1樓：在羽一方
腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的乙個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風溼病、腰肌勞損脊椎及外傷、**等疾患。
腰痛的**多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：寒濕型有腰部冷痛，痠脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。
濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。腎虛型則痠軟重痛，喜揉喜按，勞後痛甚，臥則減輕，面色蒼白，心煩口幹，喜暖怕冷，手足不溫。
民間**各種腰痛的驗方有：
1：處方：當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為1療程。
療效：服藥2療程，**率達92％
2：處方：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫公升。
用法：藥浸酒內15天，去渣取液，每服30毫公升，日2次。
療效：用藥1－2劑，有效率為。
2樓：網友
看醫生吧，腰疼很多因素可以引起。
腰疼怎麼辦
3樓：維德大百科
腰痛的**方案，要根據腰痛的**來決定。慢性的軟組織勞損造成腰痛，可以口服藥物或外用膏藥改善症狀，同時可到正規機構接受**理療。
2、腰椎間盤突出症：大部分腰椎間盤突出症的患者經保守**（如臥床休息、口服藥物、牽引、按摩等）均可改善症狀，成功率80%-90%，因此腰椎間盤突出症還是首推保守**。
當出現馬尾神經麻痺（表現為大小便功能障礙，肛周麻木）應盡早手術**。
當病史超過6-12周，系統的保守**無效、反**作甚至症狀加重，或疼痛劇烈不可忍受，嚴重影響工作生活時，則考慮手術**。
3、腎結石：肯定要及時手術**。
如何預防腰痛？
預防腰痛，首先要養成正確的用腰習慣，即避免久站、久坐，避免過力用腰。
此外，還要平時加強腰背部的肌肉力量訓練，推薦練習小燕飛動作。
中老年人預防腰痛，要重視骨質疏鬆的防治。
人老先老腿」，老年人膝骨關節炎的發病率很高，積極**膝骨關節炎也可減輕腰痛。因為隨著膝關節的功能障礙及畸形的加重，會導致腰部的負荷增加，造成腰椎疾病的加重，日常可佩戴護腰帶進行輔助修復支撐。
4樓：落紅愛新耶
經常腰疼的患者可以採取如下的處理措施：
1、一定要祛除引起疼痛的誘發因素，比如嚴禁患者長時間的坐立，不要使腰部受涼，不要在彎腰的狀態下搬持重物。很多患者習慣搬重物的時候先過度的彎腰，然後再發力，其實這樣是不對的，在搬重物的過程中一定要保持腰部的挺直，才能防止腰部的損傷，預防腰痛。
2、患者要適當做熱敷，一般推薦使用炒鹽熱敷或者使用艾灸**。炒鹽熱敷指的是使用粗的海鹽放在鍋裡面炒熱，然後用布包裹起來，放在疼痛的部位熱敷。
3、針對這類疼痛的患者，還可以採取拉伸類的鍛鍊以緩解疼痛，患者可以做瑜伽或者練習五禽戲、八段錦之類的活動。推薦該類患者在工作間隙一定要多起來走一走，做平路慢走、平路慢跑等活動。
4、如果經過常規的處理沒有明顯緩解，患者要盡早去骨科就診，明確疼痛的原因，然後針對性的處理。
腰疼應該怎麼辦？
5樓：奔波的勞碌
