1樓：小小搞笑劉
今天來講一講怎麼樣的輕鬆踢出一腳五十公尺長傳球。
一、助跑，讓球在自神正己的斜前方約四十五度左右的位置，前幾步可以作為調整，而最後一步一定要邁大一些。實際上只有最後一步是有效助跑。我遊薯悔們要儘量只助跑一步，最後一步邁大一些。
這樣就可以幫助我們擺開大腿，讓我們的發力更加充分。還可以讓我們在長傳的時候支撐腿傾斜。
二、觸球部位，在我們正腳背。
和腳內側的位置。踢球的時候我們的腳是橫過來的，所以觸球部位是一條線。而優點就是使腳和球的接觸部位非常大，讓容錯性提高，在行進和高速狀態下更容易包住球。
但如果出球部位太靠近腳弓或者腳踝。
就會導致球起不來，或者球帶有內旋。而如果出球部位太靠近腳尖，就會導致球帶有外旋或者球速慢。出球時要鎖緊腳踝，繃直腳背要注意觀察，踢完球后腳背是否還是保持繃直狀態。
腳背繃直的動作要保持到觸球結束之後，注意在正腳背射門時，我們的腳背是立起來的。這時腳尖指向地面，而在長傳時，我們的腳背是橫過來的。此時腳尖手燃指向外側。
三、支撐腿動作。為了讓我們的發力更充分，可以在觸球的瞬間，擊球腿的膝蓋幾乎是不彎曲的，所以我們的支撐腿必須傾斜，才能讓擊球腿獲得足夠大的擺腿空間。觸球的瞬間支撐腿傾斜，膝蓋微微彎曲，支撐腳距球較遠，約兩到三拳的距離，只有支撐腿傾斜，才可以保證。
觸球的瞬間，膝蓋打直，腳背繃直，而不踢到地上。如果支撐腿不傾斜，顯然沒有足夠的擺腿空間，腳尖會戳到地上。而如果支撐腳距球太近，就會踢到腳弓或者腳踝上。
這樣我們就可以輕鬆的踢出五十公尺的長傳球。
2樓：小長學姐
可以鍛鍊自己的空悶螞腿部力量，讓自己的腿部力量非常的強大，並且要避罩孝免有人阻攔自己，這樣就可以提出乙個非常長的鬥埋傳球。
3樓：黎昕科普知識小屋
在踢的時候要注意速度不能太快。左腳在前，右腳在後。把力全部集中在腳踝。
4樓：小小女生的生活
首先在力度上面要非常的注意，尤其是力氣不要太大，否則不可能完成這個動作。
足球該怎麼踢才能輕鬆的踢出長傳球？
5樓：小小搞笑劉
很多人在踢足球的時候都不會去踢長傳球，踢的很費勁也踢的不穩，下面我就講一講怎麼踢長傳球。
下面給大家講的是帶有一定弧線的長傳球，因為這種長傳球更容易讓我們在較短的距離內把足球起高。對於正腳背。
長傳球更適合遠距離傳球，而且對我們的身體的協調性要求更高。
首先我們在踢長傳球的時候，要注意我們一定不要用盡全力，因為這樣不僅會導致球速太快，隊友很難停球，而且我們也很不容易找到觸球部位，從而讓足球偏得離譜。我們只需要用七八分力，然後保證我們的觸球部位的準確，這樣我們就可以傳出一腳高質量的二十公尺的長傳球。
在我們踢長傳球的瞬間，需要我們鎖緊腳踝。
使我們的腳背和小腿呈現出九十度的夾角，在我們擊球的時候，我們可以用鞋底的前端去輕輕蹭著地面，因為這樣可以保證我們踢到足球的中下部，我們接觸球的部位是腳內側前端，大拇指內側的這片的區域。我們要注意一定要用我們的腳內側的前端去觸球。如果我們的觸球部位太靠近腳弓，就會導致我們的長傳咐逗謹沒有辦法起高。
然後在我們踢長傳球前我們的小腿擺動要以膝蓋為軸，轉動我們的小腿，先往後完成蓄力動作，然後再往前完成擊球。而在我們擊球之後我們需要微微抬起我們的大腿，注意小腿不可以往前指棗甩，使我們的大腿和我們的小腿保持約九十度的夾角。如果擊球后像這樣小腿往前甩，會導致膝蓋超衡基伸，很容易受傷。
最後講一下我們在踢長傳球的支撐腳的動作，我們的支撐腳要距離足球約一拳的距離，注意我們的支撐腿的膝蓋要微微彎曲，保持平衡。
6樓：殷琬
首先應該訓練我們腳腕部的力量，通過腳背來進行傳球，與我們的腳手脊背進行接觸，然後發揮力量進行傳球，鍛鍊我們腳部的靈活性以及承旦巖受力，也要採用一些助跑支撐，更模薯御有利於他的發揮。
7樓：山西巨集盛星辰
一定扮伍要提高自己的腿部力量和肌肉，踢球的過程中，擺腿的幅度一定要小，觸廳橡或球的如配時候一定要乾脆，可以選擇45度斜線助跑的方式。
8樓：番茄味雞腿堡
這個是需要互相進行配合的，一定要注意力度，這樣才可以真正的做到長傳球，對方的默契也是很重要的。
長傳球怎麼踢
9樓：蒲公英花開丶
1、助跑。
與射門同為採用斜線助跑，助跑目的在於更好的發力2、支撐。
與出球方向成45度角，支撐腳踏在球的側後方約25~35釐公尺處，著地平穩有力，腳尖指向出球方向，膝關節微屈，身體稍微向支撐腳傾斜。
3、擺動腿擊球。
在支撐腳著地同時身體順勢向擊球方向轉動，踢球腿以髖關節為軸，大腿帶動小腿由後向前擺動。大腿擺至接近垂直地面剎那間，小腿加速前擺，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖稍外轉，指向斜下方，以腳背內側踢球中後部。
4、身體隨進緩衝。
完成擊球后，身體順勢微微前傾，以免失去平衡摔倒。
10樓：網友
、傳地滾球就用腳內側 2、需要水平方向的旋轉就用腳被內側， 3、距離比較遠就用腳背正面 4、想踢出球落地後不向前走的效果，就用腳背正面搓球的下部，造成向後的旋轉 腳背內側的長傳球好控制，準確性高一些，接球的隊友也舒服，最好用腳背內側。
11樓：沙碧獸
大腳趾的往後一點的內側，非常的準！
如何踢長傳球 怎麼踢好長傳球？
12樓：歡樂頌
1、助跑：與射門同為採用斜線助跑，助跑目的在於更好的發力。
2、支撐：與出球方向成45度角，支撐腳踏在球的側後方約25~35釐公尺處，著地平穩有力，腳尖指向出球方向，膝關節微屈，身體稍微向支撐腳傾斜。
3、擺動腿擊球：
在支撐腳著地同時身體順勢向擊球方向轉動，踢球腿以髖蔽羨好關節為軸，大腿帶動小腿由後向前擺動。大腿擺派慶至接近垂直地面剎那間，小腿加速前擺，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖稍外轉，指向斜下方，以腳背內側踢球中後部。
4、身體隨進緩衝：
完巨集鉛成擊球后，身體順勢微微前傾，以免失去平衡摔倒。
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