1樓：凡事解說
最好不生氣，生氣傷身體。很多病都是生氣來的。
怎麼樣才能不生氣？我感覺不容易。除非你事事順心，凡事如意。
但這可能嗎？有人說生氣發脾氣是涵養差。我不贊同，說這話的人是沒有被碰到痛處。
那你不惹別人，不代表別人不來惹你。
比如，你停在車位的車被人有意劃花了。在單位你辛苦的付出，沒得到應有的回報。孩子每天逃學打遊戲。
坐公交沒及時讓座被人罵。等等這些，你說你能不能不生氣？反正我不能。
生氣怎麼辦？別忍別憋別抗著 ，容易把自己氣出病來。
人的一生磕磕碰碰的事情在所難免的，只是你在處理過程中的滲枝心態是怎樣的，如果你的心胸開闊，就不容易生氣，如果你的心胸狹隘就很容易生氣，不論是男是女，生氣對人是百害無一利的，痛苦是一天，快樂也是一天，何不開開心心的過完每一天呢！
要想盡量少生氣，就要多加強個人的思想道德修養，要培養個人的忍耐性，對人要有寬容之心，要有得饒人處且饒人的心態，要做乙個既有修，又有寬闊胸懷 ，肚量大涵養高的人，如果能做到這些，相信你也就沒有多少生氣的機會了。
其實人生就是這樣，凡事都要往好的方面去想 ，遇上煩心事時逗槐，不要鑽牛角尖，能有乙個好的心態面對，總是往好的方面去想，所有的煩心事都煙消雲散了，順理成章的也就不會生氣了。
氣由心生，靜能抑氣，要不生氣，先要冷靜。會生氣，山喊友是太在乎，太著急，不在乎，不著急，氣就生不出來。要勤於修心養性煉品樹德立仁益智行善氣就自然順了。
我們需要的是增長見識、擴大胸懷、提公升格局，控制好情緒，憤怒生氣其實也是一種無能無力的反應和表現，強大的人給出的反應一定更加有力和正能量滿滿。
2樓：天才人物我無敵
我覺得當我們情緒即將失控的時候，可以去戶外和陸跑步，這樣運棚神就能夠更好的緩解自己的情緒，讓自己的心情有所旁虧放鬆。
3樓：美倪倪影視娛樂
心地要善良，包容他人之心不可少槐慶。不去和意見不同的人爭高低，學人之長，補己之短慧差。要知鉛碧握道你和別人生氣，不但氣壞自己，也會惹別人不高興。
4樓：千森茶具
我覺得這種一生氣就拿別人的缺點來懲罰族褲自滲穗瞎己的人，是真的太過於愚蠢，如果你不想讓自己生氣的話，每次就應該狠狠的掐自己一把，讓自叢空己靜下心來認清現實。
別拿生氣懲罰自己
5樓：星座家
講一萬句，不如自己摔一跤 ； 眼淚教會你做人，後悔幫你成長；疼痛是你最好的老師 ； 人生該走的彎路一公尺也少不了 。」多幾分對生活的敬意和順從也不是什麼壞事。
已是六月 ，一年過半將近， 願你我， 以努力， 練帶告寬就圓滿 ，以本心， 促成嚮往， 拾花釀夏意 ，不負友碧好時光。得不喜，失不棄，順蠢亮其自然吧。記住生命裡不期而遇的溫暖，也不忘大雨滂沱落寞沒人打傘的時光。
真正能**的，只有自己，不會有所謂太多人的感同身受。
要珍惜那個對你一直有空的人，要感恩那個對你傾其所有用生命愛你的人。生命有限，在有限的生命時間裡多用陽光的心態去生活。總是發脾氣的人都是先氣別人後氣自己，老是在發脾氣，那一定是在跟自己過不去。
生氣就是拿別人的錯誤懲罰自己
6樓：我的驕傲
俗話說：「生氣就是拿別人的錯誤懲罰自己。」對他人憤怒，只會令自己受苦。
那我們為什麼會憤怒呢？我們的憤怒**於我們的認知。
當你對某人感到憤怒，通常是因為這個人所說的話、所做的事，傷害到了我們的感情，侵犯到了我們的利益，讓我們感到痛苦。
在這種情況下，我們會下意識地認為，對方是故意這樣做的。我們會因此感到不快，甚至會非常激動，跟對方爭執，一整天心情都不好。
與我們相關的其他人，也可能會被我們的憤怒所波及，成為我們發洩壞情緒的出口。
心理學上有個著名的概念，叫「踢貓效應」，描繪的就是這種壞情緒的傳染。
