1樓：他叫我寶寶了
宥馬運動申請免跑步驟如下。
免跑申請需要先在學校官網**免跑申請表，然後在app內選擇對應的體質測試專案點選申請免緩，提交申請資料申請提交或直接交學校體育學院，經批准備案後，才可免跑。
只有身體特殊原因等的同學才可以申請免跑，申請時必須附帶不可跑步證明，否則不予與通過。
跑步是為促進學生的身心健康，需要認真對待，不得出現代跑、替跑等行為，否則將做作弊處理，並可能取消學期體育考試資格和成績。
宥馬
宥馬軟體是一款運動健身軟體，軟體初衷還是讓年輕人運動起來。它可以對青年運動愛好者們提供非常專業的體育穗仿教學，運動資料管理等等的服務。
根據學生體質健康標準的要求，大學生需要完成六項測試，譁族春分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50公尺跑或立定跳遠選測一項、握力或仰臥起坐女生或坐位體前屈選測一項。 在進行評價時，對五項指標進亂耐行評價。
2樓：網友
宥馬運動申請免跑先需要去醫院開改洞證明證明沒有如腿上有傷哮喘心臟病等不能劇烈運動的病。根據學生體質健康標準的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重畝殲芹、肺活量、臺階試驗、50公尺跑或立定跳遠選測一項、握力或仰臥起坐女生或坐位體前屈選測一項。 在進行評價時，迅畢對五項指標進行評價。
身高標準體重、肺活量體重指數、臺階指數、50公尺跑或立定跳遠選評一項、握力體重指數或仰臥起坐女生或坐位體前屈選評一項。在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的加權分值是，身高標準體重15分，臺階指數20分，肺活量體重指數15分，50公尺跑或立定跳遠30分，握力體重指數或仰臥起坐女生或坐位體前屈20分。
健身運動
健身運動是一項通過徒手或利用各種器械，運用專門的動作方式和方法進行鍛鍊，以發達肌肉、增長體力、改善形體和陶冶情操為目的的運動專案。
健身運動可以採用各種徒手練習，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作。也可以採用各種不同的運動器械進行各種練習，如啞鈴、槓鈴、壺鈴等舉重器械。
單槓、雙槓、繩、杆等體操器械，以及彈簧拉力器、滑輪拉力器、橡筋帶和各種特製的綜合力量練習架等力量訓練器械，還有功率自行車、臺階器、平跑機、划船器等有氧訓練器材。
健身運動簡單易行、適當運動，能有效地增強人們的體質，增進人們的健康，發達全身肌力，增強力量，提高生產勞動效率；還能改善人們的體型、體態、陶冶人們的美好情操，所以深受人民大眾的喜愛，特別是文化知識水平較高的人們。
宥馬運動怎麼刷跑
3樓：聽雨樓主
1.進入宥馬運動開始跑步。
2.關閉定位，關掉定位一會後你的位置點會發生不同程度的偏移，發生偏移就成功了。
3.開啟定位，這時候要拼手速備搜了，馬上返回跑步介面，因為重新開啟定位後宥馬運動不會自動解除暫停，所以要手動開啟。必須要在仿讓歷偏移的定位點在得到準確的gps訊號前開始跑步！
4.如果你在偏移點恢復正常前開始了跑步，系統會計入偏移點與正常點之滑鎮前的距離，並計算配速。
5.重複操作。
注意事項：1、用此方法刷的距離，配速會很低，學校是怎麼要求的自己控制配速區間。
2、步頻也需要自己控制，如果不夠自己上課路上開啟走幾步也差不多夠了。
個小旗打卡點還是需要去踩。
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