1樓：寶寶42145滌量
最主要的就是可以先帶孩子進行一定的放鬆，或者也可以先讓孩子跟他的乙個在校的小夥伴進行玩耍，之後他們兩個才能彼此之間適應。
2樓：瀟灑人生
首先在假期要督促孩子把作業做完，然後在開學前一周讓孩子看看新學期的課本但不做過分要求，孩子在開學之際就不會有太大壓力了。
3樓：匿名使用者
家長不要過多得孩子壓力，平時多溝通，了解孩子是怎麼想的。
4樓：熱切又舒心灬幫手
可以讓他和他的朋友聊一會天放鬆一下，或者是去帶她去一些，她一直想去的地方。
5樓：jz哈彬哈哈
在假期的時候一定要叫孩子把作業寫好，不要拖到上學時候。
6樓：大板橋竹橋邊
開學的時候不要總是逼著孩子學習，畢竟剛結束放假，孩子可能沒調整好狀態。
7樓：初桜
可以讓孩子正確認識開學，告訴孩子，這並不是一件可怕的事情，要勇敢的去面對。
8樓：**加速度
要始終保持一種樂觀情緒。每個人都可能有環境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的時候，說得嚴重一點，幾乎可能說，在我們每個人降生到這個世界以前，就被注定了要揹負起經歷各種困難折磨的命運。身處逆境的人很容易認為人間沒有樂趣，或生命沒有價值，這樣無形之中就給自己新增了強大的精神壓力。
相反，我們如果能看淡這些逆境中的困難，始終保持樂觀情緒，認為人雖然被注定了要靠勞力、靠工作來維持自己的生活，雖然被注定了有七情六慾來品嚐人間各種各樣的離合悲歡；但同時我們卻有機會欣賞這有鳥語花香的世界，我們還有智慧型可以體味人間苦樂的真諦，我們也還有心情來領略人間的愛心、善良和同情。相信您如果能這樣去看待困難的話，心理一定會很舒服多的。
9樓：賬房公子工作室
不要總說他們，適當的帶他們出去玩，讓他們自己慢慢的調整學習的狀態，這樣他們的壓力會小點。
10樓：適品麼
就是可以讓他在幼兒園找乙個好朋友。然後讓他經常去跟那個好朋友玩，然後他就會喜歡去幼兒園。
11樓：牽金石
可以選擇約幾個好朋友然後跟他們的孩子一起玩，慢慢的自己的乙個開學壓力就會減輕。
12樓：毀力進
選擇跟孩子心平氣和去溝通是非常的重要的，孩子的情緒得以調解就會沒有很大壓力。
如何幫助孩子減輕學習壓力？
13樓：網友
對於孩子來說，大多數都有過或者存在學習壓力大的問題。由於壓力使孩子的精力不能集中，從而使孩子的學習效率下降。那麼如何幫助孩子克服學習壓力呢？我認為要從以下情況著手：
第一，循序漸進定目標。
家長給孩子提要求、定目標，要盡量恰如其分，要幫助孩子樹立乙個「跳一跳，夠得到」的目標，不要總是不滿足，不要將目標定得過高，不要只許成功，不許失敗。要允許孩子偶爾有幾次失敗。這樣，可減輕孩子過大的精神壓力，堅定其學習信心。
第二，追根溯源查原因。
做作業、考試出現差錯、丟分是孩子常見的「事故」。有的家長和老師見孩子「丟分」，不去認真地研究分析，而是沒頭沒腦地訓斥一頓，結果，孩子也不明白怎樣才能避免差錯或少丟分。應該幫助孩子認真分析錯題，查詢丟分原因，然後尋找方法，對症下藥。
如果孩子從小就養成及時反思、認真總結的良好學習習慣，那麼，在今後孩子漫長的學業過程中，家長就可以少操許多心。
第三，物色「學伴」增興趣。
從心理學的角度來說，孤獨就是壓力。現在的中、小學生，多數都是獨生子女，獨生子女往往會感到「缺伴」的「孤獨」和學業的枯燥。家長可以在住所周圍或親朋好友中，為孩子尋找乙個同年級或相鄰年級的孩子，邀請其來與孩子一道學習，也可帶孩子登門求教。
