1樓：不加班的設計師
幼兒橘段多喝圓猛譽牛奶知禪好嗎？
2樓：網友
一項新的研究顯示，在保持小孩的骨骼健康方面，鍛鍊可能比喝大量牛奶扮演了乙個更重要的角色。 研究人員在乙份報告中指出，對孩子而言，並不是牛奶喝得越多，骨骼發育得越好。他們強調，鍛鍊和吃一些富含鈣的食物例如豆腐等，對骨骼的發育能起到很好的作用。
發表在《小兒科》雜誌上的這份報告說，從提供身體所需的足夠的鈣元素 來看，增加牛奶或其他乳製品的飲用量並不是最好的方法，還有其他很多方法對獲得易吸收的鈣有幫助，例如喝一杯新增維生素的橘子汁、一杯豆奶、一杯煮好的甘藍汁，兩包速溶燕麥片或吃大半碗的豆腐、大半碗的椰菜等。 非營利性組織「華盛頓責任醫療醫生委員會」的研究人員通過對37項關於7歲多孩子的鈣吸收量對骨骼強度的影響的研究，發現其中的27項研究不支援「多喝牛奶可增加鈣質」的觀點。其他10項研究結果也顯示，多喝牛奶對骨骼的健康作用也很小，或者因為在牛奶中新增了維生素d或其他成分，無法正確判斷究竟是因為牛奶喝多了起的作用，還是維生素的成分起了作用。
領導這項研究的營養學家艾公尺拉諾說：「按照以前的營養理論，堅持喝牛奶或乳製品能提高孩子和青少年的骨骼礦物質吸收量。但是，現在掌握的證據鍵困哪並不支援這個觀點。
研究人員通過檢查 骨骼密度和骨折概率發現，身體鍛鍊在增加鈣的吸收量方面發揮了更重要的作用稿碼，它能使骨骼變得更強壯。 麥迪遜的威斯康星州大學兒科醫師弗蘭克格林爾評論說，要想使骨骼健康成長，理想的方法就是讓孩子多參加鍛鍊，保證他們每天服下1300毫克的鈣質。他還表示，得到鈣的最簡單方法是尺者喝低脂肪的乳製品，乳品中還含有其他的營養成分，例如維生素d等，通常情況下，這些成分從其他飲食 **中很難獲得。
兒童每天喝牛奶好嗎
3樓：謙遜還清新的小薩摩耶
兒童可以每天喝牛奶，不過要適度。兒童過多的喝牛奶會導致蛋白質以及脂肪攝入過量，損害健康；牛奶為酸性會溶解鈣物質，導致骨質疏鬆，也會導致患糖尿病、**過敏的幾率上公升等，也會導致孩子過於的肥胖，體質下降。
兒童每天喝牛奶會及時補充營養，有助於成長身體，每天早上和晚上一杯牛奶，夠補充一天所需要的營養，但是晚上的時候儘量不要喝得太晚，喝的太晚會導致身體浮腫，每天喝牛奶還會有助於腸胃的蠕動。有便秘這種狀況發生，但是要適量的喝一些牛奶。不要過多的喝牛奶，適量喝牛奶有助於身體健康。
兒童每天喝牛奶對身體是有好處的，牛奶的蛋白質比較高，兒童喝牛奶的話有助於成長。但是不可以大量去喝牛奶，每天喝牛奶的量保持在一天一杯，睡覺之前喝一杯牛奶有助於睡眠。兒童適量的喝一些牛奶是很好的。
兒童每天喝純牛奶是很好的，因為牛奶中含有豐富的蛋白質，以及鈣質，能夠很好的補充兒童體內缺乏的營養物質，還能夠促進骨骼的發育。如果早上喝能夠補充體內缺乏的微量元素，使精神更加飽滿，工作學習更加有效率。
晚上喝，具有安神助眠的作用，能夠有效的預防失眠，使睡眠質量更好。純牛奶不僅有利於補充營養，促進消化，還能夠生津潤腸。在選擇奶製品的時候可以根據個人的需求來選擇適合自己的。
但是注意不要過量的飲用奶製品，以免引起腹脹、腹瀉。
兒童常年喝牛奶好嗎
4樓：浮冬城
現在牛奶已經作為了孩子日常生活一種必須的飲品了，因為孩子長身體固然是需要補充鈣的，那麼牛奶中就含有豐富的鈣元素，能夠滿足這一點。而平時孩子多喝牛奶當然是有好處的了。那麼，兒童常年喝牛奶好嗎？
