1樓：消化
關燈玩手機，對視力不好，對眼睛的危害還是很大的，容易近視，看東西會模糊，最好調低亮度。
2樓：網友
早上醒來的時候立馬下床，容易頭暈乎乎的，長期以往會導致高血壓，動脈硬化之類的疾病發生。
3樓：炒蛋哥
要多喝水，不能覺得很渴了才想起來喝水，那時候身體就是特別的缺水了，身體缺水會引發疾病的。
4樓：排列著
經常不吃早飯，會得胃病，沒有吃早飯的話會感到疲倦，反應遲鈍，胃長期處於飢餓的狀態，會造成胃結石。
5樓：抽轉組
枕著胳膊睡午覺，睡醒了以後會覺得特別的累，而且胳膊會麻，會對眼球有乙個壓迫，損害視力。
6樓：尹朶月
出來很多汗以後不能立刻洗澡，不利於身體健康，立刻洗冷水浴不但容易感冒，而且會導致心腦血管供血不足。
生活中什麼不良習慣會導致生病呢？
7樓：小李同學
總結有以下幾種不良的生活習慣，生活習慣病雖然與遺傳基因有某種程度上的關聯，但最最重要的是與生活習慣：飲食生活、運動習慣、休息睡眠等有著極其密切的關係。就以最常見的高血壓為例，若是經常暴飲暴食、嗜酒、缺乏運動、忙於工作而休息不足、熬夜等，這些糟糕透頂的生活習慣將會使原本家族病史就有高血壓的年輕人，提早患有高血壓。
長期具有如此的生活習慣，會促使病情惡化且很快迸發腦中風、心臟疾病或腎衰竭。
8樓：情感達人左右
對於說生活中的一些不良習慣是會導致生病的，首先不好好吃飯，不吃早餐。再有熬夜生氣都是會導致生病的。
生活中 飲食應該注意哪些細節 才不會經常生病
9樓：中式超人
【飲食健康】日常生活中飲食方面應注意的小細節。
果蔬剝皮。美國的一項研究表明，多數水果表皮中進行的抗氧化活動比水果果肉中進行的要高出2～27倍。因此，營養學家建議，土豆和胡蘿蔔的皮只要輕輕刮掉一層就夠了，不宜削除太厚。
不清洗剝皮果蔬。很少有人清洗需剝皮食用的食物，比如香蕉、橘子、西瓜或芒果等。殊不知，這類果蔬表面同樣會粘附不少有害細菌，如果不及時清洗，就會沾染到手上，切開果蔬時，就會進入果蔬內部。
用洗水果的水洗菜。一些主婦擔心浪費水，就常用洗水果的水洗蔬菜。殊不知，這卻增加了果蔬交叉汙染的危險。
剩菜兌湯煮飯。一些主婦為了「不浪費食物」，常將剩菜兌水煮成一鍋湯飯吃。殊不知，剩菜裡的油，會讓湯的脂肪含量和熱量過高。經常這樣吃，不僅易使人長胖，還會使人患上心血管疾病。
把有一點發黴的大公尺、花生、果仁或穀物，放在水裡沖洗後，做給家人吃。殊不知，這些黴變食物中的黃麴黴毒素，是一種很強的致癌物質，簡單沖洗一下，是不能較好地去除毒素的。
食用油反覆用。用剛煎完魚的油，再來炸幾塊排骨，或將過剩的油放置起來，過兩天再用，都是極為不良的生活習慣。食用油反覆使用可能致癌。
10樓：網友
學會均衡飲食，參考《中國居民膳食指南2007》網上有。每天適量運動。
11樓：網友
這很簡單的，首先要水是生命之源，得多喝水，不管你是口渴還是不渴，其次，多吃果蔬，補充維生素，飲食注意營養均衡，適當的肉蛋白還是要的，平時少吃零食，瓜果蔬菜儘量是綠色農家食品，還有最後一點，要記得多到戶外運動運動，多呼吸新鮮空氣。
平時應該注意什麼，才不會生病
12樓：混融
不生病主要就是要提高自己的免疫力。
一、適量運動。運動很重要，根據自己的身體狀況安排適合的運動，比慶譽如走路30分鐘。
二、注意膳食平衡。在保證機體所需蛋白質和脂肪的前提下，多吃蔬菜和水果。在食物中新增適量的粗糧、薯類。
三、心理養生。主要是調節好的情緒。儘量每天都保持有乙個愉悅的身心。
另外，提高機體免疫力是譽租段乙個長期的過程，不是一蹴而就的事情，堅持很重要。可以給自己做乙個**記錄每天的飲食、運動和心情的情況。型者最後祝你好運！
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