一位父親在公司受到了老闆的批評，回到家，看到沙發上跳來跳去的孩子，非常生氣，把他訓斥了一頓。
孩子心裡窩火，就把身邊打滾的貓狠狠踹了一腳。貓逃到街上，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻撞傷了路邊的孩子。
故事中的這位父親受到憤怒的驅使，把情緒發洩在了孩子身上，孩子因此傷害了小貓，又進一步引發了更嚴重的車禍。
而事故的開端，只是因為一次批評而引發的壞情緒。放任憤怒的情緒，不僅會傷害我們自身，也會傷害其他人。
要處理憤怒，我們需要改變認知，進而改變自己的態度。
當我們對他人錯誤的語言和行為感到憤怒時，不要第一時間採取行動。我們可以稍微停一下，通過正念的覺察，感知到自己內在的痛苦與錯誤認知，也看到自己內在的痛苦與錯誤認知，也看到別人內在的痛苦與錯誤認知。
比如，或許，我們可以覺察到，對方之所以難以相處，不是因為他本來就愚笨、粗暴，而是因為他內心有所恐懼。
絕大多數人只要心裡有所恐懼，就會顯出粗暴等陰暗面的個性，這是人性固有的一種消除緊張的方法。
或許，我們也可以看到，對方身上的許多行為來自習氣。那是他的祖先傳遞給他的，他不具備足夠的力量，去抵抗那些消極的種子。
或許，我們還能看到，我們達到了某個程度的覺醒，但其他人未必能夠做到，因為他不知道如何辨認與處理痛苦。他在受苦也令身邊的人一同受苦。
保持積極的覺察，可以讓我們發現，那些令我們憤怒的人，並不是故意要傷害我們，他們也是壞情緒的受害者。
這就是了悟。通過了悟，我們能夠改正錯誤的認知，讓自身得到保護。不會因為對方所說的話或者所做的事產生憤怒、恐懼或者悲傷的感覺。
我們甚至可以溫和地對待他，尋找幫助他的機會，把積極的力量傳給他。
這就培養了我們的同理心，在我們的內心種下了理解和善良的種子。
生氣，其實是拿別人的錯誤來懲罰自己
7樓：校易搜全知道
生氣，其實是拿別人的錯誤來懲罰自己。
能笑著不計較的人，才是真正聰明的人。
看開了，心會更清淨；不計較了，人也更快樂。
有時候尺則學會笑著讓步，人生反而會更從容。
人生就是一場修行，註定會陸老經歷千迴百轉，走到最後，都要回歸樸素和簡單，將日子過成一杯白開水的味道，一碗清粥的簡單早困公升。燃一盞心燈，照亮每乙個黑暗的角落，微笑，人生最美的修行！
有的人太在意從前，有太焦慮將來，唯獨不知道現在。其實昨天只是段歷史，無需回頭，明天還是個未知的謎團，無法預料，而今天才是天賜的禮物。只有活好當下的每一刻，我們平平安安就好，不給生命留遺憾。
怎樣才能讓自己的脾氣不再那麼壞呀？
8樓：我是認真的忽悠
生活中，讓情緒失控，控制不好自己的情緒 ，需要宣洩的時候，第一時間是要讓自己冷靜下來，然後再來處理問題，不要讓情緒影響判斷，才能做出最好的決定。
遇事要理性思考，先把原因找出來，再尋找解決的辦法。
時常告誡或者 用別的方法提醒自己，不要為了一點小事就抓狂，遇到事情不能夠選擇逃避，要從中鍛鍊自己的抗壓穗灶能力，學會適應。
1、注意力轉移：當某件事情令心情很不薯搏爽時，儘量剋制自己，將注意力轉移到能令自己心情愉悅的事情上。
2、學會控制自己：當感覺自己情緒糟透了要對身邊數族祥人發火 時，一定要在心裡告誡自己控制住，不能讓壞脾氣爆發。
3、適當的宣 洩：當自己的情緒受到外界影響時，可以採用適當發洩的方法讓自己 的情緒好起來，但要注意發洩時不能影響其他人。
4、平常心面對：很多情況下導致脾氣暴 躁 的原因是因為自己太過計較，所以應該 學會用一顆平常心去面對壓力，提高個人修養。
5、憤怒時請保持沉默。
任何人在憤怒時說出的話，基本上是火上澆油，很容易傷害他人的感情。
