1樓：可樂
家長可以多安慰孩子，而且要去鼓勵孩子，要給孩子提供賀碰諮詢，也可以給孩子做一頓大餐，這樣搭帶才能夠消除孩子的緊張知拍蘆感。
2樓：網友
要不斷的鼓勵孩子，你不要總是問孩子學的怎麼樣了，也不要總是質疑孩子，要學會傳遞正能量。
3樓：彭沙卡拉卡
這種情況下可以和孩子及時溝通，也可以帶孩子出去旅遊散心，做孩子自己想做的事情。
孩子上五年級考試總是考不好很焦慮，那麼作為父母該怎樣幫助孩子走出焦慮？
4樓：艾爾肯講歷史
1.多和孩子說話
孩子小的時候，家長要多和孩子交流，多跟孩子說話，和孩子說話的時候要注意控制好音量和音調。 即使在孩子情緒激動的時候，也不要大喊大叫，否則會讓孩子更加緊張，不願意和父母對話，但應該保持平和的情緒，降低語氣，讓孩子的情緒保持在平靜的狀態。
2. 適當休息
當孩子焦慮時，家長要讓孩子注意適當的休息，平時需要保持充足的睡眠，這樣可以恢復大腦皮層細胞的正常活力，從而減少心慌、煩躁等不適。
3. 家長要多鼓勵多責罵孩子
正是因為父母經常拿自己的孩子和其他家庭的孩子比較，或者總是以此來攻擊自己的孩子，才會讓孩子自卑。父母應該多鼓勵孩子，少罵孩子，不要總是以同樣的方式教育孩子。 想要培養乙個陽光健康的孩子，父母首先要給他陽光。
4. 教孩子正確面對問題
在孩子不開心的時候，家長要注意引導孩子說出自己的煩惱，然後採取正確的方法幫助孩子面對內心的恐懼，從根本上幫助孩子緩解焦慮。
5.適當的運動
家長可以帶孩子做一些有氧運動，比如游泳、騎自行車和打羽毛球等，可以充分放鬆孩子的肌肉組織，讓身體感到舒適，對緩解焦慮也很有幫助。
6.帶孩子出去散散步，舒緩情緒
學習很重要，但學習不是最重要的，勞逸結合才是最重要的。 家長可以在孩子的閒暇時間和課餘時間帶孩子出去散步，與大自然親密接觸。在與大自然接觸的過程中，一方面可以讓孩子放鬆，另一方面也可以藉此機會好好鍛鍊身體。
其實，讓孩子多接觸大自然，對安撫情緒很有幫助，也可以幫助孩子進一步克服焦慮。
5樓：千紙鶴知道
家長要找個合適的時間和場合，比如週末在家裡沒有外人，在自然放鬆的氛圍中和孩子進行聊天。家長要主動開啟話題，描述出孩子的感受：「還有一週就要考試了，你是不是感覺很緊張呀？
當孩子給予肯定的之後，家長一定不要說「不要緊張，沒什麼可緊張的，緊張也沒用」之類的話，而是要共情孩子的感受。
6樓：受尊敬的玫瑰
首先和孩子溝通一下，找出考試考不好的原因，然後多理解孩子的感受，帶孩子多出去散心，釋放一下壓力，讓孩子調整一下狀態，告訴孩子考試只是對他學習成果的檢驗，並不能代表什麼。
7樓：兔子舞
作為父母想要幫助孩子走出焦慮的話，首先在平常生活當中我們就應該多和孩子進行溝通交流，增強孩子理解孩子，多和孩子進**感上的互動，照樣可以有助於孩子今後的發展和進步。
8樓：我是喜羊羊
考試考不好焦慮，作為父母的我們就要及時的和孩子溝通並且也要安撫好孩子的情緒，找到孩子考不好的原因，努力進行改變。
孩子考試家長緊張焦慮怎麼辦 孩子考試家長緊張焦慮如何解決
9樓：童心童趣
1、首先弄清楚孩子焦慮的原因，雖然很多孩子高考前都會出現一定程度上的緊張焦慮，但事實上輕度的友扮鏈緊張反而有助於孩子備考，只有過度焦慮才會影響孩子。因而父母首先要弄清楚孩子焦慮的原因以及程度。雖然每個孩子面臨的壓力都大差不差，但具體到每乙個孩子身上，不同的孩子有不同的壓力，因而父母必須辨別清楚孩子的主要壓力，然後才能有針對的幫助孩子緩解壓力。
2、父母放平心態，放下對孩子的過高期待，「望子成龍、望女成鳳」的父母太多，在父母的高期待下，高考前的孩子們很容易壓力過大，從而焦慮緊張。如果再加上父母的控制慾好孫過強，過度干涉孩子的生活學習，孩子的壓力就會倍增。因而父母面對考前的孩子，一定要放平心態，或者儘量把心裡的擔憂隱藏起來，用平常心態面對他們，只有孩子感受到父母內心的接納後，他們才能真正地放下焦慮。
此外，父母不要搞得過於隆重，比如高考前給孩子準備過於豐盛的飯菜，這樣反而會帶給孩子壓力。
3、父母學會正確鼓舞孩子，雖然說父母不要過於大張旗鼓，但對孩子必要的鼓舞還是需要的，因而在高考備考前的關鍵階段，父母要學會適當鼓勵孩子。當然鼓勵孩子也要有方法，不能一味瞎鼓勵。比如父母不要給孩子貼標籤，經常對孩子說這樣的話語「你一定要努力，必須考上xx學校。
父母這樣看似鼓勵的話語，實際上會加重孩子的心理負擔。父母要鼓勵孩子所做出的努力，而不是鼓勵孩子取得的成績，不要這樣對孩缺備子說：「你這次模擬考試成績不太理想，下次要努力加油。
要鼓勵孩子在學習上所做出的努力。父母在備考階段鼓勵孩子，重點是要引導孩子關注眼前，幫助孩子梳理心理壓力。
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