1樓：美味新吃法
獼猴桃加酸奶香蕉燕麥攪拌成果昔，加獼猴桃片，餅乾棒，乾果碎裝飾，瞬間變身高顏值獼猴桃思慕雪，夏日必備清涼飲品！
彌猴桃的功效
2樓：乜虹影
彌猴桃的營養價值：
獼猴桃享有「神奇之果」「維c之冠」的美稱，緣於它有非凡的營養價值。據分析，其每100克可食部分含糖11克、蛋白質克、類脂0.
3克、維生素c 300毫克、磷毫克、鉀320毫克、鈣毫克、鐵1.
6毫克，此外還含維生素p。
特別令人稱道的是，獼猴桃中含有10多種氨基酸，所含的維生素c是柑桔的10倍、蘋果和梨的30倍。
獼猴桃的分布：
分布於中國陝西（南端）、湖北、湖南、河南、安徽、江蘇、浙江、江西、福建、廣東（北部）和廣西（北部）等省區。生長於海拔200-600公尺低山區的山林中，一般多出現於高草灌叢、灌木林或次生疏林中。
喜歡腐植質豐富、排水良好的土壤；分布於較北的地區者喜生於溫暖濕潤，背風向陽環境。
以上內容參考 人民網-神奇之果獼猴桃。
3樓：匿名使用者
獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，被稱為水果之王，含有多種的氨基酸，豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素和多種維生素，特別是富含維生素c，還有較多的膳食纖維。獼猴桃主要具有生津潤燥，降低膽固醇，幫助消化，防止便秘和利尿的作用。獼猴桃是乙個橢圓形的，表面覆蓋著濃密的絨毛，貌似獼猴，所以稱為獼猴桃。
它是一種品質鮮嫩、酸甜可口、營養豐富，風味鮮美的水果。
在世界上銷量最大的前26種水果中，獼猴桃所含的營養物質是最為豐富、全面的，也有研究報道說一顆獼猴桃能提供乙個人一天的維生素c的需求量，所以獼猴桃還含有一些良好的、可溶性的這種膳食纖維，就是它的纖維素比較多一些，並含有抗氧化功能的植物sod。植物性的sod現在是乙個很時髦的乙個東西，研究認為它能夠有效地清除血液中的垃圾，清除體內的自由基，所以能夠提高氧的利用率，改善末梢血流量，明顯的提高身體中sod的活力，達到抗氧化、抗衰老、抗疲勞和延緩衰老的作用。注意一點，獼猴桃是乙個寒性的食物，不宜多吃，吃多了會對脾胃有損傷的。
彌猴桃怎麼吃最好？
4樓：硪hen過於嬌縱
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為「水果之王」。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。
多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能，防治心臟病等，也能對抗癌起到一點兒作用。多食用獼猴桃，還能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。
適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。
適合時段：不能空腹吃，飯前飯後1-3個小時吃都比較合適。
吃法：可去皮後直接食用；也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。
獼猴桃之禁忌】獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由於獼猴桃中維生素c含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。
故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
5樓：美味新吃法
獼猴桃酸酸甜甜、肉肥汁多，夏天適合用來做冰棒，味道自然清甜，健康無新增，一口一口嗦到停不下來！獼猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫力，具有解熱，止渴，健胃，通淋之功效，男女老少都愛吃！
彌猴桃有哪些功效？
6樓：ok未來可期
獼猴桃富含維c，蛋黃中得鐵元素在維c的作用下吸收效果可以提高3倍哦✅想象中怪怪的味道，搭配上公尺粉的香。
7樓：食物密碼
獼猴桃突出的特點是高纖，可以幫助我們促進腸道蠕動，改善便秘；其次，它的維生素c含量特別高，相當於檸檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同時它也是低公升糖指數的水果，適合糖尿病人群食用。不過獼猴桃是一種過敏源，如果吃後出現**紅腫就要少吃。
8樓：網友
14獼猴桃的功效與作用有哪些？
彌猴桃吃了有什麼好處
9樓：泥博士矽藻泥
獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和醣類等有機物，以及鈣、鉀、硒內、鋅、鍺等微量元容素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素c、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。
由於其含有豐富的營養物質，因此可以提高總蛋白質水平。在餐後喝一杯獼猴桃粉製成的飲料，可以解決胃虛弱問題。獼猴桃可以有效**呼吸問題，還可以改善您的視力。
它與蜂蜜結合使用可以有效提高視力。此外，它還是一種強大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細紋。但如果**有損傷或過敏，在使用獼猴桃前應該首先諮詢醫生。
獼猴桃的功效還包括提公升免疫功能，**肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統問題，呼吸系統疾病，腦疾病等。它還增加紅血球生產，加強牙齒和指甲。應該記住的是，健康均衡的飲食，每日攝入大量的水，在加上使用獼猴桃可以**很多健康問題。
10樓：網路打假揭發
獼猴桃含有豐富的維生素。
11樓：陽光的芭娜娜
獼猴桃的維生素c含量很高，高過於蘋果，但是它的糖分也會相對來說高一點。
彌猴桃功效
12樓：網友
14獼猴桃的功效與作用有哪些？
13樓：禰的生活小幫手
奇異果的功效：
1、美白祛斑：維生素c含量極為豐富是奇異果的一大特點，比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。奇異果之所以能夠起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，從而保持**白皙。
2、改善毛孔粗大：奇異果含有大量的維生素c，多吃也不會胖，而且它還可以美容養顏，除了可以單吃以外還可以將它去皮塗抹在臉部，再配合一些按摩，這樣可以改善毛孔粗大。
3、阻止老年斑形成，延緩衰老：奇異果還具有抗氧化和延緩衰老的效果，平時多食用奇異果可以抑制體內產生過多的過氧化物，這樣可以有效阻止形成老年斑，從而達到延緩衰老的效果，老年人多吃對**好。
彌猴桃的功效，彌猴桃果的功效
彌猴桃的營養價值 獼猴桃享有 神奇之果 維c之冠 的美稱，緣於它有非凡的營養價值。據分析，其每100克可食部分含糖11克 蛋白質克 類脂克 維生素c 300毫克 磷毫克 鉀320毫克 鈣毫克 鐵毫克，此外還含維生素p。特別令人稱道的是，獼猴桃中含有10多種氨基酸，所含的維生素c是柑桔的10倍 蘋果和...
說說彌猴桃的好處，吃獼猴桃有什麼好處？
獼猴桃。因其維生素c含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供乙個人一日維生素c需求量的兩倍多 吃獼猴桃有什麼好處？獼猴桃除含有較豐富的蛋白質 糖 脂肪和鈣 磷 鐵等礦物質外，最引人注意的是它的維生素c含量，據分析，每百克果肉含維生素c100 420毫克，在水果中居於前列。此外還含有多種氨基酸。研究表明...
吃彌猴桃舌頭為什麼會疼，吃完獼猴桃舌頭發麻怎麼辦
因為獼猴桃裡含有豐富的蛋白分解酵素,有些人對此比較敏感,少量就會有感覺,就像有些人菠蘿吃多了也會嘴角疼一樣.你可能對獼猴桃過敏的 獼猴桃是偏寒性的水果，可以清多 任何東西多吃總歸會物極必反的拉 最好不要多吃 獼猴桃素有 水果之王 的美譽，含有多種維生素 蛋白質 氨基酸及鈣 鎂 鐵 鉀等人體所需的礦物...