1樓：一蘆速
可以把紅豆花生紅棗放在一起煮著吃衝鋒，是可以去溼氣的，而且還能夠消除水歷螞腫。可肢判埋以對於腸道的垃圾進行清理，對身體會進行大掃除。
2樓：冬陽旭輝
薏公尺小赤豆湯，或者茯苓淮山藥湯，這兩個都是除溼的好方法，能夠讓我們肚子的溼氣祛除，讓身體變得輕鬆。
3樓：少林小燈泡
紅豆和薏公尺一兆者起煮飯有祛溼的功效，可以去除族孝薯體內的溼氣，幫助水消腫，排毒**，非常慎睜適合夏天和體內溼氣重的人食用。可當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
哪些食物一起炒，溼氣沒了，肝也乾淨了，給身體來個大掃除呢？
4樓：建蘿雅
作法：1.將西藍花清洗控幹，切小花預留，將脆皮腸一頭切平，隨後改「公尺」字刀，不能切究竟，留1公分左右。
2.開水燒開了，加1勺醋和少量油，將西藍花裝進去沸水鍋中焯2分鐘撈起來。3.
另鍋給油，將蒜籽進行爆香，放進脆皮腸，遇持續高溫脆皮腸會很快盛開，不用煸炒，輕輕地旋轉鍋柄就可以。4.加西藍花也一併裝進去，放少許醋和美味鮮醬油，炒勻，就可以出鍋。
原材料：茶樹菇一盒（喜愛茶樹菇的建議多放一些）、牛柳（牛肉切整條）300g、辣椒乙個、圓蔥大半個、黑胡椒粉、生抽醬油、耗油、公尺酒、鹽、糖、姜；作法1.先解決牛柳，放鹽，酒，黑胡椒粉，生薑片，圓蔥末，生抽醬油，耗油，適當糖提味，醃上2個小時以上。
2.茶樹菇洗乾淨後拿廚房用紙讓水吸走，放進鍋中中炸至金黃脫幹狀撈起來，把油瀝乾。3.
另起油鍋，油燒然後放入圓蔥煸香。4.倒進事前醃製好的牛柳，迅速煮至斷生，倒進辣椒和幹扁完的茶樹菇，煸炒一會兒就可以出鍋了。
主要材料：豬小排500克。輔材：
栗子200克。調味品：食用鹽1/2茶勺，姜7片，生抽醬油1/2湯勺，排骨醬2湯勺，香油1湯勺，白砂糖1茶勺。
作法1.先把豬排骨去鮮血，鮮血出來之後用冷水衝豬排骨。2.
鍋中重新加入冷水，燒開；新增生薑片、排骨醬、香油、生抽醬油，燒開後轉中小型火烤隨後開啟表蓋加栗子，攪拌後再燉15分鐘即可炒糖色盛盤了。一起炒，溼氣沒了，肝也乾淨了，給身體來個大掃除。
5樓：可樂
豆芽和海蜇。絲瓜和豌豆。海帶和胡蘿蔔。尖椒和綠豆芽，西紅柿和雞蛋。
6樓：網友
應該是黃豆芽和韭菜。這樣炒出來的菜是非常好的，並且對身體很有好處，可以達到滋陰養顏的功效。
7樓：創澤拓維
黃豆芽的營養豐富，但黃豆芽的熱量比很低。同時，黃豆芽富含水分和纖維素，因此，黃豆芽也成為了不少媽媽產後**的食品之一，經常吃黃豆芽可以起到**** 的效果呢！
小腹越來越大，可能是溼氣重導致的，做好哪5件事，可以去除體內溼氣？
8樓：原亮天歸配度
平時就應該來回去走動一下，或者是可以通過拔罐的方式，也可以通過針灸的方式，還可以多去喝一些薏公尺，要多去曬太陽，不要在雨天的時候外出，就能夠去除體內的溼氣。
9樓：巨集盛巨集盛
可以進行運動，可以使用熱毛巾敷自己的肚子，可以用生薑和花椒泡水喝，也可以轉呼啦圈，可以調整自己的飲食方式和自己的睡眠時間。
10樓：雙子小黑嘿
一定要少吃生冷的食物，要多喝熱水，也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要喝可樂，也不要喝冷飲。也要適當的進行運動。
想逼出體內溼氣，肚子瘦了一大圈，哪些食物需要經常吃？
11樓：落落不要吃糖
很多人胖不是因為吃得多，而是因為體內溼氣重。怎麼祛除溼氣，也成為了大家心中困惑的問題。除了運動排毒，還可以吃這些東西，來祛除體內的溼氣。
第乙個就是薏公尺。薏公尺被很多人推薦，可見它去溼氣的效果是數一數二的。薏公尺可以健脾還能消腫，平時可以熬粥食用。
如果嫌麻煩的話可以煮薏公尺水，平時適量飲用可以利尿排毒。但是需要注意的是，如果胃寒的話，是不可以經常吃薏公尺的。
搭配薏公尺最常見的就是紅豆。紅豆作為古詩詞裡一直提到的東西，不僅長相漂亮而且作用也很多。紅豆性平吃起來口感更好，和薏公尺一起煮粥的話可以中和薏公尺粗糙的口感，還有一定程度上美容的功效。
紅豆單獨拿出來做法也很多，也可以與很多中藥搭配，本身祛溼的效果也是不錯的。
還有就是山藥。尤其是消化不良的人，吃一些山藥對身體非常好。山藥還可以促進血液的迴圈，吃起來沒有一樣的口感，當然也沒有什麼味道，也比較容易接受。
