1樓：北山一師
第1點其實騎車對膝蓋的影響會小一點，第2點如果你快瞎蘆走的話，肯定粗如膝蓋會受很大的折磨，第3個原因，你在騎車的過程中膝蓋是來回搖晃的，不像快走速度那麼磨凳帶快。
2樓：丸子阿嬌
快走對膝蓋影響小，騎車對膝蓋的壓力大更大，會造成韌帶以及軟骨的過度勞累甚至損傷。
3樓：清清夢澤
騎車和快走快走對膝蓋影響比較小，因為快走膝蓋負擔比較輕，騎車膝蓋負擔較重，用力過多容易疲勞。
4樓：網友
騎車和快走 快走對膝蓋影響更小一些，因為快走時膝蓋受力比較小，不容易疲勞，騎車膝蓋容易痠痛。
5樓：幸福小豬豬
騎車對膝蓋的影響更小一些，因為騎車的話，膝蓋處於乙個不動的狀態碧做漏悔爛當中，只要做好保暖措施，就不會影響到膝蓋胡運。
6樓：
摘要。親親：騎車和快走，行走對膝蓋影響小，騎車對膝蓋影響大一點。：騎車時膝關節屈曲發力程度較重，所以比行走更傷關節。
騎車和快走，哪個對膝蓋影響小？原因是什麼？
親親彎肆和：騎車和埋盯快走，行走對膝蓋影響小，騎車對膝雹跡蓋影響大一點。：騎車時膝關節屈曲發力程度較重，所以比行走更傷關節。
膝關節保告孫養要注意襪敏鏈減少膝關節過度屈曲的活動，如上下樓梯、爬山、深蹲，減少拿明膝關節軟骨之間的摩擦。平時可以帶護膝保護關節，避免關節受涼，適度熱敷理療促進血液迴圈。
在非常好的、宴局平整的路面進行騎行，勻速騎行，時間也並不很長，同時也不參加競速比賽，一般來講這種騎行方式對膝關節的傷害並不明顯，可以起到鍛鍊的作用，同時又不祥祥指傷膝關節，這是完全沒有問題的謹配。
如果騎自行車時路面條件不好，坑凸不平或者叢散坦經常上坡，還有參加競速型的比賽性質的騎行，可能騎行時間掘亂比較長，一騎就幾個小時，這種情況下會對膝關節造成超負荷的損傷、勞損等不良後果。所以就騎自行車這種方式來說對膝關滲桐節沒有明顯的傷害，經常騎行可以起到一定的鍛鍊作用，但是如果騎行的負荷過重、時間過長以及騎行的方式不健康或者參加競速比賽，容易造成膝關節的損害和勞損。
7樓：
騎車和快走，哪個對膝蓋影響小？原因是什麼？
跑步和騎車比較而言，騎車對膝蓋的傷害更小。因為跑步很容易對膝蓋產生一定的**和摩擦，有可能會損傷到韌帶和軟骨。而騎車由於大部分重量被車座所分擔，所以對膝蓋的傷害要小。
1、跑步：跑步時，腳部的**力直接作用於股骨、髕骨和膝關節。在劇烈的扭轉或者突然掘祥活動時，除**以外，還可能損傷到韌帶和區域性的關節囊，造成滑膜的損傷和磨損。
所以，跑步鍛鍊時，要注意避免突然加速或運動過猛，同時有關節炎疾病的人群，不建孝飢議跑步過多或運動過量；2、騎車：騎車時，一般是由車座承擔主要重量，而膝關節並沒有完全承重，所以膝蓋受到的傷害較小。但是跑步和騎車相比，運動量更大，能鍛鍊全身判慎搏肌肉。
跑步和騎車前，均需做好熱身和拉伸，以減少對膝蓋的損傷。若自身存在關節病變，應避免在急性期進行運動，若運動量過大，容易損傷到膝蓋。
騎車和跑步哪乙個對膝蓋傷害更大
8樓：顏怡化妝品****
如果你的動作不標準，兩個都都差不多，傷害膝蓋，在動作標準的前提下，相對來說，跳繩對膝蓋的影響會比較少一些，原因如下。
跑步的時候，多數是後腳跟先著地，然後才是前腳掌，如果你的膝關節沒有時刻保持微微彎曲的的情況下，你的膝蓋包括十字韌帶損傷，是很大的，半月板的衝擊也是非常大，有關節問題的人建議不能快速跑步。
跳繩的時候，你基本是前腳掌先著地，小腿的肌肉其他的很大的緩衝作用，因為跳繩正常情況下不會跳很高的，如果你跳繩跳的很高的話，那比跑步傷害更大。
如果膝關節有損傷，建議通過游泳的方式，還有通過橢圓機，有氧划船器，來做有氧。
日常還要增加一些，小腿肌肉大腿肌肉的力量訓練及平衡，這樣你的膝關節壓力會變小一些。
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