1樓：彩虹巧克力糖豆
你基本上每天都要跟著他做乙個多小時的訓練，到時候基本上就是大汗淋漓逗察物，但是沒拍我覺得這也能夠讓我們的身體變得山液更健康，大家都可以試試。
2樓：肖艾斯的旅行日誌
非滾臘常累，晌備喊每次宴野跳舞感覺虛脫了一樣，胳膊和大腿的肌肉很痠痛，下樓也比較困難，但是身體的每個毛孔卻很輕鬆。
3樓：菜苗教育
累到躺在帆伏瑜伽墊上不想動，只想放空身心，愉悅自己態者攜。劉町巨集的健身運動量過大，難度較高，女孩們應該根據自己的情況嫌首選擇運動量。
做「劉畊巨集女孩」有哪些注意事項
4樓：惠企百科
注意事項：
劉畊巨集編的動作大部分學習門檻不高，但是高質量地完成難度並不小，尤其他的動作速率較高，很多人跟不上時，通常都會偷工減料，並沒有完成動作要求。別看劉教練還有精力和大家逗趣，可是他的妻子王婉霏跟上進度就有點難度。
如果大家發現自己並不能完成跟上劉教練尺賣拿的節奏的話，可以選擇兩拍並一拍的方式，儘可能標準地完成動作，而不是不標準地跟上節奏。如果大家可以有餘力完成動作，則可以考慮全程跟練及進行「負重」練習。
如果家裡有條件的話，可以和劉畊巨集一樣，在家鋪上陵搭厚的訓練墊，穿上厚襪子。如果沒有墊子，請穿上鞋子進行訓練，不然跟練結束，傷的就是你的膝蓋了。
最後，劉畊巨集在結束後會和大家一邊聊天一邊拉伸放鬆，這個時候大家千萬不要以為一切都結束了，可以「躺平」了，要繼續一起拉伸放鬆，不然第二天就要配信繼續「躺平」了。
堅持運動的意義
運動是一件需要堅持的事，不是練兩天就能達到目標。就像最近火爆全網的健身主播劉畊巨集所說：「堅持是乙個鼓勵的詞語，但它不只是簡單的乙個詞語，而是要從你心裡散發出一種力量。」
乙個月漲粉過千萬，眾多網友為什麼都在爭做「劉畊巨集女孩」？
5樓：一天說遊戲
最近「劉畊巨集女孩」一詞在網上異常的火爆，很多人都爭奪爭著做「劉畊巨集女孩」，那麼劉畊巨集到底有什麼魅力？為什麼眾多網友都在爭做「劉畊巨集女孩」呢？下面我就簡單給大家解答一下。
劉畊巨集在健身領域是非常專業的，是一名優秀的明星健身教練。他在網上通過直播健身的方式，吸引廣大網友和女生一敏旁起參與進來，一起快樂燃脂。既可以幫助女孩們塑形打造完美的魔鬼身材，還可以幫助她們起到鍛鍊身體的作用增強自身的免疫力和抵抗力。
再加上當下疫情肆虐，許多網友都被困在家裡無所事事，因此直播鋒明健身一下子就火起來了成為了不少網友打發時間的方式和手段。
劉畊巨集女孩」主要傳導的乙個概念就是健康以及鍛鍊和運動，這是一種積極且正能量的生活理念。通過健身燃脂的方式，不僅僅可以幫助我們養成乙個好看的體型，增強我們外在美還能由內而外地幫助我們養成一種自信且向上的精氣神，使我們整個人變得更加樂觀和開朗。不僅如此，有規律的健身還能幫助我們養成自律的生活習慣，幫助我們在面對困難和挑戰的時候有足夠的精神力可以去戰勝它們，能夠幫助我們成為更好且更優秀的自己。
眾多網友都在爭做「劉畊巨集女孩」的原因如下：
首先，可以幫助女孩們養成好看的體態和體型，使女孩們變得更加的橋基橡自信和美麗。其次，健身是一項需要堅持的運動，能夠幫助女孩們養成自律且健康的生活習慣，並且能夠培養其強大的精神力和意志力，能夠更好地去面對生活中的困難和挑戰，成為乙個更好的自己。