牛奶是最常見的飲料，是水分、鈣和蛋白質的重要**。鈣除了壯骨之外，還有許多重要的生理功能，牛奶所含的蛋白質，不但氨基酸齊全，也最容易消化。由於牛奶產量豐富，牛奶製品種類又多，勤於養生的人有必要分辨各種牛奶產品的優點和缺點，知所取捨。
鮮奶主含水分，全脂鮮奶約含百分之三的動物脂肪，低脂牛奶也有百分之一至二的動物脂肪，全脂和低脂牛奶的動物脂肪含量相差百分之一至二，只要不是一天喝上很多杯，吃進肚裡的動物脂肪量不會相差很大。每天喝五杯以上牛奶時，就應計較其動物脂肪的含量了。每杯牛奶約有二百五十毫公升，約等於二百五十公克，百分之一的動物脂肪含量即是二公克半，每天五杯牛奶的動物脂肪含量約有十三公克，這表示每天喝低脂牛奶要比喝全脂牛奶少吃十三至二十六公克，即約十四至二十八毫公升的動物脂肪，故其相差量頗為驚人。
牛奶的動物脂肪含五成飽和脂肪酸，被視為促成全身動脈硬化、冠動脈心臟病、血栓性中風、乳癌、大腸直腸癌和前列腺癌的主要成分。
1.如果嬰幼兒出現了牛奶過敏，那麼就一定要禁止進食任何有牛奶有關的食物，奶製品等都是在禁止之列的。比如奶片、鈣奶餅乾等都是不能吃的。
同時寶寶牛奶過敏，一定要避免肌膚接觸牛奶製品，如果肌膚接觸了牛奶製品也是很容易出現過敏的。總而言之，一句話，需要避免接觸過敏源牛奶和其製品最好。
2.如果寶寶是母乳餵養，那麼不僅僅寶寶不可以吃牛奶以及牛奶製品，母親因為要餵奶，也需要避免接觸奶製品或者是牛奶。一般來說母親吃牛奶製品是不會讓寶寶產生過敏的，但是如果寶寶是牛奶蛋白過敏，那麼媽媽吃牛奶製品也是很容易將牛奶蛋白通過乳汁餵給寶寶的，很容易造成寶寶過敏。
3.奶粉餵養寶寶如果牛奶過敏，一般的奶粉是不能喝的，最好是喝深度水解奶粉，這樣的奶粉是專門為牛奶過敏的寶寶設計製造的，可以有效避免寶寶出現過敏症狀。可以將牛奶中的乳蛋白打碎成為小分子蛋白，直接被人體吸收，不會造成寶寶過敏。
睡前喝牛奶好嗎？睡前喝牛奶好麼？
睡前喝牛奶弊大於利。利 牛奶中的l 色氨酸可用於製造誘發睡眠的荷爾蒙5 羥色胺與褪黑激素，一杯牛奶不足以產生充足的 催眠激素 牛奶有助於人體對其營養成份的吸收。睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充 維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失 骨質疏鬆症。弊 不僅會增加夜...
早上喝牛奶好嗎，早上跑步前喝牛奶好嗎？
牛奶早上喝好還是晚上喝好？牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？早上喝牛奶要吃東西不能空腹喝！要不然不容易吸收！早上跑步前喝牛奶好嗎？建議是運動再喝，因為運動前主要補充些碳水化合物 麵包 穀物等 因為醣類可以迅速提供你能量用來運動。而牛奶也能提供...
空腹喝牛奶好嗎？
不好。牛奶 豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將 被迫 轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心 麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。空腹喝牛奶不太好，有的人不耐乳的話，可能不適應。當然是好的，最好喝熱的牛奶，對身體好。和空腹不要吃東西乙個道理...