**時間的五大原則
1樓：一襲可愛風
很久沒有這麼認真的讀書啦！自從閱讀《加速》後迭代了我的認知，讓我下決心要飛速前進，彌補曾經蹉跎過的歲月！目前加入了兩個讀書會，百人百日寫作營讓我的生活豐富了起來！
第一週精讀《時間投資法》第三章】讀書筆記。
一、所謂「**時間」是指有意義而且生產率高，最終帶來高收入的時間。
二、金句：利用**時間，抓住收入和幸福。
三、**時間五大原則。
原則1、不惜在任何方面投資來創造時間。
在工具上投資。
記事本、文具、膝上型電腦等；
在增強體力上投資。
體力也是節約時間的基本要素。定期做運動、伸展拉伸、跑步等，都是對將來有效的投資。
在變化上投資。
冒一點險，改變生活的現狀。例如早睡早起，遠離容易讓產生依賴的事物。
知識方面的投資。
購買書籍，學習並有意識地將學到的知識應用到生活中。
在專業服務上的投資。
我們應該適時藉助一些專業的服務，比如：乘坐計程車、理髮店理髮、鐘點工等。
原則2、重視單位時間創造的成果。
時薪指平均每小時的收入。為了投資，我們要努力提高自己的時薪。
經常用時薪來鼓勵自己。
要時常估算每小時的服務費用。計算一下各類服務每小時的**。只要十幾獲得的時薪大於每小時的服務**，我們就可以輕鬆地享受這項服務。
仔細考慮工作以外所花時間的成本。參加其他活動前，問自己乙個問題，對自己成長有幫助嗎，值得花時間參加嗎？
關注時薪，維持工作和生活的平衡。
原則3、不當毫無原則的「濫好人」。
不要一味地接受別人委託的工作。每個人的時間都是寶貴的，在關鍵時刻把時間花在刀刃上。
要有拒絕邀請的勇氣，拒絕沒有效能的邀請也很重要。例如可以把參加酒會的時間參加讀書會，更有產出的活動。
原則4、優先做喜歡、擅長和賺錢的工作。
不擅長的事情儘量不要做。在擅長的事情上強化時間投資，最大限度發揮自己的潛能。
原則5、在計劃與計劃之間，留有餘地。
計劃不要安排太滿，太多。在計劃與計劃之間留足空餘時間。在制定計劃的時候注意將工作細分為較小單位，循序漸！進地完成。
四、學以致用。
1、投資時間。
健康投資：堅持運動和合理膳食。
2、用贏效率手冊合理安排時間並修煉硬本領。
**四分鐘？
2樓：網友
統計資料顯示， 在心跳停止4分鐘內開始復甦者的救活率約為40%-50%；心跳停止4到6分鐘內開始復甦者的救活率約為10%；心跳停止超過6分鐘開始復甦者的救活率約為4%；而心跳停止超過10分鐘才開始復甦者的救活率只有，幾乎等於0。不過請注意，這裡指的是開始心肺復甦的時間與最終搶救成功幾率的關係，而不是持續施救時間與最終搶救成功幾率的關係。
儘早開始的心肺復甦施救能夠提供重要器官相當的血氧**，延長器官損害開始發生的時間，併為進一步的高階施救處理爭取時機。另外需要注意的是，這裡所提到的復甦成功概率是以過去的「心死亡」概念為準的，而現在越來越重視以「腦死亡」作為死亡概念的定義，在這種情況下有效搶救的時間窗確實有可能縮小。還有需要知道的是，對於不同原因所致的呼吸心跳停止，可被用於施救的時間也會有些許差別，對於年輕無基礎疾病的患者，相對而言其搶救成功率更高；而另外還有一些特殊的如低溫、溺水的患者，低體溫造成的腦保護作用也能延長其復甦獲救的概率，因而對這些情況延長搶救時間是有意義的。
**4小時的各界討論如何善用「**4小時」
3樓：椇
2月4日，在天津大客車惡性撞人事件發生後，《海峽***》發表評論《天津惡性撞人事故中被忽視的「**4小時」》。同日，新聞晨報的評論《天津劫車撞人案：事實不能「被審批」》中，也不約而同引用了「**4小時」概念。
**4小時」的概念，正在被社會各界傳播。圍繞這一概念的討論漸漸公升溫。
抓住和孩子交流的黃金時間，睡前一小時你可以陪孩子做哪幾件事？
可以陪孩子對當天的生活做一下總結，一步一步引導孩子回顧所學到的知識，不僅可以促進親子關係。其實，陪伴孩子的時間是有限的，應該抓住和孩子的交流，時間每天睡覺前乙個小時，可以陪孩子一起看書，然後談心聊天。抓住和孩子交流的 時間，睡前一小時你可以陪孩子聊聊天兒，誇誇孩子或是一起讀書。孩子睡前 一小時 家長...
對於家長而言，教育孩子的黃金時間點有哪些
早上 家長可以提前幾分鐘起床把自己的事情收拾清楚，然後再讓孩子起來，告訴他一天的正確開啟方式 吃飯時 一家人都在一起，也是教育孩子的好時機，讓孩子幫忙做家務，收拾碗筷等 睡覺前 這是一天中最放鬆的時候，能讓孩子對一天的事情做總結。時間點並不是說有哪些，對於孩子而言，他整個的成長過程都需要家長的陪伴和...
跑步黃金時間是4 5 點為什麼呢
其實，對絕大多數正常體質的人來說，只要避開飯前半小時 飯後一小時以及睡覺前一小時內，其他任鬥弊何時間都可以進行體育鍛煉。如果已經養成了晨練的習慣，持之以恆一定也會獲益多多，根本沒必要改成晚練。運動時間夠不夠 運動方式適不適合自己，有乙個很簡單的測量辦法 如果運動一段時間後，精神飽滿 食慾很好 睡眠質...