1樓：北海數碼站
我國自古有坐月子的習俗，是指生產完好要臥床乙個月才能出門，而且以前認為坐月子期間不能洗澡洗頭，不能吃大料，不能受風，不能隨便吃東西。但是有很多女性朋友很喜歡吃西紅柿炒雞蛋，但是又有一定的擔心，那麼坐月子可以吃西紅柿炒雞蛋嗎？
坐月子可以吃西紅柿雞蛋麵。
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c和b族維生素。雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。
這些成分對增進神經系統的功能大有裨益。
但是坐月子吃西紅柿雞蛋麵應注意不宜放過多的鹽，月子飲食還應清淡為宜，無論是各種湯或是其他食物，都要儘量清淡，食鹽少放為宜，但並不是不放或過少。如食物中加用少量蔥、姜、蒜、花椒粉等多種性偏溫的調味料則有利於血行，有利於淤血的排除體外。進補應循序漸進，切忌大魚大肉，盲目進補。
此外月子飲食應遵循巧咐少量多餐，宜葷素搭配的原則，多用些湯類食物，利於哺乳。
坐月子的飲食注意事項顫弊。
1、產婦的飲食以清淡為宜，茄寬族少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物。
2、產婦的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。
孕婦可以吃西紅柿炒雞蛋
2樓：jq左
孕婦可以吃番茄炒蛋嗎。
番茄炒蛋一直是女性們鍾愛的食物，因為這個菜式美味又健康。孕婦可以吃番茄炒蛋嗎？女性懷孕後也是可以吃番茄炒蛋的。
孕媽咪孕期常吃番茄炒蛋的話可以補充豐富營養、增進身體健康，還能美容養顏哦！如果在孕期孕婦能夠養成每天吃適量番茄炒蛋的話還可以預防、緩解、**一些疾病，除此之外孕婦吃番茄炒蛋還有利於寶寶發育哦！
孕婦吃番茄炒蛋的好處。
1、補充充足營養：孕媽咪不但能吃番茄炒蛋而且要養成每天都吃的習慣，因為番茄炒蛋可以給孕媽們補充充足營養。雞蛋的主要營養成分的蛋白質，番茄的主要營養物質是維生素，這兩種物質都是孕婦身體必須的元素。
孕婦吃番茄炒蛋還可以補充脂肪、卵黃素、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。
2、促進寶寶發育：常吃番茄炒蛋對肚子裡的小寶寶是有好處的，因為番茄炒蛋能夠幫助寶寶發育。雞蛋中含有豐富的dha和卵磷脂等，對神經系統和身體發育有非常大的做用，能健腦益智，雞蛋還具有提高記憶力的功效。
懷孕初期能吃西紅柿嗎
3樓：你粉底沒我的厚
孕婦可以吃番茄，無論是在懷孕初期，還是在懷孕中期乃至臨產前，只要孕婦想吃番茄都可以吃，番茄是一種營養價值高，而且**還不貴的蔬菜，所以孕婦只要想吃，隨時都可以吃，因為番茄當中含有維生素c，而孕婦在懷孕期間受激素的影響，**會有色素的沉積，容易長色斑，而維生素c的主要作用之一就是，減少**色素的沉積，所以孕婦在懷孕期間吃一些番茄，能起到美容養顏的功效。
現在市面上的番茄種類比較多，有大番茄，也有小番茄，大番茄的維生素c含量比較高，小番茄的番茄紅素含量高，但是糖分含量量也比較高，如果孕婦在懷孕期間血糖比較高，儘量少吃小番茄，而且在選擇番茄的時候，一定要選擇自然成熟的番茄，不要選擇藥物催熟的番茄。
孕晚期，準媽媽進入最後的衝刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。
1、飲食要求多樣化：孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦公尺、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。
4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。
孕婦可以吃豬肺嗎早期，孕早期可以吃豬肺煲湯嗎
孕婦能吃豬肺嗎。孕婦能吃。豬肺有補虛 止咳 止血之功效。在挑選豬肺時，其表面色澤粉紅 光潔 均勻 富有彈性的為新鮮肺 變質肺為褐綠或灰白色，有異味，不能食用。如見肺上有水腫 氣腫 結節以及膿樣塊節等外表異常情況也不能食用。豬肺是一種藥物，質嫩，色紅白，適於燉 滷 拌，有補虛 止咳 止血之功效，可用於...
孕早期可以吃毛肚,魷魚嗎
孕早期是可以吃毛肚的。毛肚是有較多的蛋白質的，並且含有脂肪和部分微量元素。因此對孕婦的身體是有利的，並且對胎兒的生長也是有幫助的。並且毛肚可以補氣血，對脾胃也是有促進作用的，因此對孕婦來說是一種不錯的食物。孕早期也是可以吃魷魚的。魷魚的營養價值也是比較高的，含有各種微量元素以及礦物質，蛋白質等可以補...
孕早期可以吃醪糟湯圓嗎，懷孕可以吃醪糟湯圓嗎
醪糟湯圓孕婦能吃嗎。孕期適量吃一些酒釀湯圓是沒有影響的，不少孕媽擔心酒釀湯圓中含有酒精，事實上酒釀湯圓中的酒精含量是非常低的，所以準媽媽們只要吃的不過量是沒有關係的，而且少量的酒精酒精可以促進血液迴圈，有助消化及增進食慾的功能。同時酒釀還具有益氣，養顏，補血，生津等功效。營養分析。 湯圓粉含蛋白質 ...