1樓：神睦疚遲慮嘿稅
引言：當人們意識到身體出現問題的時候，就會做出各種各樣的努力，有很多中年人感覺到隨著年齡的變大，身體越來越差，於是就開始到鍛鍊。但是中年人的鍛鍊速度是更慢的，為什麼呢？
具虧敏簡體原因是什麼？
因為本身已經人到中年了之前，因為不健康的生活習慣，以及對自己的身體造成了損傷，所以說很多中年人就出現了脫髮、啤酒肚等一系列的問題。而且自己的新陳代謝也下降了鈣質流失，所以說當自己做相同的運動和年輕人相比，所收穫的成效要比年輕人低很多的，所以中拿大年人的鍛鍊速度是要更慢的。不過這只是前期的乙個情況，每個人的身體素質都是通過不斷鍛鍊而進行改善的。
剛開始的時候自己的身體素質很差，這是因為之前的基礎不太好，但是能夠通過不斷的堅持來改善自己的身體狀態的話，就能夠比同齡人好不少，而且在一定程度上也可以扭轉銷褲以前身體狀態差的情況，起碼能夠把啤酒肚消除，讓整個人看起來更加的精神。所以說中年人鍛鍊速度慢，也不要就感覺到很受打擊，反而是更應該努力，這樣的話就能夠讓自己的身體真正的得到修復。
運動開始的年齡不同對身體的影響也是不一樣的，有些人在小的時候就開始運動了，身體素質一直都不錯。即使等老年的時候減少了運動的頻率和強度，身體素質也能夠保持在乙個不受的狀態，畢竟在年輕的時候就已經付出了很多的努力。所以現在的年輕人也不要依仗著身體好就開始熬夜，吃不好的東西，而是應該因為自己的身體好就不斷的加強鍛鍊。
在這樣的乙個情況之下，才能夠真正的改善自己的身體狀態。
2樓：小豆子子梓
因為中年人的身體素質是很差的，所以就會有這種說法的出現，並且我覺得這與飲食敗悄耐原因，作息原因，身體原運銀因，精神原因和察春工作原因有關。
3樓：阿斯達歲的說
因為飢褲中年人的骨骼會慢慢變的脆弱化猛敗，身體機能爛知簡也會退步，所以要適當鍛鍊，不宜劇烈運動，否則容易造成生理上的不可逆傷害。
4樓：雪藍
由於隨著年齡的增長人的身體機能會逐漸下降，所以中年人在鍛鍊時速度一定要慢。
5樓：結婚發的
這樣可以達到很好的效果，不會對身體造成負擔，能夠增強體質，可以促進身體的代謝，也不會損傷身體。
6樓：汲虹穎
人只要生活在世界上，每天必須要走路，走路的過程很簡單，沒有任何的技巧，也是每個人天生所具備的技能。
為什麼說老人的鍛鍊速度要慢？你怎麼看？
7樓：人生大事
因為謹和慧老人祥答身體不好。我覺得說的很對，老人的身體素質已經很差了，要是他棚卜鍛鍊速度很快的話，很容易就會出現暈厥。
8樓：go我的世界誰懂
因為老年冊蔽人的骨骼相對來說出現了一些鬆動的罩粗情況，而且身體素質有所下降，所以需要鍛鍊的速度慢一些，這種說法非常州悶州的正確。
9樓：蕾蕾
因為老年人的行動非常的緩慢，做的太快的話會讓自己受傷，只有慢速度才可以保證自己不會受傷。
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