1樓：小何
一般人週末我都會睡懶覺。因為不上班人指亮比較放鬆，可以睡到自然醒，平時上班，都是調鬧差者鐘的，很難起，早起是很難受唯慶寬的，所以難得先休息幾天，放鬆一下，睡個懶覺也是可以的，但不建議起的太遲，睡覺睡得太長，也會讓人頭昏眼花，打不起精神。
2樓：聲承基
週末睡懶覺時間長了了不好。週末睡睡懶覺其實是可以的，補充平時缺乏的睡眠。但是，週末補覺要有方法，適量增加睡眠時間，一般在2小時左右最佳，這樣不僅可以譁隱補充下睡眠帶洞的不足，也不會影響晚上的睡眠蠢蘆枯質量。
因為，白天睡得太多，會導致晚上毫無睡意，這樣又會引起晚上失眠，導致第二天又來補覺。這樣迴圈下去，睡眠永遠都是不足的狀態。
3樓：熊熊鮃雅
一般人週末都會睡懶覺。因為不上班人比較放鬆，可以睡到自然醒，平時上班，都是調鬧鐘的，很難畢顫起，早起是很難受的，所以難得先休息幾天，放鬆一下，睡洞數顫個懶覺也是可以的，但經常睡懶覺會納敗引起生物鐘的紊亂，睡覺睡得太長，也會讓人頭昏眼花，打不起精神。
4樓：小魚兒
平日生活較規律，逢節假日貪睡，就可能擾亂體內生物鐘的時滾伍序，使腦垂體分泌的激素水平出現異常波動，結果白天激素水平上不去，夜間激素水平下不來，使大腦興奮與抑制失調，造成夜不能寐，而白天卻心緒不寧、疲憊不堪。而人的正常生活節律是依據人在工作、學習、生活中的需要，以及個人生理、年齡特點和身心健康需要而形成的，這種生活節律也是與大自然的晝夜變化相一致的。按正常茄備清節律休息，有利健康，可提高學習、生活效率。
否則，會導致一系列生理和心理障礙，出現精神萎靡不振、脾氣暴顫前躁、食慾減退，以及學習、生活能力下降等情況。
5樓：網友
週末睡懶覺不好。雙休日睡到9點稿鎮，好像不太「過分」，可是結果常常適得其反，蘆敬滑儘管只是多睡了3個小時，起床後還會頭暈腦漲陪臘，並持續4小時左右，這是睡眠慣性造成的，過量和太多的沉睡，醒來後必然會行動遲緩。糾錯建議：
雙休日像往常一樣起床，如果想懶床，可以多睡30～60分鐘，以避免睡眠慣性。中午還可以打個盹，但時間不要超過45分鐘，這樣把補「覺」的時間平均分配，就不會頭暈腦漲了。
6樓：安分小毛孩
週末對學生和上班一族來說都是乙個放鬆娛樂的最好時雹賀間段。因為晚上熬夜昌衫，一般週末都會睡個懶覺，有不少會睡到自然醒源迅派的狀態。
偶爾的一天，睡個懶覺，補補覺，屬於正常吧，沒什麼的，只要不影響自己辦正事，可以的。
7樓：匆匆那年
經過一週的工作和勞蔽褲動，到週末了適當的放鬆一下睡個基並彎懶覺是可以的搏悶，但是一定要掌握好尺度，不要太過就可以了！
8樓：動感光波
週末睡懶覺也是比較正常的情況，也是調核鍵理一週疲倦身體的一種解決褲賣方式改純巧，這也是根據個人的習慣而定，也有年齡的區分，年輕的可能愛多睡懶覺吧，年齡大的人就不太喜歡睡懶覺了，我覺得人的青春還是奮鬥唄，生活奮鬥為工作和學習，不能大部分時間都留給睡覺的時間，努力奮鬥才是最為重要的的。
9樓：網友
個人認為，可以比平時多睡一會，但不要遲於8點。晚上也可以比平時早睡。主要是因為一二年級是學習習慣養成的最佳時期。
比較穩定的作息時間可以讓孩子的生物鐘停頓在最適應孩子成長的節奏上。後面學習任務會不斷增加，學生的睡眠時間必然是越來越少，雖然家長會心疼，但這也是生命的必然。就算不上學，睡眠的時間也是會變少的。
孩子現在還在身體成長的高峰期，學好雹業又輕，可以暫時不用太緊，但習慣要先培養起來。固定的時間做固定的事，這不但是生活習配襪晌培鋒慣，也是學習習慣。
10樓：孛寶
平時週末是稍微會睡一下懶覺，這沒什麼影響，週末適當睡懶覺是可以的，能夠放鬆自己，減輕自己的壓力。
11樓：臉盆養橄欖
偶爾睡懶友衝空覺好瞎挺好的判瞎。
12樓：賴馬特
若是平時很辛苦，睡眠不慧穗足，週末睡個懶覺對身體沒有什麼壞處，可以促進身體的恢復，使精力更旺盛一些。
你可蔽型以週六晚上早睡一會，然後週末早起一會，不用到十二點才起床啊，最好起來吃早飯，生活要有規律，學會放前並卜松，不要每天都那麼緊張，太過勞累的容易使機體的抵抗力下降。
13樓：汀蘭
平時週末睡懶覺。因為御哪敏週一至週六起的早鎮枝，天天早出晚歸，比緩做較疲憊。通過周未的補覺，可以補充體力和精神狀態，我認為是好的。
14樓：桂盼夏侯
平時週末的話是要睡懶覺的。睡懶覺不是好與不好，主要是平常都上班嘛，星期天不上班？當然就睡下懶覺。
15樓：一百**迷
到了週末休息日肯定會睡懶覺鏈猜的，因為經過了幾天的工作。需要鬆弛一下和充足的休息。但是睡懶覺，從健康角度來說，是不好衡伍的習慣。
所以最好養成一種每天都定時定點起床休息的習慣。棚攔型。望。
16樓：開心快樂啊
週末要是沒有什麼事情孫公升的話，那就睡睡脊凱森懶覺也無所謂，畢竟週末要不上班，嗯，在家裡面多休息休櫻畝息也是可以的，畢竟工作了一禮拜，也是該休息休息了。
17樓：網友
平時週末睡不睡懶覺，全是個人的習慣，個人的餘前愛好沒有好與不好的說法缺配，只要豎扮清自己覺得放鬆，讓自己身心健康做法都是對的。
18樓：網友
平時週末的時候，我們一定會選擇睡懶覺的，我覺得工作了乙個星期，好好的釋放，休息一下是不錯的事情。
19樓：網友
可以睡懶覺啊，這種沒有好不好，只要你自己覺得好就可以了。自己覺得開心就好了。
20樓：仗劍走天涯
週末睡懶覺是正常不過了，可以讓我們去除一週的疲憊，以更好的狀態迎接下週。
21樓：網友
工作了一週，很累槐伏很疲乏，週末睡個自然醒就行，不用再睡懶覺了，睡多了也不好，白天會沒精神，到晚上可能會鉛顫攜睡不著洞好覺了。
22樓：芊芊梓沫
會睡懶覺。沒什麼好不好的啊，一週才睡那麼一兩天懶覺，影響不了什麼。
23樓：曙光**答疑
你好。週末睡覺時間長點對身碼物體有好處的。經歷了一週的辛頃伏苦工作，適當休息，補充睡眠。有利於提高身體免雀模攜疫力。
24樓：黑桃尖馬伕
平時週末我們睡懶覺嗎？好還則陵是不好？平時週末我們睡懶覺，我覺得不好，應該早晨起來鍛鍊身槐盯爛體，去走一走，心情會更好鉛漏。
25樓：敏敏兒
我覺得好，可以放鬆自己，充分的休息放鬆自己，但是不要睡太長時間了。不然晚上睡不著。
26樓：網友
現在的年輕人學習和工作壓力都比較大，平時都忙著學習或者是工作，早餐必須很早起來。如賣輪或果週末的話，我想睡桐滑一會懶覺是沒有什麼問題的。可以讓自己快速的恢復精力並且有足中伍夠好的心情。
27樓：律醉鑲
週末睡懶覺，當然也是因為自己卜凱想得到很好的去休息，但是還是覺得型野喚你早晨出去運脊運動多活動，能夠讓你身體更加的舒服。
28樓：柒分甜度
平常週末 我會睡懶覺。雖然這樣不太好 但是相比工作日來說 週末是我補覺時間。
29樓：弘品韻
睡呀，週末就是休息的時間為什麼不睡覺呢，懶就殲搏配氏指是人的天性，更何況是週末，該放鬆就放鬆呀，說是這麼這麼說呢銀激，我感覺我每天都想睡懶覺，啥也不想幹。
週末睡懶覺對你的健康有害嗎？
30樓：惲瀚昂
1、難得的休閒，乙個人的週末時光，慢悠悠，無所事事，簡簡單單，轉悠，看韓綜，睡懶覺，吃零食。不覺得快樂，不覺得悲傷，是恰到好處的狀態。
31樓：大王娛樂匯
瑞典斯德哥爾摩大學的研究人員對超過四萬人進行了長達13年的研究，發現通過週末睡懶覺來補足工作日缺乏的睡眠反而會有利於人的健康。
睡懶覺有危害嗎
1.導致身體衰弱。當人活動時，心跳加快，心肌收縮力增強，血流量增加 當人休息時，心臟也同樣處於休息狀態。如果長時間地睡眠，就會破壞心臟活動和休息的規律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心跳不已 疲倦不堪 全身無力，因此只好躺下，形成惡性迴圈，導致身體衰弱。2.對呼吸的 毒害 臥室裡的空氣...
明天休息你會睡懶覺嗎
休息睡懶覺屬於正常，我會比平時多睡半小時到一小時 陪肯定要陪的，你說好不容易休息一天，那說明這一天是來之不易的，說句實在話，不一定是要去逛一逛，哪怕是一起在家裡煮頓午飯，或者說一起在看個電視，哪怕只是呆在乙個空間，各做各的事情，那也是不一樣的。你們在一起，在乙個空間，做你們喜歡的事情，這是乙個增進感...
平時工作忙，週末補覺有用嗎？
現在的年輕人因為平時工作比較忙的原因晚上睡覺時間都比較少，也經常會熬夜加班。要知道睡眠對於乙個人的身體健康來說是非常重要的，如果說每天的睡眠時間達不到一定的時間的話對身體有很大的影響。大家深知這一點，所以在週末的時候都會抓緊時間補補覺，其實這是沒有用鉛汪虧的。我們經常說報復性消費，週日補覺也算是報復...