1樓：whitelie楊
人人都害怕孤獨，可是難免孤獨。在孤獨的時候，我們可以尋求外界的幫助，使自己擺脫孤獨。
首先減少使自己去孤獨的因素。也許我們是因為朋友不在身邊，親人不在身邊，喜歡的人不在身邊，所以孤獨。有可能我們是因為生活的壓力，揹負的那些重擔，所以覺得孤獨。
也有可能因為個人的能力問題，覺得自己孤獨。反正種種原因。缺少朋友就去擴大自己的交際圈，樂觀一點。
生活不夠積極，壓力太大，就去做一些自己喜歡做的事情來減少壓力感。如果覺得自己能力欠缺，不如他人，就去學習新的技能，讓自己更加優秀。乙個優秀的人總能有更多的辦法去抵抗孤獨感。
然後合理分配自己的時間，讓自己的每一分鐘都能夠有意義，讓自己沒有時間去覺得孤獨。一天的時間，其實很少，除卻睡覺，吃飯，我們還有很多事情可以做，除去孤獨，我們需要做更多有意義的事情。自己覺得孤獨的時候，可以去運動一下，去看看書，或者學習新的技能，或者出去找朋友聊聊天，**一下自己的人生路。
還可以給自己的父母打打**，慰問一下，去減少自己的孤獨感。從早上到晚上到入眠，我們有那麼多的事情要做，為什麼一定要讓自己孤獨呢？
最後一點，我想說不要覺得自己是乙個孤獨的人，有的人覺得孤獨是因為覺得自己的性格覺得自己的生活就是孤獨的，如果你覺得自己是乙個積極向上開心幽默的人，也許孤獨感就會減少。這些是從你自己的心裡來說，有的時候這樣說你會覺得很假，覺得很空。可是有的時候卻卻實實是這個樣子，孤獨的人，就連乙個人看書的時候都覺得孤獨，幸福的人，就算乙個人默默地吃飯睡覺看電影都覺得全世界都在陪著自己。
2樓：北船餘音
找事情做，自己忙起來就不會感到孤獨了。或者你可以參加一些活動，多認識一些人，找他們聊天兒，一起出去逛街購物，就不會有那麼強烈的孤獨感了。
不要把自己想的太過於渺小，以至於不會存在於他人的眼中。也不要把自己想的太過高大，覺得別人都比不上你，都不是同乙個水平。你應該找到乙個適合你自己的高度，去很好的和別人相處，和別人融洽，這樣能夠緩和你的孤獨感。
找到你自己存在的意義，也能夠讓你知道和別人相處的方法。
舉乙個例子吧，小李和小張同時進入乙個公司，他們兩個人的性格是截然相反的。小李不擅長說話，只會埋頭做事，而小張的不僅事情做得好而且口才也特別的好，能夠很快的容納進這個群體。可是小李就會顯得有些吃力，因為他不懂得去表達自己的感情，也不懂得怎樣去融入乙個新的環境。
慢慢的他就會產生孤獨，覺得自己融不進去，那麼就乾脆放棄了。
這樣是不對的，你不應該因為自己不會說話，而不去融洽。應該多像小張學習，練習一下自己說話的能力。你應該學會慢慢的去放開自己，學會去說話，學會去溝通。
多於人交流，這樣能夠讓你減少自己的自卑感，增加自信感，這樣的話，你的孤獨感也會減少。
因為有了朋友的陪伴，有了人和你說話，有了人去分享你的煩惱，你的喜悅，會聽你說心裡話。你就會覺得，自己無論做什麼，還有人在背後支援，也不會覺得那麼的孤單。
3樓：a小太陽
都說人越長大越孤單，我覺得完全沒有錯，因為大家長大之後都有了自己要做的事情，也開始忙著規劃自己的未來了，不會再像小時候那樣互相粘著了。
要想抵抗自己的孤獨感，我們就應該讓自己的生活充實起來。就比如有時候我們心情不好了，就想做點事情讓自己忙起來，忘了那件不開心的事。抵抗孤獨也是這種道理，當自己忙起來時，就不會感到孤獨了。
想讓自己忙起來，除了我們平時的工作之外，我們也要讓自己的工作之餘變得充實。我們有時間的時候可以多去圖書館看看書，豐富我們的知識和內涵，讓自己的身體和精神都變得充實。如果我們工作很累了，就不要選擇去圖書館看書了，我們可以放鬆一下自己的大腦，去公園散散步，約朋友出來喝喝咖啡，陶冶一下情操。
這也有利於我們身心的放鬆。在週末的時候，我們可以約幾個好友或者選擇自己出去旅旅遊，多走出去看看外面的世界。有時候即使是乙個人，你會發現在外面那樣乙個大環境下，有那些美景的陪伴也並不是孤單的。
除了讓自己忙起來，我們也可以選擇利用網路和別人交談。現在的網路這麼發達，我們可以通過網路聊天軟體，或者網路論壇來進行交流。可以聊自己的人生看法，或者自己的煩心事，因為是虛擬的世界，我們不必有過多的顧忌。
這樣看來，抵抗孤獨重點還是看自己願不願意抽出時間去做一些別的事情。只要我們心裡不想著自己孤單，自然也不會有這樣的感覺，去充實自己，放鬆自己吧！
4樓：肉肉大魔
孤獨感都是自己給自己製造出來的一種心理作用，首先得自己開啟心結，才能避免孤獨不是嗎？之所以你會感覺到孤獨，有很大一部分原因都是你總是自己乙個人獨處，那麼我推薦。
你可以多出門走走，去去人比較多的廣場，公園，你會發現有很多人都是自己乙個人出來走走，散心的，但是他們不會表現的孤獨，反而享受乙個人的自在，臉上都是開心的微笑，這個時候，你也會覺得自己同樣不孤獨，挺好的。?