當孩子有一兩個能說說話、談談心的「學伴」時，心理壓力就會輕得多。
第四，優化環境求學樂。
家庭環境的優劣對孩子的學習影響很大，家庭環境包括適當的空間、合理的時間和乙個和睦的家庭氛圍，家長要盡最大的可能為孩子創造乙個良好的家庭環境。家具要簡明扼要，不要亂七八糟，要避免嘈雜的聲音，避免無謂的爭吵，特別是在臨考前，更要注意家庭環境的寧靜。在平時，要讓孩子有足夠的玩耍時間。
良好的家庭環境能使孩子處於一種喜愛學習的狀態之中，學習的效果也就事半功倍了。
14樓：帝青狸
1.時間管理。善於安排和利用時間可以幫助孩子提高學習效率，減少壓力。
要學會按照不同學科的要求，分配和平衡時間，根據事件的重要性合理安排時間，可以有效的排除重壓所致的疲憊感，特別是在學期末，各種學業任務特別繁重的時候。
2.確立現實和可達到的目標：根據孩子的現狀制定力所能及的目標，以提高目標實現的幾率，減少因目標過高不能實現而產生的壓力。
3.認知調節。減壓乙個最重要的策略就是反思導致壓力的觀念和想法。在大多數情況下，人們都傾向誇大壓力事件的重要性，所以應該客觀、準確地評價威脅是否真實存在。
15樓：網友
1.作為家長，在孩子日常的飲食當中，一定要多給孩子補充鈣質、蛋白質和各種營養，雞鴨魚蝦肉等都要適量**，滿足孩子身體所需，及時補充在學習過程中消耗的能量，必要時可以上藥店買幾盒腦力素給孩子加強腦部營養。
2.在日常的學習中，孩子由於課業繁重，本身自己就感到壓力特別大，所以回到家，家長就不要再給孩子施加壓力，不要硬性規定孩子必須學這學那的，讓孩子根據自己的愛好和壓力承受狀況來選擇性地學習。
3.要讓孩子多參加體育鍛煉或戶外活動，通過加強運動來增強自身體質，擁有健康的體魄，提高免疫力和抗壓力，這樣一來，就有足夠地精力和能量來對抗壓力，不會由於壓力過大而導致其他身體毛病的滋生。
16樓：臥槽無情
作為家長，生怕自己的孩子將來沒個好前途。因此，從孩子一入園，就開始輔導孩子做題，背詩，算算術，到了小學，家長天天訓問孩子的作業做完了沒有？如果說做完了還好，如果說還沒有，迎接的不是怒喝，便是鞭笞。
這叫孩子的壓力怎麼不大啊！
一，凡事皆有度，學習靠自己，學校和家庭都是外因。按說，學校老師也好，家長也好，讓孩子好好學習，努力學習，拼命學習，這都沒有錯。但是，凡事皆有度。
什麼是度？教育部、衛健委等八部門聯合印發《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，明確提出小學一二年級不布置書面家庭作業，三至六年級書面家庭作業完成時間不得過60分鐘。這就是度，就是結合兒童少年的身心特點，制定的保護孩子健康成長的作業標準。
一切過這個時間的重複作業，懲罰作業，高難度作業都是違反規定的。
再說，學生是學習的主體，是學習的內因，學校老師家長都是外因，外因只有通過內因才能起作用。孩子長期作業多壓力大，很容易厭學、逆反出現心理問題等等。
二，家長應該怎樣幫助小學生減輕作業多帶來的壓力。
1.改變觀念，孩子健康成長較重要。要減輕孩子作業多的壓力，家長首先要轉變唯有考大學才是前途的觀念。
寸有所長尺有所短，各人有各人的特長，三百六十行，行行出考生。如果沒有乙個健康的身體，陽光的心態，一切都是白費。所以，在增加小學生健康成長的前提下，努力學習，積極向上，才是較重要的。
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