1樓：紛紛家庭教育
鯽魚是大家日常生活裡邊吃得比較多的一種魚肉，它的味兒十分美味，把鯽魚製成鯽魚湯是一款營養成分很高的湯品，針對孕期的女士而言就特別適合，無論是對孕媽媽本身或是胎寶寶都十分有益處，合適孕媽媽喝的鯽魚湯種類有很多，大夥兒就可以自己在家裡邊好好地研究，為自己製作美味的鯽魚湯。
能夠做鯽魚土茯苓湯，必須提前準備適量茯苓，一些生豬肉，一條新鮮的鯽魚，還必須一些生地黃，薑片，食用鹽，熟地和小棗，把鯽魚段含的黑色粘膜除去整潔，隨後清理整潔，鍋裡邊新增適量的油，把薑片放下去炒一下，隨後再把鯽魚放下去煎到雙面發黃，鍋裡邊新增適量的水。將燒開的鯽魚連著湯一起倒進煲鍋，放入握橘笑肉絲。生地黃、茯苓、小棗稍微清理後放入熬湯袋，入砂鍋。
走紅燒開後，變為小火漸漸地煲1鐘頭上下。最終撇掉湯中的白沫子，放鹽調料就可以。
能夠做鯽魚豆腐湯，必須提前準備適量水豆腐，一條新鮮鯽魚，適量食用油，一些蔥末，生薑沫，公尺酒，雞精，鹽，把鯽魚的內臟器官及其磷除去清理整潔，隨後再把水豆腐切割成長條形預留。鍋中加點油燒開，放入鯽魚煎至雙面淡黃，放入公尺酒、生薑片、水豆腐、冷水1000克，旺火烤開，撇掉白沫子，再用小火煮20分鐘上下，新增鹽、雞精，撇上蔥末，盛入湯盆中便可做成。
還能夠做番木瓜鯽魚湯，必須提前準備一條新鮮鯽魚，適量番木瓜，少量油和大棗，還必須一些冷水，把鯽魚的內臟器官和鱗除去整潔，清理整潔之後預留，番木瓜洗乾淨之後把皮除掉，把核除掉，隨後再切割成小塊，生薑皮除掉之後切成片，炒鍋中倒進油，待油7成熱時，將鯽魚放入，正反兩面煎至淡黃。
另起一灶，砂鍋裡放入適量水，中火烤至溫度60度上下，將已煎好的鯽魚轉到砂鍋中，新增生薑片大火燒開(我大部分是砂鍋和炒鍋與此同時開槍，那樣魚煎好的情況下砂鍋裡的水也恰好溫了，大家都瞭解假如立即用涼水魚頭湯無論歷經多長時間的煲煮，湯的色調都不容易變為奶白色)。待走紅燒開五至十分鐘後新增大棗和切完的番木瓜，低火燒開後轉小火，蓋緊外蓋煲20分鐘，服用前放鹽調料就可以伍散。
上邊給大夥兒介紹的便是合適孕媽媽喝的鯽魚湯應該怎麼做，看過上邊的詳細介紹大夥兒應當也擁有。
2樓：帳號已登出
就要用到鯽魚，油，鹽，料酒，姜，蔥，這個東西的營養還是比較豐富的，而且做起來也是很簡單的。
3樓：辰楠侃
需要準備鯽魚，需要準備豆腐，需要準備油，需要準備鹽，需要準備香菜，這是最簡單的做法。
4樓：巨蟹阿斯頓
鯽魚、生薑、食汪晌鹽、熟地黃畝歲、蜜棗、茯苓、豬肉、有了這些原料做出困耐鋒來的鯽魚湯才會特別的美味，而且營養價值也會特別高。
5樓：劉心安兒
首先就是要準備鯽魚，豆腐，還有就是香菜，然後也需要準備一些芝麻，鹽，雞精，味精，料酒，香油。
孕婦喝鯽魚湯的好處，懷孕經常喝鯽魚湯有什麼好處
孕婦適量喝鯽魚湯是好的主要有以下幾種好處 1 鯽魚有非常高的營養價值，孕婦適量喝能有效預防早產，促進胎兒的發育。2 鯽魚中含有豐富的蛋白質 脂肪 維生素，對胎兒的腦部發育有很大幫助，還能促進胎兒神經系統的發育。3 孕婦在孕晚期容易出現水腫的症狀，孕婦適量喝鯽魚湯有緩解水腫的作用。4 女性在懷孕期間容...
鯽魚豆腐湯的做法，鯽魚湯怎麼燉更有營養
幹楚說嫣 鯽魚豆腐湯的時候，可以加姜使湯去腥味，做法如下 一 材料 鯽魚2條 豆腐200克 蔥4段 姜3片 蒜2瓣 花椒5粒 料酒適1湯匙 鹽2勺 香蔥2根 香菜3根 花生油50克 二 做法 1.準備好材料。2.香蔥切碎，香菜切段。3.在鯽魚身上劃幾刀方便入味。4.鍋內加少量花生油，燒熱後加入花椒粒...
怎樣做出好喝又營養的鯽魚湯
做鯽魚湯很重要的一點是注意火候的把握。步驟如下 買新鮮現殺的鯽魚兩條，個頭要適中。洗的時候要把魚鱗全部弄乾淨，魚肚裡也要洗淨，免得湯有腥味 洗好後，在魚身上塗抹適當食鹽，醃放十分鐘 準備好香蔥三根，洗淨，打結備用 切好薑片若干 根據魚的大小和量 均勻塗抹薑汁於鍋內 防止魚皮粘鍋 倒入色拉油，點火 油...