在憤怒時講話，對方也會消極回應，使氣氛更加緊張。在憤怒的時候，每乙個人都很容易做出錯誤的決定，所以在憤怒的時候，保持沉默就對了。
6、發怒時看看鏡子。
即使是我們日常再注重自己的內心修養，也定會陷入憤怒的狀態。
這。個時候，推薦乙個方法，照鏡子，說白了，就是看看憤怒時候的自己有多醜陋，自然，情緒就會得到一些控制。
生氣，是用別人的錯誤懲罰自己
9樓：休究紹
如何控制好自己的情緒，是成年人必修的一門學問。
性格使然，我是乙個比較急躁的人，所以在不知不覺中，形成了愛生氣的習慣，尤其是大寶上小學以後更為明顯。
大寶上小學的那年，剛好生了二寶。身體勞累，心態脆弱，導致這兩年尤其易怒。相信每一位小學生的父母都有感受，「不做作業母慈子孝，一做作業雞飛狗跳」是常態。
很多時候都會提醒自己，少生氣、不生氣，任何事情都能以平靜的心態解決。但總是事前全忘，事後總結，週而復始。
一、能掌控情緒的人，方能掌控人生。
作為乙個成年人，最大的成熟就是要能夠掌控好自己的情緒。別人沒有必要為自己的情緒買單，除了自己的親人，也沒有人能夠接受自己的壞脾氣。
所以，掌控好自己的情緒，才能掌控人生。在人生的任何乙個方面，如果能夠不被情緒左右，效果也不會差到**去。
二、情緒穩定，是身體健康的良藥。
笑一笑十年少，笑一笑治百病。生氣對於身體的影響是非常嚴重的。
有研究表明，每生一次氣，大約三天後才能恢復免疫力；每生一次氣，人體的免疫細胞六個小時不工作，因為生氣時內分泌系統是紊亂的。
記得看過乙個短片，兩個人查出癌症，乙個整天憂鬱，老是擔心自己活不久，病症越來越嚴重。
另乙個呢，想著反正自己活不久了，就想在生命的最後時刻做自己想做的事，每天看大量的笑話、喜劇片和一些正能量的書籍，奇蹟的是癌症竟然消失了。
三、生氣，是用別人的錯誤懲罰自己。
生氣，仔細想來，都是因為別人的錯誤來影響自己的情緒，從而導致的。既然是別人的錯，為什麼自己還要生氣呢？那不就是用別人的錯誤來懲罰自己。
不管是孩子做錯，還是老公做的不好，都要不斷調整自己的心態，不要生氣不要生氣！要不斷尋找合適的調節的辦法，來解決所有錯誤。
不要生氣不要生氣不要生氣！
如果想要生氣時，先默唸三遍再說話。
生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己是什麼意思
由於別人做了讓自己不滿的事情而使自己的情緒陷入抑鬱。會發現，生氣的前因是 當別人的某些言語或舉動讓你不爽 導致了生氣的結果。假如，對別人的言論不在意，對說那個人不在乎，答曰，肯定不會生氣。所以，生氣本來就是用別人的言行來懲罰自己。這時候，你需要對別人的責罵 誤解 冷落，進行冷靜的思考，如果對方的責罵...
孩子總是愛拿別人的東西怎麼辦孩子愛拿別人的東西該怎麼辦？
首先，家長一定要記住，孩子還小，最好不要用道德標準來衡量他的 行為，更不回能給他扣答上乙個偷的標籤。家長要多關心 多鼓勵 多溝通，心平氣和，以平等的態度和他交談，培養和保護他的自尊非常關鍵。然後，家長可以用以下的方法來幫助孩子克服愛拿別人東西的不良習慣。1 幫助孩子形成這是誰的概念 年幼的孩子活動範...
孩子喜歡拿別人的東西怎麼辦，孩子愛拿別人的東西該怎麼辦？
孩子的私心是與生俱來的，但方式卻是後天學會的。所以，制止是必須的，告訴孩子這樣不對是必須的，耐心的說服和用其他 讓孩子糾正也是必須的。祝開心。有這樣的傾向 你應該引起很高的重視了 孩子小的時候要好好教 其實打罵是起不到實質性作用的 還是得你們夫妻倆對孩子好好的教育 說道理給他聽 如果真的他有這種習慣...