1樓：仙闊歡
<>炸雞、漢堡。
我們都知道，現在大多數家庭都是隻有乙個娃，所以家裡的老人會比較寵愛他，尤其是在吃的上面，會滿足孩子的所有要求。這就導致炸雞、漢堡類的油炸食品，最大的受眾群體就是孩子了，香脆的炸雞、漢堡，再配上一杯可樂，就是娃們最愛吃的了。但是這類食物的營養價值卻是非常低的，而其中所含過高的熱量，很容變成脂肪堆積在娃的身上，造成孩子虛胖，影響長個。
因此，為了娃的健康，油炸類的食物一定要少讓孩子吃，當然了，如果想讓自家娃能長高個，家長們除了平時注意他的飲食之外，還可以給他補充一些高鈣糖果，營養豐富，助力娃的成長。
忌廉蛋糕。在中醫上面有「甘入脾」的說法，這就導致很多家長認為給娃多吃甜食，比旦閉如忌廉蛋糕、巧克力等食物，覺得這樣就能給他的脾臟提供能量。殊不知，中醫上面所說的「甘」指的是澱粉類、穀物類等微甜的食物，可不是什麼忌廉蛋糕等食物。
而且忌廉蛋糕類的甜食，一旦讓孩子攝入過多，就會滋生內熱，引起上火，同時還會給脾胃增添負擔。如果晚上給娃吃這麼甜的食物，很容易讓他的脾胃「超負荷」工作，讓他的脾胃變得虛弱，影響睡眠，導致長不高。因此，忌廉蛋糕類的甜食，家長一定要給娃戒掉。
重鹽食模輪裂物。
我聽一些老人常說「吃鹽能長力氣」，所以在帶娃的時候，自己吃什麼，也就帶著娃吃什麼，這樣一來也省得做兩次飯了。殊不知，大人吃的食物，對於小孩子來說，算是重口味食物了，因為裡面除了會新增過量的鹽之外，還會放其他的調味品，這就容易給娃的腎臟加重負擔，損傷他的脾胃。因此，在給娃做桐坦飯的時候，儘量少油少鹽，做的清淡一些。
想讓孩子健康成長，首先就要養好他的脾胃，這樣才能吸收充足的營養，所以上面說的那些垃圾食品，一定要給娃戒掉。
2樓：網友
1、油炸類。
油炸的東西一般都用的老油，最好逗數少吃。
2、零核激食。
超市賣的小零食，一般都有色素或新增劑，最好少吃。
3、泡麵。泡麵也是屬於油炸的食品，也最好少吃。
4、辣條。辣條含色素，最好少吃。
5、燒烤。燒烤雖然沒什麼問題，但是如果吃了烤不熟的東西就麻煩了。安全起見，最好少吃。
這些都是小孩子愛吃山氏首的，為了孩子健康，還是多讓孩子吃點水果、蔬菜、粗糧吧！
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