1樓：扶天藍
閨蜜給我發微信，說要被兒子氣死了，我問她發生了什麼？她說兒子以前總是很晚才睡，每次讓他睡覺，他都會要求再看一會電視，但最近卻突然轉性了，每晚都按時讓鋒睡覺，也不用人催促。她正在欣慰兒子開始懂事了，結果昨天晚上，快11點了，她去兒子房間拿東西，發現他正躲在被窩玩平板，仔細一問，原來最近每天都是假裝早睡，然後偷偷玩平板。
這就讓閨蜜很生氣，她覺得孩子這樣子，不僅是不聽話，還會耽誤自己發育。確實，小孩子是應該早睡覺的。
一、這兩個時間對孩子很重要。
小孩子長個不是呈勻速的，而是呈曲線狀態的，就是說有時候長得比較快，有時候會比較慢。而晚上10點到凌晨2點，早上5點到7點，都是他生長激素分泌比較多的時候，也就是長個的小高峰期。所以家長最好能讓孩子每晚10點之前入睡，而早上儘量在7點之後起床，這樣才能保證他不會錯過生長高峰期。
除了高質量的睡眠，孩子想要長高，這幾點也不能錯過。
二、孩子長個秘訣。
1、充足的營養。孩子在小的時候，生長發育的速度是很快的，身體需要大量的營養，所以家長要保證他每天都有均衡的營養攝入。特別要注意蛋白質和鈣的補充，因為缺少這兩種物質，會直接影響孩子長個，因此家長每天至少要給孩子喝兩杯奶粉。
而且一些優質的奶粉裡面，還含有益生菌益生元和亂滑段dha，既可以保護孩子腸胃，又能促進他智力的發育。
2、適當的運動。現在很多家庭都是乙個孩子，家長比較疼愛，平時就不捨得放孩子出門玩耍運動，覺得外面車多人多，空氣質素也差，會影響孩子成長。家長這種想法是不對的，孩子健康的發育，是離不開運動的，因為運動不但能增強孩子的體質，提高他的免疫力，還能促進他長個。
另外，孩子經常運動，也有利於他性格的養成，會變得更加積極和陽光。
三、增高藥不要吃。
有些家長在孩子小的時候，就開始擔心他長不高，因此就想要給孩子吃些增高藥，來解決自己的擔憂。但建議家長不要給孩子吃，因為大部分的增高藥，都是沒有效果的，有些甚至有***，會影響孩子的健康，所以慎用。
其實只要讓孩子每天好吃、好睡、好玩，並保持好心情，譁譽他以後肯定會長高的，所以家長不要亂擔心。
2樓：0007使用者
我覺得就是，不要在7點之前去叫孩子，然後一定要保證孩子的充足營養，還有孩子的適當運動。
3樓：愛小樹苗
最好是不要在7點之前去叫醒孩子，這樣的話也不會影響孩子的心情和孩子的漏知嫌身體發育，並且一定返手要保證孩子的充足營養，然後讓猛閉孩子適當的去做一些運動。
4樓：你不要在我旁邊
最好不要在裂讓7點之前叫孩子起床察源瞎，因為這個時候孩子會分泌敗空出生長激素，睡覺有利於孩子長個。平時家長要保證孩子有乙個充足的作息時間。
如果不想影響孩子長個，家長就不能早於哪個點叫他起床？
5樓：溫柔不夠
家長可以叫他起床，應該讓孩子養成早睡早起握友旅的習慣，並不是說，告源睡多段凳了就會長個。不能讓孩子挑食，不能讓他吃垃圾食品。
6樓：愛小樹苗
家長最好不要在7點之前叫她起床。因為這個時候是孩子的生長高峰期。
7樓：夏沫小夏
如果不想影響孩子長個，家長就不能早於7點叫他起床。因為這個點正好是孩子的生長高峰期。
不想影響孩子長個，在哪個時間段不能叫醒睡覺的孩子？
8樓：拓跋瑞
決定孩子身高的生長激素大多都在晚上分泌，父母最好讓孩子在22:00之前睡覺，並且保證孩子一天睡覺時間達到8小旁迅時，當祥啟銷孩子達到深度睡眠時，謹遊他們體內的生長激素就可以有序的分泌。如果沒有什麼事，早上的時候最好讓孩子多睡一會。
9樓：昕昕學姐
那就是千萬不要虛姿在早上7點之前叫醒睡覺的孩迅譽昌子，這樣的話會不利於畝扒孩子的生長發育，導致孩子沒有乙個很好的精神狀態，缺乏睡眠，而且也容易延緩孩子的生長發育。
10樓：老司機豆丁堡
不陸敏想影響孩子長個，在11點到1點，這個時候是成長因子分泌最快亮春的，也是深早鍵枝睡眠時期。不要叫醒睡覺的孩子。
不想影響孩子長個，在哪個時間段不能叫醒睡覺的孩子？
11樓：曼徹斯特
我覺得在孩子剛睡著後以及深度睡眠的時間段是不要叫醒孩子，這樣很容易打擾孩子的睡眠，對成長不好。
12樓：小麥梗
21:00~凌晨1:00。因為這個時間段生長激素分泌量最多，最有利於長個子。
13樓：檸檬水能美白
晚上10點至早上6點。這個時間段孩子處於熟睡狀態，身體各項都在發育，最好不要在這個時間段叫醒孩子。
14樓：花花就是我
應該就是在睡午覺的時候是不能夠叫醒睡覺的孩子，因為會影響孩子的健康。
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