1樓：的家忌
引言：寶寶在一天天長大，身體各個器官發育的也越來越成熟，對視覺、聽覺、觸覺也會越來越敏感。除了玩玩具，能讓寶寶感覺到快樂，在生活中跟父母有趣的互動也能很吸引孩子，並且能夠促進寶寶的運動發展。
所以今天想分享的話題就是，打造小小運動員，家長該如何鍛鍊孩子。
一、讓孩子多運動有哪些好處？
能夠促進孩子的心臟血管系統發育的更好，因為運動能夠促進心肺功能，能讓血液迴圈更流通，新陳代謝速度更快，心肌更發達。並且在鍛鍊的過程中，能消耗掉大量的氧氣，排出身體內過多的二氧化碳，呼吸系統也會更加強。能夠訓練手腳的協調能力，能夠促進孩子的腦部發育，從而促進大腦神經細胞的代謝，對智慧型發展有很好的促進作用。
運動的過程會促進身體內的血液迴圈，從而更好的促進骨骼發育，能讓身體吸收更多的營養物質，能夠讓孩子長個。並且運動能夠提高人體的免疫力和抵抗力，能讓孩子免受病菌的侵襲，也能預防孩子患各種疾病。
二、打造小小運動員，家長該如何鍛鍊孩子？
對於只有幾個月的寶寶來說，可以每天固定趴著的時間，這樣能夠促進寶寶的骨骼發育，能訓練孩子的頸部，手臂，肩膀的肌肉力量。再達到一定階段的時候，可以鼓勵孩子翻身，多促進一些能讓手腳協調的運動。要讓孩子進搭畝行不同的動作，可以坐在沙發上，可以站在沙發上，也可以站在父母腿上。
慢慢的就會做一些抬手、抬腳、抬腿的動作。要給孩子自己多探索的機知伍森會，可以放一些布偶玩具來促進孩子能力的發展。訓練孩子一些抓、拉、臥、推的動作。
一定要給孩子獨處的時間，橘掘這樣能夠讓孩子學習一些解決問題的能力。
2樓：沒結婚呢
家長可以根據孩子的興趣，多帶孩子參加各種社會實踐活動，也可以多帶孩子模物參加戶外運動，對孩子的體育特長進行橘帆培養，並且正確的對旦伍液孩子進行指導。
3樓：今天退休了嗎
家長從小要讓孩子鍛鍊，一定液兆要讓孩子舉埋知愛上運動，飯前飯後一定要運動，早上起來一定要運動，然後問孩子的愛好正消，根據孩子的愛好給孩子報一些興趣班，這樣就可以了。
4樓：灰灰慧闖天涯
家長在小的時候要帶孩子多去運動，每天早上要帶著孩子進行跑步數姿運動，跳繩運動，讓孩子每天都得侍宴到充分薯談絕的運動，這樣的話才能打造小小的運動員。
5樓：情感諮詢師半暖陽光
家長可以讓孩子做一些運動，例如跳繩，跑步等。
從小想把孩子培養成國家運動員,該怎麼去做
6樓：範曼凝
第乙個鎮激遲條件就是要有乙個喜歡運功，假若你孩子不喜歡運動，那再怎樣培訓相信都很難成功。
第二個條件就是要有足夠的金錢，簡單來說，要想培養乙個很好的運動員必須通過很多訓練班，錢，這個很重要，培養運動員，需要運動器材，而且必須都是頂級的運動器材。
還要有專業的營養師，一流的教練，好的訓練環境，運動員也是人，也需要生活，根據運動員能力發工資，如果比賽獲獎也要給予獎勵。
一級運動員標準：
一、在全國巡迴賽年終總排名中單打四至十六名、鉛隱雙打二至八名的運動員。
二、在全國團體錦標賽中，前三名除授予運動健將外的其他運動員和獲得團體四至八名的主力運動員。
三、在洲際青少年（十個以上國家參加）的比賽中，獲得各項前三名的運動員。
四、在全國青少年巡迴賽年終總排名中，單打前八名、雙打前四名的運動員。
五、在全國青少年團體賽中獲得前二名的主力運動員（上場率應占三分之二，取勝占上場次數的三分之二）。
六、在全大學生比賽中，獲得單打前二名的運動員。
以上內容參考 百御李度百科—國家一級運動員。
運動員在鍛鍊時有哪些需要注意的？
其實對於運動員是非常尊敬的，因為運動員在背後付出了非常大的努力，才能夠在比賽的過程中取得好成績。運動員平時訓練是非常刻苦努力的，運動員在鍛鍊的時候有哪些需要注意的呢？大家都知道運動員平時的訓練強度是非常大的，而且在這個過程之中，必須要重複地進行訓練。所以運動員在訓練的時候也承受了很大的心理和生理壓力...
如何考國家二級運動員，怎麼考國家二級運動員證書？
凡是符合下列條件之一者，可申請授予二級運動員稱號。一 參加全國甲級聯賽 乙級聯賽 盃賽 全國運動會的各隊運動員。二 參加全國青年聯賽 全國城市運動會的各隊運動員申請人數為 第一至四名的各隊運動員，第五至八名不超過全隊的70 第九至十二名不超過全隊的50 第十三至十六名不超過全隊的30 三 參加中國足...
如何拿到游泳二級運動員證？
你好，要拿國家二級運動員。證書要參加省級及以上的由教育局和體育局共同舉辦的正規比賽。比賽中達到標準後再在比賽地點拿裁判員的等級證明 當天就可以拿到 回來後把證書及其影印件，還有登記證明，秩序冊，成績冊拿到體育局辦理即可。希望對你有用，望！您好，國家二級運動員是在比賽中獲得一定成績就可申報。具體得分標...