面板美白的方法？出門一定要做好防曬

1樓：伊天航

美白的效果因人而異，通常可以採取以下幾個方式進行美白信模冊：

1、防曬：日光中的紫外線對人體**中的黑色素細胞具有增殖活化作用，使暴露部位**表現為色素沉著過度，所以曬太陽會使**變黑。想要美白要儘量避免陽光直曬，例如塗防曬霜、打防曬傘等；

2、足量飲水：身體缺水的話會導致**彈性差，甚至出現暗斑，保證每天充分的水分攝入對**也有一定的美白功效；

3、補充滑巨集維生素：維生素c、維生素e具有一定抗氧化、還原色素、抑制黑色素形成的作用，適量補充維生素可以起到一定幫助皮碼敗膚變白的作用；

4、規律作息：保持充足的睡眠，睡眠不足會導致**暗淡無光澤，而充足的睡眠可以調節**新陳代謝，排出有害物質，對**美白有一定幫助；

5、美白產品：可以用具有美白功效的化妝品或者是產品。這些產品通常包含酪氨酸酶的抑制劑、角質層的剝脫劑、黑色素向角質層轉運的抑制劑等物質，幫助**美白。

建議不要盲目、過度追求美白，保持健康最為重要。醫療美容與藥物方式進行美白，需要在醫生指導下進行，切勿盲從。

2樓：帳號已登出

想要肌膚美白，一定要多喝水，多吃含維生素c的食物，保證充足的睡眠，罩遊孫還有注意防曬。平時可以使用含有煙醯胺成分的護膚品。

1、多喝水：美白要多喝水，早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

2、多吃含維生素c的食物：人體必需的物質少不了維生素c，多吃含有維生素c的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美物鏈白。

3、充足的睡眠：人在晚上10點後**就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，並且經常保持開朗的心態，全身肌膚磨塌自然會白。

4、防曬：想要變白無論如何也少不了防曬產品，紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要儘可能的避開紫外線較強的時段出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘，每天出門都需要擦防曬霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜，因為流汗有可能把之前塗的防曬霜衝沒了，因此要時時留意自己的肌膚，給予適當的保護。

3樓：網友

美白防曬是一種常見的**保養方式，由於太陽光中帶有較強輻射性的紫外線，氏辯如果不注意對此進行有效的對抗或者處理，很容易會導致**受到坦核兆紫外線的輻射損傷，從而引起**暗沉、黝黑的情況。因此，美白防曬，對於讓租注重**保養，尤其是女性而言，是非常重要的。

4樓：寵物兔兔小白

對的。想要**保持好狀態，避免紫外線傷害是重中之重，出門做好防曬，防曬衣和防曬霜都是不錯的選擇。

5樓：歷史成語故事

在夏天還是需要做好防曬的，冬天應該不需要，冬天穿的衣服很厚，耐迅不需昌寬此要巧核做防曬霜，夏天太陽光強，就要做好防曬。