或者，你可以多和朋友相處，我覺得身邊能有朋友陪著比擁有愛情更難能可貴，愛情很不牢固，說不清楚什麼時候就會溜走，但是友情就不一樣了，友情比愛情會更加長久，有朋友陪著散心，那麼孤獨感根本就是不存在的。最後，要記得自己告誡自己不是乙個人，自己擁有很多，那麼你就不會覺得孤獨。
5樓：甄魏謙爾
孤獨感是與生俱來的，我們每個人從出生開始，身上都帶著一種孤獨，但是呢，小的時候有家裡人的呵護，會化解這種孤獨，後來我們就會進入到學校，會交到朋友，在學校裡面我們也不會感到孤獨。
當我真正進入社會的那一刻，孤獨感迎面撲來。我獨自乙個人在乙個陌生的城市裡，在那個城市的乙個小角落裡面住著乙個小屋子，我獨自乙個人住著那個房間，沒有人陪伴，沒有人能夠去交流，去談心。
好多人也正是因此才那麼喜歡在辦公室裡面加班工作，因為也會有人跟自己一樣，在辦公室裡面待到很晚，就是為了能少一些獨處的機會。因為大多數人都是忍受不了孤獨的，我們人本來就是群居動物，有人在身邊，才能感覺到溫暖。
我之所以會選擇獨自離開家，去比較遠的城市，自己生活，也是為了向父母證明自己，我不想按照父母給我的規定去生活，所以我即使很孤獨，也從來沒有給父母打過**。而那段時間我也清楚的知道，我所有的朋友也都跟我一樣，要麼在忙著工作，要麼在忙著找工作，每個人都有自己的事，根本就沒有人有空閒的時間來安慰我，我只能選擇自己成長，自己勇敢。
那段時間裡，我非常喜歡看書，看書的時候我會感覺整個世界都是安靜的，把自己融入到書中的角色裡面，也就沒那麼孤獨了，看書的時候我喜歡放著些**，在**的旋律裡，我會感到一絲溫暖。那些天裡，我每天都靜靜的享受著那些孤獨，然後把那些感悟一點一點的寫成了文字，有一點很奇怪的就是，當你把痛苦寫出來的時候，就會發現沒那麼痛苦了，原來文字是可以緩解孤獨感的。
6樓：程裎澄橙
平時自己乙個人的時間不要太長，應經常和你的朋友去玩，自己也要以樂觀的心態面對所有事，不要悲觀。
如何克服孤獨感？
7樓：求註冊
我本科階段很孤獨，做了很多自以為抵抗孤獨的事情，比如，找乙個人談戀愛，好像很轟轟烈烈；再比如，逃課，但這些沒有讓我擺脫孤獨。孤獨，有心理層面和存在層面的，大學階段，生活、學習和心靈都進入乙個前所未有的不同的階段。這個時候，脫離了小學初中那個跟家鄉緊密相連的「根」，空間上也是全新的，另外，同齡人的分層急劇出現，有人工作了結婚了。
這些都加深了孤獨。——我們必須知道為什麼孤獨，才有可能解決這個問題。以上，都沒有讓我不孤獨。
我想，結婚了就不孤獨了，然後，還是沒有解決。因為，人，如果具有獨立思考的內驅力，如果不全身心依附另乙個人，或者使用什麼麻痺自己，都是會孤獨的。找到乙個靈魂相同的人可以抵消一些，但幾率很小。
然後我辭職考研，這時我發現，我已經不害怕孤獨了。因為我有車有房有孩子，先生支援我脫產讀書，我孜孜不倦地讀著那些哲學和美學的書，我覺得很享受，雖然，還是幾乎沒有人懂我的心，但是，我充實了。到這裡，我的答案已經給出了。
孤獨不可怕，人可能一生都是孤獨的，可是不能停下腳步，你要每天都前進一點，做點事情，多擁有一些讓自己有現實安全感的東西。乙個人，是一支部隊。特別是，可以跟自己對話的時候。
孤獨感爆棚，孤獨感爆棚的句子
試著放開自己的心胸和身邊的人，和社會上的人接觸，你會收到很多意外的驚喜的 遙看如花 摳腳 樓上慢用 自己找點事幹吧，忙碌的人沒太多時間感慨孤獨 孤獨感爆棚的句子 別人說孤獨感爆棚應該怎麼安慰？其實很多時候人有孤獨感，但不見得需要別人來安慰。哪怕你在旁邊兒默默的陪伴，對他來說也是一種安慰。所以你只要默...
無盡的孤獨感 無知感如何消解？
在我們的生命中，有很多時候都是乙個人為伴。那麼在乙個人的時候，也無可避免會產生孤獨感。那是一種無事可做，無話可說，無可奈何的感覺。如果產生無盡的孤獨感的時候，有以下幾種方法來消除孤獨感。第一，找一些自己感興趣的事情來做，聽一些 放鬆自己的大腦，去戶外運動鍛鍊身體，找朋友聊天來排解不良的情緒等等 第二...
孤獨感好厲害怎麼辦
不得感很強，說明你是乙個不是特別有安全感的人，你身邊有沒有人對你真正的好，你也是在自己的乙個角落裡面去承受自己的痛苦，這樣是不好的，你還不如走出去多跟別人交流，不管是現實的還是虛擬的朋友，都可以多去交流一下，比如說網上啊還有其他軟體。只要有人跟你聊天，就不會覺得孤獨。有這種感覺很正常啊。這種感覺強烈...