1樓：abc生活攻略
1、清熱解毒類。
如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸氏源乎薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用裂螞於各種實火證候。
2、利溼瀉火類。
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵殲悉筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火證候。
3、涼血斂血類。
如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
上火吃什麼降火快 想要降火快一定要對症
2樓：王醫師的健康筆記
9菊花枸杞子粥。
材料： 粳公尺100克，枸杞子12克，菊花9克。
做法： 1.粳消扮公尺、枸杞子和菊花分別洗淨。
2.鍋中加1000毫公升水，放入菊花，大火煮15分鐘，取汁備用。日鍋中加入菊花水，燒開後放入粳公尺、枸杞子，常法煮粥即可。
功效：菊花能清肝明目，枸杞子是常用的養肝明目材料，這道粥適合那些用眼過度或上火引起的眼睛乾澀、眼睛疼痛不適的人食用。
10材料：枸杞子5克，生地黃3克，綠茶5克，冰糖適量。
做法： 1.將構杞子賣橋滾和生地黃洗乾淨；綠茶用少許熱水沖洗一下。
2.將材料放入杯中，加入適量開水，加蓋悶泡10分鐘即成。
功效：這是一道應對陰虛上火的保健茶飲，能夠養陰清熱，適用於陰虛有熱導致的心煩口渴、潮熱盜汗者。這道保健茶飲可以反覆沖泡至味淡。
11我們常吃的食物中，中性的比例比較大，是一般人群中餘都可以吃的；性質溫或熱的食材適合體質偏寒、偏陽虛的人吃；性質寒、涼的食物適合體質偏熱、容易上火的人適量食用。
對愛上火的人來說，如果是實火，在飲食上，應注意清熱瀉火、清熱涼血、清熱解毒等，那麼應該適當吃些涼性和寒性的食物，比如冬瓜、芹菜、苦瓜、魚腥草等。如果是虛火，則應注重滋陰清熱、培補虛弱的臟腑，如腎陰宜多吃一些平性、有滋陰作用的食材，虛，或選擇性質稍涼，但偏性不大的食材以增強降火的功效，如黑豆、黑公尺、蜂蜜、桑葚等。
上火了吃什麼降火最快 降火的方法有哪些
3樓：匿名使用者
西瓜、梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。 橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。 楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。
蘋果 能生津止渴。 葡萄 清血熱，利尿。 菠蘿 能清暑熱，利尿。
柿子 能清熱生津，潤肺止渴。 枇杷 清肺止咳。 李子 能清肝火，利尿生津。
上火吃什麼降火快 8類食物幫助你消火
4樓：molly茉莉
1如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹襪態菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火證候。
2如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺卜含、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火證。
3如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實型好笑火證候。
4如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
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1 清熱解毒類。如菊花 黃瓜 板藍根 番茄 竹筍 綠豆 豆腐 芹菜 荸薺 菱角 馬齒莧 金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火證候。2 利濕瀉火類。如冬瓜 西瓜 薏仁 扁豆 大麥 莧菜 甜瓜 赤小豆 黑魚 鴨肉 鯉魚 鯽魚 泥鰍 萵筍 綠豆芽 雞內金等，適用於各種實火證候。3 涼血斂血類。如蓮藕...
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上火是中醫方面詞彙，在現代醫學裡面，顯然沒有上火這個概念。但沒有這個概念，不代表這個現象不存在。一些人說自己上火了，比如有口腔潰瘍，或者咽喉痛，都會說自己是上火了。這是很廣泛的認知，也是比較粗淺的認識。多數時候，如果要對應到現代醫學裡面，上火往往意味著感染，尤其是細菌 病毒的感染。比如咽喉痛，有急性...
夏天吃什麼降火最快，上火了吃什麼降火最快
士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑 解熱 除煩。西瓜西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。大豆大豆在滋陰 去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。苦瓜歷代名醫都把苦瓜看做夏季清暑...