有哪些瑜伽動作適合馬尾神經損傷？

1樓：生經益氣湯講堂

馬尾壓迫神經的帶絕鏈話。一般常見由腰椎病變引起，可以進行多種自我**，如蠢孫做背肌訓練、硬板床，區域性疼痛減輕時做腰背訓練，如仰臥位挺胸動作、橋式動作、俯臥位的小燕巨集擾飛動作。

馬尾神經損傷的鍛鍊注意哪些問題？

2樓：凍戰凡

1.因人而異，量力而行。

因馬尾神經損傷患者症狀、體徵、影像表現及身體素質各不相同，適合的鍛鍊方法也各不相同。拿小燕飛來舉個例子，有的人堅持做小燕飛慢慢**，有的人做後症狀立即加。重，所以不可盲目照搬其它患者的鍛鍊方法和鍛鍊量。

2.循序漸進。

有的患者因**心切，鍛鍊伊始就做上百個小燕飛，甚至更多，這是萬萬不可取的。鍛鍊時間、鍛鍊量都應逐步增加，動作幅度也應由小到大。建議患者剛開始鍛鍊時強度、難度小一些，要循序漸進，留心觀察身體反應，如有不適及時進行調整一一或，減少鍛鍊時間(量)，或降低動作難度，或延後鍛鍊，或放棄該項鍛鍊。

3.持之以恆。

一滴水能有多大能量？但水滴可以石穿。故鍛鍊不可急功近利貪多求快，亦不可- -蹴而就。建議患者找到適合自己的方法後，保持- -個科學合理的量堅持鍛鍊。

3樓：暢遊在知識的海洋

對於馬尾神經損傷的問題，要通過鍛鍊的方法來進行處理，並不會有明顯的效果，平時可以適當的多進行盆底肌群的訓練，有助於恢復區域性的功能。容易產生有大小便功能異常，甚至是性功能異常的現象，可以根據具體損傷的嚴重程度來決定**方案，後期可以配合營養神經的藥物以及針灸理療的方法緩解症狀。

有哪些運動適合馬尾神經損傷患者？

4樓：古方紅糖

不要突然彎腰撿東西或者是提重物。腰椎間盤突出被醫生們形象的稱為得了富貴病。因為得了這種病，就肩不能扛，手不能提。

很多醫生會建議得了這種疾病的患者最好多臥床休息。所以說得了腰間盤突出像是得了富貴病一樣。如果腰間盤突出的患者突然彎腰撿東西的話，這樣是非常不利於腰椎間盤，而且在我們平時提一些重物的時候，也是會使得我們身體的一側用力，這樣的話也是非常不利於腰椎的。

不要使用爆發力。我們所說的腰椎間盤突出，是指處在兩個腰椎之間的腰椎間盤組織。這個地方承受著腰椎的壓力。

所以說如果我們在運動的時候採取一種需要使用爆發力的運動，這樣就很容易使得我們承受了超負荷的爆發力，使得我們的腰椎間盤損傷。所以我們在運動的時候應該先做一些準備活動，適當的活動一下腰部，不要做一些使用爆發力的活動。腰間盤突出患者應該做一些比較舒緩的運動。

不要劇烈運動。很多人是因為年齡大了而使得腰椎這部分退化而導致腰椎間盤突出，但是也有一些其他的因素而導致腰椎間盤突出，比如說像外傷，因為這些外傷而導致脊椎的損傷，從而形成腰椎間盤突出。

有哪些運動適合馬尾神經損傷患者？

5樓：匿名使用者

馬尾神經損傷的恢復運動，主要是馬神受損後神經功能麻痺不能支配下肢的運動以及各種功能的調節，一般的情況往往是可以採用中藥、理療、消炎止痛藥物、針灸、按摩等**的。不要勞累著涼的。祝健康！

6樓：儒家明德至善

這個要看病人病情發展什麼程度，不是所有鍛鍊都適合大部分患者的，要看個體體徵後才能知道能夠承受那種程度的**鍛鍊。