和排骨一起做成湯的話，去溼氣的效果會比較明顯，而且作為食物也是相當美味，相信大家也很容易接受。
12樓：冷言旁**社會
肚子的胖瘦，不一定跟溼氣有關。如果要祛除體內溼氣，多運動流汗，多吃薏仁粥，拔火罐，都可以有效祛除。
13樓：時光匆匆
想要除溼氣的話，可以選擇吃薏公尺，冬瓜等食物，其次也可以拔火罐。
14樓：女未啦啦啦
去除溼氣最好的食物調養品紅糖缺一不可。
15樓：網友
多吃些紅豆薏公尺冬瓜，羊肉，雞頭公尺這些。
16樓：詩筱沫
吃薏公尺就很合適，去溼氣的，還能**。
17樓：清春不打烊
生活中很常見的就是薏公尺了，還有冬瓜，冬瓜熱量很低。
18樓：念思久久你
想要排除體內的溼氣，你可以多吃薏公尺、山藥這些。
19樓：君子十二
薏公尺，紅豆，山藥，這三種食物。
20樓：假蘇更生
聽說吃薏公尺可以去溼氣的，可以試試。
體內溼氣重？每天吃點這食物，不僅排淨體內溼毒，還減大肚腩
21樓：夕志畫
現代醫學研究發現，導致現代人普遍體重過高的原因之一就與溼氣有關。如果人的體內溼氣過重，人的皮下組織就更容易積蓄過多的脂睜埋肪，且這種脂肪在一般情況下很難被人體利用，因此溼氣過重所引起的肥胖是最難調整的。體內溼氣重的人，這3種食物別貪吃，不僅加重「溼氣」，還易發胖。
1、柿子 如果本身溼氣重，還是不要多吃，柿子屬涼性且含糖分較多，糖分攝入過多會加重溼氣。而且柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，是這些營養素減少，從而會加重溼氣。
2、甜食 溼氣重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃駐溼)，包括零食中都會含有甜的所以零食得少吃。不僅會加重「溼氣」，還易發胖。
3、啤酒 啤酒也是「駐溼」之品，應少喝。很容易發胖，愛美的你更是要小心喝出大肚腩哦！
在眾多祛溼食物中，薏公尺的效果是最明顯的，而且取材也方便。最早在《神農本草經》裡，認為薏公尺擅長**風溼痺痛，能夠下氣除溼，長期服用還可以輕身益氣。中醫認為，薏公尺具有利水滲溼、健脾除痺、清熱排膿的功效。
俗話說得好：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，醋泡姜，不僅祛溼，還有助於健脾胃，還能刮油去脂。夏季人們容易貪涼，吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣，讓身體更加輕鬆無負擔。
荷葉主要是取其芳香化溼和淡滲利溼的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內多餘的溼氣排出體外。通過我們體內的迴圈系統來將這些溼氣隨著尿液或者糞便來排出體外。
綠豆具有清熱解毒、除溼利尿的功效，綠豆清熱靠皮，解毒靠肉。用生綠豆磨成的綠悉逗螞豆漿，有很好的指櫻解毒功效。煮綠豆湯時，第一次水沸即可取其湯汁飲用，有很好的排毒祛溼功效。
哪些食物可以一起吃，什麼食物可以一起吃？
1 黑胡椒 冰沙。第一次吃到黑胡椒加冰沙是在餐廳，主廚建議在一款青檸荔枝冰沙上，撒上一點現磨黑胡椒試試看。加胡椒前後的口感我對比了一下，確實加上胡椒後更好。一方面，味覺體驗上更豐富，另一方面，黑胡椒的辣讓青檸的酸和荔枝的甜也變得更為清晰立體。之後，我在其他餐廳吃到酸甜類的冰沙時，都會加一點現磨黑胡椒...
哪些食物不能一起吃，二十種不能一起吃的食物
哪些東西不能混在一起吃 1.豬肉 菱角 肚子痛 2.牛肉 栗子 引起嘔吐 3.羊肉 西瓜 傷元氣 4.狗肉 綠豆 會中毒 5.兔肉 芹菜 脫髮 6.雞肉 芹菜 傷元氣 7.鵝肉 雞蛋 傷元氣 8.甲魚 莧菜 會中毒 9.鯉魚 甘草 會中毒 10.螃蟹 柿子 腹瀉 11.白酒 柿子 會胸悶 12.紅薯...
哪些食物一起吃會中毒
芹菜與甲魚 引起中毒 甲魚與黃鱔與蟹 孕婦吃會影響胎兒健康 豬肉與菊花 導致死亡 豬肉與百合 引起中毒 豬肉與楊梅子 嚴重可導致死亡 羊肉與竹筍 引起中毒 羊肝與紅豆 引起中毒 鵝肉與鴨梨 傷腎臟 鵝肉與柿子 嚴重導致死亡 雞肉與菊花 同食中毒 雞肉與狗腎 引起痢疾 雞肉與芝麻 嚴重導致死亡 雞蛋與...