1樓：神射sss手
你好，抽筋多見於區域性的肌肉，手足抽搐，導致抽筋的**和平時低鈣，受涼勞累，肝腎虧虛，血不榮筋等等都是有直接關係的，建議您平時注意休息，避免受涼勞累，可以補充鈣質，服用木耳舒筋丸等調理，如果有其他症狀，建議您可以去附近醫院進一步的檢查，在醫生指導下對症**。
抽筋是怎麼回事啊
2樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
在生活當中很多人都遇到過抽筋，其實抽筋是身體在告訴你已經缺鈣了，這個時候我們應該要補鈣！
3樓：匿名使用者
造成腿抽筋的原因有很多，需要使用正確的方式好好緩解，不要讓不舒服的問題更加嚴重，下面就來看一下腿抽筋是怎麼回事？
一、睡覺受涼。
如果睡覺的時候被子沒有蓋好，讓腿部受涼，那麼肌肉也就會出現抽筋情況，有的時候痙攣導致的疼痛難以忍受，就會疼醒，是非常難受的事情，所以腿部的保暖工作一定要做好。
二、肌肉連續收縮過快。
進行劇烈運動的時候，身體處在很緊張的狀態，肌肉收縮的速度也是非常快的，身體能夠放鬆的時間比較短，這個時候肌肉難以協調，所以出現了痙攣。
三、新陳代謝異常。
平時運動量比較大，運動時間又很長的人，就容易出現腿部抽筋問題，主要就是運動以後出汗量變得很高，鹽分沒有補充充足，身體裡面的電解質會丟失的非常多，代謝的廢物堆積在身體裡面，血液迴圈的速度變得不通暢，所以抽筋情況就會出現。
四、過於疲勞。
登山的時候或者爬山的時候，小腿部位的肌肉容易出現疲勞感覺，因為這個時候乙隻腳需要把全身的力量全部都承擔起來，腿部的肌肉需要用到的力量是體重的6倍左右，所以是很疲勞的事情，容易導致痙攣出現。
五、缺鈣。肌肉裡面如果缺少鈣離子，那麼它的功能就會沒有那麼好，血液裡面的鈣離子含量不高的時候，也容易出現抽筋問題，青少年人群身體發育速度比較快，很容易出現缺鈣問題，所以總是會出現腿部抽筋問題。
六、睡覺姿勢不正確。
長時間採用仰臥的姿勢，被子就會壓著身體，腳麵需要抵住床鋪，這樣肌肉處在比較放鬆的狀態之下，會出現被動攣縮。
4樓：及馳逸
手腳抽筋，為過度勞累，久病或者先天稟賦不足導致氣血虧虛，氣血虧虛則營養滋潤功能失調，肌肉失去營養而產生。建議給活血化瘀止痛藥物如舒筋丸，活血止痛膠囊**，並建議給予針灸推拿以活血化瘀通絡，並低鹽低脂飲食。
5樓：別再擾我
抽筋有多種原因，有的是著涼因起的，有的是身體的多種因素，不行的話可以去醫院檢查一下。
抽筋怎麼辦法？
6樓：縱瑞練曜文
造成。腳抽筋。
的主要原因有：
1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2)環境溫度突然改變。
3)情緒過度緊張。
4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6)某些。慢性疾病。
孕婦的抽筋發生率也會提高。
7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
運動神經元疾病。
脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10)不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會：
1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作。伸展運動。
3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉。
拉直。揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓。
人中穴位。的方法，亦可嘗試。腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。
冬季，很多中老年人往往睡到半夜，容易出現腳抽筋的情況。到底什麼原因會導致腳抽筋的發生？抽筋的原因很複雜，常見的有以下幾種：
一。動脈硬化。年齡增大、動脈硬化，血液的**相應出現障礙，一旦氣候轉變，天氣變冷，這種障礙就會更加突出，於是手腳就會出現抽筋的現象。這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。
二。血脂高。
因為血脂高，血液粘稠度。
高，血液的流動減慢，這樣就更容易出現半夜腳抽筋。
三。缺鈣。缺鈣也是比較常見的原因。尤其是絕經後的婦女比較多見。一旦身體缺鈣，不但中老年人，即使是年青人也會抽筋；不僅晚上，白天也容易出現抽筋的現象。
四。心臟病。尤其。
心功能不全。
的人會使手腳抽筋加重。因為全身的肌肉營養要依靠心臟搏出血液**，心臟功能不全，血液的**當然會比較差一些。
手指頭抽筋是怎麼回事，手指經常抽筋怎麼回事
辛耀辛思真 嗯，正常人疲勞時會出現的，就跟跳眼皮一樣，注意休息就好。 冼冠功麥冬 有這個現像一般是有一些缺鈣的現像,就可以用一些補鈣的藥物,和食物就可以達到 的效果就會好的 一般就可以用一些像,葡萄糖酸鈣和骨頭湯這些,就可以達到 的效果就會好起來的對症的時行檢查 和滋補調節就行了。以上是對請問一下,...
肚子抽筋是怎麼回事
良良依依 肚子抽筋一般來講是平時飲食不均衡，營養不良所引起的缺鈣，建議你平時要多晒太陽，增加營養，多吃一些魚 肉 牛奶，必要時也可服用鈣片等。如果不是缺鈣引起的，就考慮腸道功能紊亂引起的腸痙攣，造成的症狀。最好去醫院檢查確定病情對懲下藥。 猶半槐 你好，腹部的肌肉也跟正常的肌肉一樣是有肌纖維構成的，...
小孩經常腿抽筋是怎麼回事腿經常抽筋是怎麼回事？
給你家孩子補補鈣吧。應該是長身體身體缺鈣引起的。你孩子要是在睡眠的時候經常性的腿抽筋，那肯定就是在長個兒呢。而且比較缺鈣，給他買點葡萄糖酸鈣回來喝就可以了。最有可能抄的是缺鈣或者受涼。小孩子襲處在生長發育期bai，需要的鈣比 du多，缺鈣的話會zhi導致腿抽筋尤其是睡dao夢中的時候。可以給孩子補充...