1樓：愛小樹苗
我最喜歡的是芭蕾舞，纖派他是毀穗賀從義大利盧流傳出來的，他有複雜的動作，還需要有很強的基本功，他們動作優雅，而且大族盯多氣質都非常的好。
2樓：愛情來了擋不住
那種可以讓身材變得苗條的，因為這樣也可以讓我們的身體非常的健康。
健美操與體育舞蹈哪個好學？
3樓：
摘要。由於本人是體育專業的學生，又是健美操和體育舞蹈專業的學生，即將畢業，我個人認為：
健美操：將來也許有所發展，在將來的幾年裡，健美操的發展很快，也許很快就要和央視聯合推出，但是你要考慮到，健美操是個需要力量，協調，柔韌，速度的競技專案，雖然大眾健美操很廣泛，但是真的為了健美操，我想競技健美操往往要大於大眾健美操，真正的健美操只有競技才叫真真的健美操，至於其他不規範的，只可以用健身操來形容。真正的競技健美操只適合青少年，而真正瞭解健美操的人只有少數。
體育舞蹈：是乙個比較廣泛的，它包括：恰恰，倫巴，桑吧，牛仔，摩登，國標~~等等，是乙個涉及較廣的專案，它針對大眾人群，而前景和健美操一樣，很有前途，但是體育舞蹈的要求相對比健美操的要求較高，它需要絕對的協調，配合及時間，關要學好基礎至少要一年，這個需要非常的重視，冰凍三尺，非一日之寒。
健美操與體育舞蹈哪個好學？
由於本人是體育專業的學生，又是健美戚返操和體育舞蹈專業的學生，即將畢業，我個人認為：健美操：將來也許有所發展，在將來的幾年裡，健美操的發展很快，也許很快就要和央視聯合推出，但是你要考慮到，健美操是個需要力量，協調，柔韌，速度的競技專案，雖然大眾健美操很廣泛，但是真的為高喚飢了健美操，我想競技健美操往往要大於大眾健美操，真正的健美操只有競技才叫真真的健美操，至於其他不規範的，只可以用健身操來形容。
真正的競技健美操只適合青少年，而真正瞭解健美操的人只有少數。體育舞蹈：是乙個比較廣泛的，它包括：
恰恰，倫巴，桑吧，牛仔，摩登，國標~~等等，是乙個涉及較廣的專案，它針對大眾人群，而前景和健美操一樣，很鏈歷有前途，但是體育舞蹈的要求相對比健美操的要求較高，它需要絕對的協調，配合及時間，關要學好基礎至少要一年，這個需要非常的重視，冰凍三尺，非一日之寒。
體育舞蹈的功力不僅僅柔韌度好就可以了的。身體區域性聯絡還挺枯燥的，而且長者凱衡時間才能出效果。學著玩的話可以學學，不過要是考學的首做話還是健美操更容易些~柔韌度是很大的優孫輪勢。
健美操和排舞哪個簡單
4樓：
你好，很高興為你服務，為你作出如下解答：健美操比排舞簡單，它是一種以節奏感強的**為背景，以身體活動為主的運動。它可以幫助人們改善身體素質，增強體質，提高身體協調性，增強心肺功能，改善血液迴圈，增強肌肉力量，改善體態，增強免疫力，改善睡眠質量，減輕壓力，提高心理素質等。
解決方法：1.首先，要學習健美操的基本動作，如跳躍、蹲起、跑步、抬腿、抬膝等，並熟練掌握。
2.其次，要學習健美操的基本步法，如跳躍、蹲起、跑步、抬腿、抬膝等，並熟練掌握。3.
最後，要學習健美操的基本動作，如跳躍、蹲起、跑步、抬腿、抬膝等，並熟練掌握。個人心得小貼士：1.
健美操是一種有節奏的運動，要掌握節奏，把握動作的節奏，才能達到最佳效果。2.健美操的動作要求身體的靈活性，所以要多練習，提高身體的靈活性。
3.健美操的動作要求身體的力量，所以要多練習，提高身體的力量。4.
健美操的動作要求身體的協調性，所以要多練習，提高身體的協調性。5.健美操的動作要求身體的耐力，所以要多練習，提高身體的耐力。
6.健美操的動作要求身體的柔韌性，所以要多練習，提高身體的柔韌性。7.
健美操的動作要求身體的平衡性，所以要多練習，提高身體的平衡性。8.健美操的動作要求身體的技巧，所以要多練習，提高身體的技巧。
總之，健美操是一種有趣的運動，可以幫助人們改善身體素質，增強體質，提高身體協調性，增強心肺功能，改善血液迴圈，增強肌肉力量，改善體態，增強免疫力，改善睡眠質量，減輕壓力，提高心理素質等。所以，要想學好健美操，就要多練習，多努力，多持之以恆，才能達到最佳效果。
健美操有哪幾種步伐
5樓：小溪趣談電子數碼
1、踏步(原始動作) 動作描述：兩腿原地依次抬起，依次落地，同時兩臂屈肘握拳，自然前後擺動。技術要點：下落時，踝、膝、髖關節依次有彈性地緩衝。
2、走步動作描述：邁步向前走時，腳跟先落地，過渡到全腳掌；向後走時則相反。技術要點：落地時，踝、膝關節有彈性地緩衝。
3、一字步動作描述：一腳向前一步，另一腳並於前腳，然後再依次還原。技術要點：向前邁步時，先腳跟著地，過渡到全腳掌；前後均要有並腿過程；每一拍動作膝關節始終有彈性地緩衝。
4、v字步動作描述：一腳向側前方邁一步，另一腳隨之向另一方邁一步，成兩腳開立，屈膝，然後再依次退回原位。技術要點：
兩腿膝、踝關節始終保持彈動狀態，分開後成分腿半蹲，重心在兩腿之間。
搏擊健美操注意事項，哪些是你熟知的？
搏擊健美操是融合歌曲，民族舞蹈，搏擊，搏擊等特性而旅肆產生的健美操。搏擊健美操kickboxingaerobics是健美操aerobics的 又一發展趨勢，搏擊健美操kickboxingaerobics與搏擊boxing不一樣。前面一種的總體目標是運動健身，後面一種總體目標是打勝賽事，更易負傷，不宜...
對於體育精神，健美操運動讓你有深刻體會嗎？
覺得人只有擁有乙個健康的身體，才能夠做自己想做的事情，所以現在很多人都非頃缺常關注國家的體育事業。而且大雀喊辯家在 比賽的過程之中，也能夠進一步的體會體育精神，對於體育精神，健美操運動讓你有深刻體會嗎？其實覺得每乙個運動都有自己存在的必要，而且覺得學習健美操其實有非常多的好處，而且在這個過程之中，也...
談談你對學習健美操專案的認識。你打算怎麼擠出時間進行有規律
進行有規律的copy訓練？不知道你要進行訓練的物件是 高考隊還是大學生或者說是健身愛好者健美操大致分為 大眾健美操和競技健美操 我一般帶隊訓練的訓練順序分配是 1 手位操練習 2 基本步伐練習 3 柔韌性練習 壓腿 4 分階段套路練習 5 素質練習 由於不知道你問的訓練物件是什麼，就這麼大致答一下吧...