6樓：撲苒悠水身
這是因為這是非常流行的趨勢，健身越來越成為現實的需求和趨勢，而且這種健身方式非常有效，可孝禪以此頃取得明顯的效果，所以森慎陸才會有網友爭做劉畊巨集女孩。
7樓：在那夜裡
因為劉耕巨集直播鍛鍊，這些女孩子們跟著劉耕巨集鍛鍊可以起到**的效果，所以大家都想要做劉耕巨集女孩。
越來越多的女孩跟隨劉畊巨集健身，「劉畊巨集女孩」是怎麼來的？
8樓：3d資料世界
越來越多的女孩跟隨劉畊巨集健身，「劉畊巨集女孩」是指在直播間跟隨劉畊巨集一起跳操**的女孩。這些女孩都組團來跟著劉教練遲茄進行**運動，想要在夏天的時候將自己的一身贅肉拋去，換來苗條的身材。
劉畊巨集女孩的由來
劉畊巨集女孩的由來是由於疫情期間，劉畊巨集夫妻倆在直播間教大家跳操**，由於疫情很少人能夠出去運動，或者是去健身房鍛鍊身體，正好在這乙個階段出現了乙個劉教練。他在直播間帶領著自己的妻子以及家人們一起運動，啟用了很多女孩**的夢想，所以調動起她們的積極性。很多女孩都加入了他的直播間，每天按時按點的來到他的直播間守候劉畊巨集的**操，她們隨著他一起跳操燃脂，很多人在跟隨幾天之後發現確實有**的效果，所以越來越多的女孩加入到他的直播間，這些女孩被稱為劉畊巨集女孩。
帶動大家積極性
他的直播間非常的有趣，大多數都是他帶著自己的妻子一塊教大家跳操，就是這樣乙個輕鬆的氛圍，讓很多人都非常喜歡他的直播間。因為在他的直播間裡面能夠非常愉快的進行**健身，而且有時候劉畊巨集也會抽查一些女孩拍的健身**的**，大家都說是劉畊巨集抽查作業。就是這樣的互動帶動了大家的積極性，態褲所以大家很喜歡在他的直播間看他進行健身的**。
而且他和自己的老婆也非常的平易近人，讓很多人看了之後都很親切，在這樣的一帆旦簡個氛圍裡面更有動力進行健身**了。
劉畊巨集的直播間粉絲人數越來越多，這也是為疫情期間隔離在家的女孩帶來了一項福利，很多人都能夠跟著他在家裡進行**運動，這樣在夏天來臨的時候，不至於身上的肥肉還在，也可以讓自己以乙個苗條的身材出現在大家眼前。也許這就是這些女孩心中的動力吧，也非常感謝劉畊巨集教練能帶領著這些女孩一起健身**。
9樓：俊澤計算機專家
劉畊巨集女孩」是這樣來得，有些女生每次迷戀遊悔簡戲，後期堅持不懈在劉教練的直叢手播房間進行打卡簽到跳操，所以就有了這樣的名碧鄭褲字。
10樓：簡簡單單百事通
跟著劉畊巨集健身可以起到****的效果，可以讓這些女孩子們變得虧和更加自信，更加的漂亮，所以銷轎盯才會有這個帆乎稱呼。
「劉畊巨集女孩」大熱的背後
11樓：八卦達人
最近，朋友圈講得最多的話題就是「劉畊巨集女孩」。原來，疫情期間被迫宅在家裡的人，也可以鍛鍊到飛起。
劉畊巨集這個名字既陌生又熟悉。早年，他是臺灣某個**團體的成員，因為種種原因，這個團體並不為我們所熟知，只知道著名主持人吳宗憲也是成員之一。後來，周杰倫參加某綜藝節目時提到劉畊巨集，介紹他是自己的好朋友兼健身教練。
當時，他還出了一張有點熱度的****，還會詞曲創作，不禁讓人產生一種有種懷才不遇感覺。再後來，他帶著胡帶女兒小泡褲備蘆芙參加綜藝節目，讓人對他的家庭生活有所瞭解：曾經與現任妻子愛情長跑很多年，期間有過失敗的從商經歷，最終有情人才終成眷屬。
