維生素是不是越多越好呢？可以經常補嗎？

1樓：曉儒**汽車

人們常說缺維生素不好，但維生素d容易得佝僂病等。所以有時也常吃一些維生素，那麼維生素吃得越多越好嗎？維生素吃得越多，就越健康。

這不僅是錯誤的，而且是危險的！維生素可分為水溶性和脂溶性兩種，脂溶性維生素如維生素a、維生素d攝入過多，不能直接通過尿液排出體外，易在體內蓄積，引起中毒。如長期口服大量維生素d，可導致高鈣血癥、厭食、噁心、嘔吐、瀰漫性肌無力、肌肉疼痛等。

維生素缺乏症難以糾正的患者可在醫生指導下根據身體需要長期口服藥物補充，但對於健康人或**可以糾正的人不建議長耐歲襪期補充維生素。

<>維生素缺乏的**各不相同，**難以糾正的患者（如胃次全切除術和短腸症候群患者）需要雀旦在醫生指導下長期口服維生素維持**。但對於**可以糾正的患者（如妊娠期婦女、感染期患者等），可以在醫生指導下根據自身情況短期口服藥物，但**糾正後應停止服用維生素，不建議長期口服維生素。

不建議健康人長期服用維生素，以免造昌激成維生素中毒。無論什麼事情都要講究乙個平衡，如果過量攝入維生素不會有什麼危害，也是非常值得關注的。前段時間，在國際知名雜誌《臨床腫瘤學雜誌》上，這個雜誌發表了一項人群研究。

他們觀察了數萬人，發現有些人非常注重健康，吃了大量的維生素。

針對問題做得詳細解針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。

2樓：創作者

不是的，不可以的，維生素定量補充就可以了，不可以補充太多，否則會出現健康方面的影響。

3樓：巨集盛巨集盛

並不是這個樣子的。不可以經常補維生素，因為維生素補充過量可能會導致身體出現問題。

4樓：大超說教育

維生素並不是越多越好，吃太多可能會中毒。可以經常補，但不要吃太多。

維生素對身體十分重要，但是過量補充會對身體造成哪些傷害？

5樓：愛上我企鵝9啊

容易中毒，也容易出現過敏的現象，導致情緒無法控制，身體內分泌紊亂，很有可能發生重大疾病。

6樓：行樂樂樂行

首先就是會出現營養過剩的情況，而且會對腎臟造成一定的壓力，嚴重的話還會出現尿酸結石或者是腎衰竭，同時也會導致肝臟出現問題。

7樓：行樂先生

服用過量會導致死亡，也會導致腎臟功能的衰竭，導致身體出現一些疾病，視力也會受到影響，消化系統也會受到影響。

8樓：王祿

可能會讓我們的內臟器官衰竭，而且身體也會不平衡，身體是非常虛弱的，會讓自己身體有各種各樣的疾病，會讓自己的身體中毒，而且會影響自己的大腦。

9樓：go我的世界誰懂

對身體會造成很大的傷害，而且也會導致身體的機能下降，同時也會影響身體的消化和吸收功能，並且也會加重腸胃的負擔，而且也會產生一種依賴感。