網路被騙,很難破案,心情怎樣才能調整好

2023-09-12 04:33:21 字數 987 閱讀 4858

1樓:和藹的錯誤

一、報警,迅速做出處理。

一旦認識到上當受騙後,應及時到公安機關報案,讓公安機關查證追蹤。

二、家人多陪伴、安慰。

由於心理上的苦悶,當事人特別希望得到傾訴,因此,難受時可主動尋找家人、朋友傾訴,宣洩情緒,釋放心理壓力。

這種創傷性事件發生後,親人的理解支援是當事人恢復的關鍵。家人應多陪伴、鼓勵,傾聽當事人訴說自己的情緒,並及時給予軀體的支援(如擁抱),使其感受到溫暖和支援。

千萬不要抱怨或一味指責,因為當事人已經很自責、內疚,處在一種挫傷的狀態中,否則會加重其不良心理反應,導致受害者採取極端行為。

三、學會原諒自己。

學會原諒自己,是非常重要的。大多數人被騙後更多是責備自己,認為若不是自己的愚蠢和疏忽,又怎麼會上當受騙。其實,乙個人上當受騙,往往與智商的關係不大。

詐騙者騙術層出不窮,善於利用當事人的心理弱點,被騙的也不止自己乙個。

四、換乙個角度看問題,從中獲得成長。

大多數人都經歷過上當受騙,有些人的損失可能更慘重,而隨著鉅款的失去,自我價值感也可能轟然倒塌。當事情發生在自己身上確實讓人很難過,但這是我們人生經歷和成長的過程,沒有挫折,成長和成熟也是很慢的。

有失必有得,思考自己在這件事情中收穫了什麼?身體的健康是無價之寶,雖然失去了金錢,但還好身體無礙;總結了經驗教訓,絕不重滔覆轍,還可以將經驗教訓傳授給身邊人,以防他人也受騙;這也是學習成長的機會,提醒我們看得開、放得下才拿得起……當學會換乙個角度看問題時,我們會感覺收穫很多,自我價值感得以重建,心理也就平衡了。

五、尋找專業人士的幫助。

若情緒特別惡劣,不知道如何緩解,需及時尋找專業心理諮詢師的幫助,給予必要的心理疏導,從而放下受騙的傷痛,重新樹立積極心態。

2樓:泡芙法師

不鬧不上頭條一般都解決不了問題!有一句話是按鬧分配,你可以參考一下西安賓士女維權事件,人家也不是瞎胡鬧,也要講究的方法策略。祝你成功。

事情不解決就會一直存在你的潛意識中。所以你要正視它。

怎樣才能平靜心情

我們不能改變別人,但是可以改變自己。我們不能左右天氣,但是可以左右心情。一切都是靠你自己。人活著要有理想,有目標。才有為之奮鬥的動力。雖然,目標不能一時實現,但是要有堅定的信念,堅持自己的信心。抗日還打了八年呢!呵呵!要有毅力!有些事情呢,想也是沒用的,是你的就是你的,不是你的,強求也不來的。所以看...

心情怎樣才能天天好

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心情怎樣才會天天好,怎樣才能保持天天好心情?

去找些自己喜歡做的事幹。要不先去旅遊散心吧。我估計你是悶得慌。我前一段時間也覺得很悲啦,因為家裡的瑣事因為學業啊,亂七八糟的事,很煩。但我總試著向好的方向去想,例如在考試前就想著放假會有個好的假期。反正人都是這樣的,一陣陣的鬱悶,找找喜歡做的事,看看人家的笑話 雖然有點不道德 就會開心些啦。如果還不...