1樓：閒情淡雅惹人愁
不好。牛奶、豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
2樓：遇玉
空腹喝牛奶不太好，有的人不耐乳的話，可能不適應。
3樓：一里我
當然是好的，最好喝熱的牛奶，對身體好。
4樓：匿名使用者
和空腹不要吃東西乙個道理。
5樓：強
主料：香乾400g輔料：植物油適量、鹽3g、辣椒粉4g、花椒粉3g、麻椒紅油4茶勺、白糖2g、老抽2g、白芝麻5g、胡椒粉3g1、準備原料。
2、把香乾切條。3、熱鍋涼油，油熱8成下香乾。4、炸到外皮金黃色8成熟，撈起瀝油。
5、鍋底留底油，加白糖小火炒融化。6、加花椒粉、辣椒粉、胡椒粉翻炒均勻。7、加炸好的香乾。
8、加老抽、鹽。9、麻椒紅油翻炒均勻。10、加白芝麻。
11、使調料裹住每條香乾即可。12、成品。
6樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
7樓：敏敏情感答疑
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣。
8樓：睿爸育兒記
為什麼不要空腹喝牛奶？#星知計畫#
9樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
10樓：匿名使用者
空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。
所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的1/4。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。
如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時間。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃公尺或麵食50克，再加乙個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利於其營養成分的消化吸收。由於食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢並充分，使血糖持續較高水平，上午就會精力充沛。
牛奶可加熱，但不要煮沸。因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱，影響營養素被人體吸收。煮牛奶也有一定的學問，多數人會將白糖中入牛奶再加火同煮，這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發生反應，生成果糖基賴氨酸，這種物質不會被人體消化吸收，反而對人體健康有害，所以煮牛奶應該等煮開牛奶後不燙手時再加糖。
11樓：中醫魯健
空腹喝牛奶有哪些危害？一不易消化容易釋放胃酸，二影響腸道腸道的健康，三營養物質不易吸收，建議是吃完早餐和睡前喝牛奶。
12樓：睿爸育兒記
為什麼不要空腹喝牛奶？#星知計畫#
13樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
14樓：睿爸育兒記
為什麼不要空腹喝牛奶？#星知計畫#
15樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
16樓：ying映藍
喝牛奶之前要先吃點東西墊底，牛奶裡含有鈣、鐵、辛、銅等等，空腹喝對胃不好。牛奶不能喝雞蛋同吃。
17樓：來有緣去有因
其實不用那麼麻煩 看你在乎什麼了。如果在乎營養，那空腹喝牛還肯定不好。如果只是想喝或者解渴，沒有好與不好。
18樓：匿名使用者
不好~~因為會對胃有傷害。
19樓：great裡白
可以，但送包吃會美味點喔！
20樓：匿名使用者
沒影響，但是空腹喝牛奶和喝水一樣，不吸收營養。
21樓：匿名使用者
不好，應該吃點麵包之類的東西，然後再喝牛奶。
22樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
23樓：睿爸育兒記
為什麼不要空腹喝牛奶？#星知計畫#
24樓：bl最靚的仔
空腹不適合喝牛奶的，這樣喝牛奶的營養容易被破壞，會降低營養的吸收。
25樓：匿名使用者
空腹喝牛奶不好，空腹喝牛奶可能不會吸收那麼全面，因為你喝牛奶的時候胃裡是空蕩的，所以它的吸收力並不是特別的好，所以空腹喝牛奶是不好的。
26樓：夏見冬
不好的，這樣會造成腹痛，我們可以配合著雞蛋和麵包一起吃，這樣可以有助於營養的吸收。
27樓：可可花露露
不好。（我正在喝牛奶，之前吃了飯！*^
28樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
29樓：睿爸育兒記
為什麼不要空腹喝牛奶？#星知計畫#
30樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
31樓：睿爸育兒記
為什麼不要空腹喝牛奶？#星知計畫#
32樓：匿名使用者
空腹喝營養不被吸收的，建議吃點東西再喝牛奶。
33樓：匿名使用者
牛奶不能空腹喝。
空腹喝牛奶，牛奶中的部分蛋白質會轉化成為熱能，這樣的話就起不到牛奶應有的營養作用。
同時，空腹喝牛奶會促進胃腸蠕動，牛奶中的營養成分還沒有得到充分吸收就進入大腸，在大腸中受細菌的作用而引起腐敗，形成有毒物質。
所以牛奶最好不要空腹喝，飲用牛奶的最佳時間是在早餐後一到兩個小時內，這個時候牛奶的作用將會發揮到最佳水平。
空腹喝牛奶好嗎，早上空腹可以喝牛奶嗎
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？空腹喝牛奶不好的。如果在空腹情況下喝牛奶，由於缺少糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質就被迫轉化為能量。這實際上是一種很大的浪費。另外，由於空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，...
空腹喝牛奶好嗎，空腹喝牛奶的好處和壞處？？
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？空腹喝牛奶不好 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入...
為什麼不要空腹喝牛奶，早上空腹喝牛奶好嗎
為什麼不要空腹喝牛奶？星知計畫 早上空腹喝牛奶好嗎?不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛...