1樓：一蘆速
不少的學生現在即將步入了高三階段，因為高神態三是高中階段最重要的一年，在明年的時候會面臨著高考，所以很多學生有著高三時努力拼一把的想法，特別是對於在高一高二時學習成績不太好的孩子來講。準高三生想要將自己的身心狀態調整到乙個最好的狀況，這樣能夠使得自己在高三階段的學習中總是保持乙個良好的學習狀態。但是有不少學生有著這樣的乙個困擾，自己是屬於乙個易睡體質的，所以想要緩解自己的易睡，也為廣大的準高三生準備了以下解決的方法。
首先，學生們應當搞清楚自己易睡的原因是什麼。很多學生易睡，只是由於自己對學習不感興趣，所以在學習的時候很容易出現疲勞的情況，甚至橋老一看到題就會不自覺的打瞌睡，尤其是在上一些自己不感興趣的課程的時候。而有些學生易睡體質是由於自己的生理出現異常所導致的，在這種情況下，一定要及時的到醫院請求專業醫生的幫助。
其次，學生應當合理的安排自己的作息時間，必要的情況下可以請求自己父母或者老師的監督。雖然大部分的學生知道高三這一學年的重要性，但是在實踐的過程中會發現自己的自制力不夠強，很容易出現一些熬夜玩手機的情況，這樣就會使自己在白天學習的時候出現想要睡覺的情況。所以學生可以讓老師或者父母來保管自己的手機，在睡覺的時候全身心的投入睡覺，不要去想別的事情，保障自己乙個良好的睡眠質量。
最後，學生在學習的時候可以為自遊消源己制定乙個休息的時間，利用休息的時間可以喝一些咖啡或者用冷水洗一洗自己的臉，這樣能夠起到很好的提神的作用。很多學生由於高一高二階段的基礎比較差，所以在高三的時候比較著急，會出現高頻率的學習狀況，這樣會影響自己在接下來的學習狀態是不太科學合理的，這是需要被改變的。
2樓：小氣質說遊戲
可以多多的參加體育運動，讓自己的體質變得比較活躍，這樣容易改善一下自己的睡眠情況。
3樓：網友
努力和輕鬆睡辯檔眠並不是相互排斥的。 當你睡覺時，你的大腦正在努力幫助你學習！ 文章 自 1920 年代以來，人們就知道睡眠可以提高學習期間的回憶。
然而，直到千禧年，哈佛醫學院精神病學副教授羅畝春伯特·斯蒂克戈爾德的研究才成為國際頭條新聞。 他的研究證明攜耐亂了人們早就知道但鮮為人知的東西：睡眠是學習所必需的（robert stickgold 2005[1]）。
睡眠越少，記憶力也會隨之下降。 對於睡眠時學到的知識，記憶保留率（召回率）會大大降低。 考試前熬夜確實有用，但留在長期記憶中的腳印變得模糊。
考試似乎已經取代知識成為學習的主要目的。
4樓：振霖霖
這種情顫粗況如果不能熬夜苦讀，就必須找準適合自己的學習方旅薯法，針對自己學茄鎮鎮習的薄弱點進行中強化學習，也很有效果。
我成績很差，現在高三剛開始複習，想努力一把考個二本
我覺得學習首先應該注意基礎知識的掌握，尤其成績不是很優秀的同學。我弟弟現在也上高三了，我放假回家時，他也經常問我一些題。他問的題，明顯的都是因為他對基礎知識掌握不夠好而造成的。根據我弟的情況，我向你提點建議 1 注意課本知識，早上在背英語 語文之前也應該看幾分鐘的數理公式，化學方程或者是其他的一些比...
準高三生，雖然有理想，但是自制力特別差勁，我總是控制不住自己玩手機，一邊玩著心裡罵著自己真是賤，但
以前高三的時候也有這種體會 我幫你分析分析你的迷茫 你現在的迷茫實際上是對於未來的恐懼 你要了解這種恐懼 瞭解自己的情緒 你會其實恐懼並不可怕 未來是在你自己的手中的。記住。這句話好像是雞湯 確是大實話 所以你現在要做的不就是好好用自己的雙手把握自己的未來嗎？這是一個轉折點 你可以讓自己的命運隨風飄...
高三零基礎還來得及嗎，高三生，一輪沒打好基礎，現在應該怎麼辦？
還有一年的時間，又不鉛衡是說真的只剩下這乙個月的時間了。其次，結合自己的成績做乙個分析，哪門科目弱，要加強，加強到多少，做乙個分析。初期一定要切合實際，否則一切都會白費。同時，向你的老師求助，和搜枯他談談，讓他幫幫你。剛開始學，一定會很苦，很苦，很苦，還很迷茫，但是，我告世激洞訴你，你堅持下去，你就...