然後，就是現在，劉畊巨集夫婦火了，在兩岸擁有幾千萬粉絲，彼時，他已年過半百。
這個驕人成績的取得，離不開他三十年對健身事業的堅持，這期間有汗水，有糾結，有苦與樂。雖然，作為藝人、商人，他不是最成功的，但是，作為健身教練，他無疑是稱職的。他對健身有著別樣熱情，那是發自心底的熱愛。
滾槐 就像劉畊巨集夫婦在感謝粉絲的心裡話中提到的：不管粉絲是三百萬還是四千五百萬，八千萬，我們始終不忘初心。請為在乎我們的人活。
這是人在經歷過生活磨礪和打壓之後才會有的感悟，這也許是一直支撐夫婦倆的信念，讓他們堅持到現在，始終保持乙份平和的心態，讓他們的健身理念，健身方式為許多人所擁護。
確實，不忘初心，方得始終。
全網都是劉畊巨集女孩，一天漲粉幾百萬，劉畊巨集到底做了什麼？
12樓：海綿寶寶
首先劉畊巨集的健身內容是以無器械健身為主，說實話就是健身操，這種健身操具有普遍性，只需要一塊空地就能完成，很適合大眾，何況現在疫情肆虐，很多人都待在家裡面，最適合不過。同時劉畊巨集的背後跟著她老婆，本來她老婆就弱得一批，讓很多人感覺她老婆陪他跳的狀態，就是網友自己，這種一強一弱的反差，非常有代入感蠢搏隱。
劉畊巨集1972年出生，是歌手、主持人也是演員。2021年底簽約無憂傳媒。做過直播帶貨，粉絲也就在135w左右徘徊，效果並不理想。
2022年，重新開啟健身直播，首次直播2小時內，劉畊巨集收穫了萬**人次、漲粉7956人。到2022年2月24日劉畊巨集帶廳第五次健身直播時，**人次首次突破100萬，直播漲粉萬。
對於劉畊巨集瘋狂漲銀纖粉的背後，其實一次偶然事件的精心策劃，其背後是團隊運作的結果，普通人很難模仿，作為普通人，我們做的就是在內容上老老實實下功夫，別的我們模仿不了。
13樓：羅文
劉畊譁櫻巨集只是在做直播健身，因為現在有很多的人談蘆歲都被居家隔離含睜了，特別的無聊，跟著劉畊巨集一起做健身操是比較好的，所以就火了。
14樓：沒結婚呢
因為他在直播間開啟了燃脂跳操課，可以看出他自己的氣色非常好，雖然已經年近50，但是無論是他的肌膚襪頌攔光澤告胡還是緊實的肌肉，都櫻喚可以顯示出健身對保養重要性，所以很多女孩都開始跟著他跳起了健身操。
15樓：殷琬
因為他個人有30多年的健身經驗，所以每晚會在抖音進行直播，主要是幫助網友進皮瞎行有效的減脂燃脂，達到空握碧**的目的，以及鍛鍊身體的目的，他與他的愛人會在每天晚上進行直播，幫助更多的人去**鬥舉。
「劉畊巨集女孩」的熱情愈發高漲，第一波「劉畊巨集女孩」如今怎麼樣了？
16樓：李佳楠那男
獲得了乙個很好的**，也獲得了乙個非常不錯的塑形，最少的已經瘦了5斤到6斤了。
17樓：侃侃談事
第一波「劉畊巨集女掘則孩」堅圓前持下來的已經有比較顯著的效果了，有的橘散清瘦了，有的塑性了。
18樓：在那夜裡
如今依然跟著劉耕巨集在跳操，身體痠痛，但是信心大漲，感覺自己一定可以瘦下來。
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