緒。

父母的你要及時發現這些症狀。

幼兒或者學齡前兒童，家長一定要注意觀察孩子有沒有失落的行為，這常常暗示孩子有潛在的焦慮情緒。他們是不是變得情緒不穩，或者很依附人。

你的回應會有重大的影響。

如果你發現孩子感到很焦慮，那就鼓勵他們說出他們害怕的事兒。確保你理解孩子的感情，這些都是真的。不要低估或者無視孩子的行為。其實，他們真的會很害怕。

理解孩子。分享對孩子很有好處。父母可以嘗試著跟雹段段孩子說：在我在你那麼大的時候，我也很害怕，這樣說會讓孩子知道你理解他們。

焦慮的父母會帶出來焦慮的孩子。

如果你有壓力或者焦慮，一定要確保你有人分享出來，能夠得到別人的支援和幫助，無論是朋友還是心理醫生。等孩子長大的時候，你可以坦誠你有時很焦慮，告訴他們焦慮是什麼感覺會對人的大腦和身體有什麼影響，告訴他們這不是什麼壞事。

孩子很渴望安靜。

當孩子焦慮的時候，他們會使家長很緊張，但是有時你可以做的就是保持安靜，安慰他們，相信孩子自己也能駕馭自己的情感。