1樓：阿斯達歲的說
體育訓練的最佳年齡是6歲以後，因為人體的神經系統發育特別快，0~13歲，是大腦發育最快的時期，到了13歲以後，大腦發育就定型了，學習訓練效果就不如13歲之前比較好，6歲之前孩子身體比較軟弱，進行體育訓練會受損害，6歲以後肌肉骨骼發育相對完善健全了，可以根據自身的情況選擇性進行體育訓練。
2樓：史蒂芬斯
體育訓練的最佳年齡是6歲之後，這個時候孩子的骨骼以及肌肉運動細胞發育的是比較好的，在這個年紀段訓練的話，能夠讓孩子更容易接受體育鍛煉的強度，也可以打好基礎。應該注意的是孩子這個時候年紀比較小，訓練的強度不要太大，應該尊重孩子自己的意願。
3樓：王芳芳麼麼噠
體育訓練的最佳年齡是6歲到13歲之間，在這個年齡段運動員的身體比較輕盈，學習能力比較強，肌肉，骨骼發育的程度已經可以接受訓練了，不過需要注意的是，因為年紀比較小，所以強度不要太大，也不要做一些危險的動作。
孩子體育訓練的最佳年齡是什麼時候？
4樓：巨集盛巨集盛
最佳年齡是孩子5歲到8歲的時候，因為孩子在這個年齡段的發育是跡物比較好的，而且身體的素質也比較出色，所以在這個時候穗橘訓練孩子是姿族液最好的。
5樓：巨集盛星辰
最佳年齡是在三歲的時候，這個時候孩子的學習能力非常的強，模仿能力非常的強，身體發育非常的好。
世界運動訓練的最佳年齡是什麼時候？需要注意哪些問題？
6樓：巨蟹阿斯頓
最佳年齡是在13歲左右，這個時候身體屬於發育狀態，及時的矯型閉正訓練，效喚租讓果很好的，需要注意年齡不能太和局小，也不能太大。
7樓：是顧言吖
10歲到12歲的時候就可早判以訓州帆練了。注意陸跡改孩子的身體，訓練方法，孩子訓練時的表情，注意孩子的情緒，孩子的想法。
8樓：雙子小黑嘿
28歲。一定要有專業的人士進行訓練，要有乙個正確的認知，也要不斷的加強學習，要增強自己的實力。
孩子體育訓練的最佳年齡是多少歲呢？
9樓：愛仕達各色
在孩子小的時候可以開展運氏臘動了，不同的年齡段，運動方式是不一樣的，體舉老育訓練方式是不一樣的，五六殲答滑歲就可以開展一些比較專業的體育運動。
10樓：情感小柒柒
應型侍高該是五六歲左右，年齡越小越好，這樣才卜尺可以讓孩子從小談脊接受訓練，這樣訓練出來的孩子在體育方面就是比較優秀的。
11樓：巨集盛
6歲以後才會讓孩子得到乙個非常好的鍛鍊，而且這也是最佳年齡，應該選擇在這個時候進行相應的體育鍛煉。
12樓：帳號已登出
7歲，7歲的孩子身體長得差不多，而且7歲的孩子也非常的聰明，體力也非常的旺盛。
孩子體育訓練最佳年齡，對此你有什麼瞭解呢？
13樓：蔣子柒
每一項運動都不可能只包含一種動作，每乙個孩子的身體素質，生長發育的快慢也各不相同，生理年齡、心理年齡也不一定相符。因此，「最佳年齡」並不是乙個時點，而是乙個「合理區間」。具體到實踐中，要冊爛判斷孩子體育訓練最佳年齡，最主要的還是要從孩子的身體、認知、心理三方面去評估。
身體：
孩子的身體發育和身體素質要能夠勝任專案的基本要求。參加一項運動之前，如果自己對專案不夠了解，可以向教練諮詢這個專案對人的基本要求，要提前去了解，如果孩子達不到，是僅僅因為沒練好，還是因為身體條件沒有達到要求，這種情況下如果強行練習是非常容易發生危險的。一定要以安全為前提去考慮是否開始學習一項運動。
認知：
參加訓練的孩子，至少應該能夠聽懂教練的指令，理解簡單的規則。有碼寬些孩子身體發育雖然比較超前，擁有較強的身體素質和動作能力，但認知還處在比較懵懂的狀態，對教練給的指令還不會加工處理，不能完全理解，尤其是集體專案。在需要和隊友相互配合，進行簡單的傳接球，攻防轉換等練習時，如果不能理解教練意圖，將會很難融入集體，也就無法達到預期的訓練效果。
心理：
除了身體和認知以外，心理狀態也會影響孩子參加某項運動的意願。有的孩子怕水，有的怕動物，有的恐高，如果不解決心理問州模漏題，強行進行學習，肯定是無法取得良好效果。畢竟在選擇運動專案、決定何時開始這個問題上，還是要把孩子的感受放在第一位的！
強迫孩子完成自己不喜歡或者力所不能及的事情，要麼造成過早放棄，要麼產生心理陰影，得不償失。
14樓：天明愛吃瓜
孩子體育訓練最佳年齡是4歲至6歲，4-6歲，兒童的神經和山孫肌肉逐步達到了「做好學習準備的」狀態；隨著認知的進一步發展，6歲以後，迎來了學習基本動作的最佳時間，所以要想培養孩子的灶唯畢體育隱芹天賦，最好從4歲開始。
15樓：晝夜迷離
大概在三-四歲左右就可以進行鍛鍊了，讓他做一如乎些簡單的一戚鬥些動作，讓身體更加的健康，不同型別的體育專案的最佳年齡也是不一樣的，也可以和高橡磨他做一些相互的一些遊戲，讓他感受到遊戲裡面的一些樂趣。
16樓：自己滴定
最佳的年齡就是在坦鎮6歲左右的時候就可以開始訓練，這是孩子進行體育訓練最好的乙個年紀。我瞭解到的就是臘蠢有很多的奧運冠軍，他們都是在五六歲的時候就開始訓練輪信陪。
17樓：創作者
在三歲左右就巧嫌已經開始進行鍛鍊了，會做一些簡單的運動，讓身體更加的局寬埋健康，不同型別的體育專案的最佳年桐螞齡是不一樣的。
年齡對體育訓練有什麼影響
18樓：甜甜談娛樂
1、在嬰幼兒童這個年齡段的孩子，身體正在快速的發育，而且需要養神困成乙個運動的臘埋習慣和模式，所以比較建議去學習游泳，不僅能鍛鍊調節心肺功能，還有助於協調性的培養。
2、兒童到青年這個階段，身體正在蓬勃的發展，可以多接觸一些球類運動，一些可以鍛鍊體能的運動，有助於培養好的心肺功能，塑造健康的身體。
3、人到中年後，生活和事業的壓力都會對身體產生一定的影響，這個時候建議多采用爬山和慢跑這類運動，可以調節改善心肺耐力，緩解壓力。
4、中年以後人體的機能就會慢慢的下降，這時候不用劇烈的運動，可以採用一些健步走、散步的運動，改善血液迴圈，降低體脂率即可。
5、進入老年後，人體的機能會進一步的衰退，建議多活動筋骨和肌肉，保證基本的行動方便。
6、不同的階段對於人們的運動要求不同，還有一點就是取決人的身體特性，可以適輪瞎螞當的增加或者減少相關的運動。
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