腰疼首先要判斷腰疼的原因在哪，如單純的就是腰疼，沒有伴有下肢腿的放射性的疼痛，放電樣的坐骨神經痛，就是說明腰疼，可能本身就是腰椎地方的本身區域性的問題，最常見的腰疼還是因為腰部的肌肉和韌帶肌肉的筋膜炎、韌帶的韌帶炎，這是疲勞性的無菌性炎症，這時候**方法就是應該坐的時候要坐正、坐直，多躺一躺，多站一站，讓腰背部的肌肉和韌帶得到充分的休息。另外，如果有可能，多躺一躺，讓肌肉和韌帶適當的多放鬆，然後外抹藥膏、貼膏藥、吃非甾體消炎藥、吃鬆弛肌肉的藥，症狀能夠緩解。有些時候單純的腰疼不伴腿疼，也需要進一步的到醫院做照x光片，看看有沒有腰椎的側彎，看看有沒有腰椎的滑脫，看看有沒有腰椎嚴重的腰椎骨關節病，這時候要根據相應的情況來做進一步的處理。
如果單純的用前面的方法，
6樓：地球之宋
腰疼分很多種，首先要看一看你到底是什麼樣的原因引起的要求？如果是腰間盤突出或者是腰肌勞損，那應該去醫院裡面做乙個系統的檢查。
腰疼怎麼辦
7樓：
摘要。親，您好很高興為您解答喲下列方法可以緩解**腰痛，如下：
1.向上伸直雙臂，重複動作可減少腰椎間盤的壓。力，緩解腰椎間盤突出造成的疼痛；
2.可以服用消炎止痛的藥物進行調理，具體用藥謹遵醫囑，緩解急性和慢性腰疼；
3.平常不要勞累過度，要注意休息，緩解腰肌勞損帶來的疼痛；
4.可以多游泳，加強腰背肌的肌力；
5.床墊要軟硬適中，平躺或側躺在上面，手往頸部、腰部和臀部下到大腿之間平伸，若沒有空隙，則說明床墊軟硬適中，這樣也可以緩解腰椎間盤問題導致的腰疼。
腰疼怎麼辦。
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親，您好很高興為您解答喲下列方法可以緩解**腰痛，如下：1.向上伸直雙臂，重複動作可減少腰椎間盤的壓。
力，緩解腰椎間盤突出造成的疼痛；2.可以服用消炎止痛的藥物進行調理，具體用藥謹遵醫囑，緩解急性和慢性腰疼；3.平常不要勞累過度，要注意休息，緩解腰肌勞損帶來的疼痛；4.
可以多游泳，加強腰背肌的肌力；5.床墊要軟硬適中，平躺或側躺在上面，手往頸部、腰部和臀部下到大腿之間平伸，若沒有空隙，則說明床墊軟硬適中，這樣也可以緩解腰椎間盤問題導致的腰疼。
8樓：酒時芳門橋
腰痠腰痛。
的消除方法：
要消除腰痠腰痛，首先就要在坐、臥、行等方面改善姿勢。其次就是不良姿勢的糾正。下面具體介紹糾正姿勢的訓練方法：
一、坐位訓練：
患者坐在有靠背的普通木椅上，雙髖、雙膝屈曲九十度，腰椎和靠背之間盡可能靠緊，不留空隙，以減少腰椎的前屈。達不到這種姿勢的患者，可選用靠背前側有凸起的椅子，以利於訓練的進行。
二、站姿訓練：
患者腰背部緊貼牆壁直立，以腰椎和牆之間伸不進手為原則，然後逐漸屈髖屈膝下蹲。這是在座位的基礎上進行的第二步訓練。只有保持了直立的腰椎曲度，方可在步行、運動和負荷重物的活動中保持良好的功能狀態。
三、步行訓練：
在坐位和站姿訓練的基礎上，進行步行時的腰椎姿勢訓練。其方法如下：
一)頭上頂一筆記本或其他易滑下來的物品，在保持腰椎垂直和盡量不使頭頂的物品掉下來的前提下邁步前進。
二)兩手各提一較輕物品，腰椎保持平直，同時邁步前進。
腰椎的姿勢性訓練，應是姿勢性腰痛患者自我開展的一種經常性**措施，並要求持之以恆。此外，這種姿勢訓練也可用於腰椎間盤突出症伴有腰椎生理曲度發生改變的患者。
9樓：芸芸教你小技巧
腰疼出現了，我來教你怎麼面對。
腰痛該怎麼辦
10樓：傅強醫生聊健康
腰痛不一定是腎臟、腰椎的事！
11樓：茉莉說生活
今天給大家分享2個方法，堅持做一做，能緩解腰痛的問題。
12樓：養生有約
久坐腰椎又酸又痛，按壓這裡3分鐘，有助緩解脹痛，放鬆腰椎。
受寒腰疼怎麼辦，著涼後的腰疼應該怎麼辦啊
受涼後導致腰痛常見的原因是受涼後導致腰椎後筋膜痙攣導致小關節紊亂性的疼痛，不易恢復到疼痛之前的狀態，所以一定要避免著涼。你好，這種情況可能與睡覺的姿勢，以及睡眠情況有關，一般不枕枕頭會有頸椎不舒服的症狀，很少會累及腰部，主要考慮還是勞累引起，平時注意休息，可以外用點貼膏，如果症狀持續，最好去醫院查一...
腰疼怎麼辦，腰疼怎麼治療
尋醫問藥網 大家在日常生活中，要注意白領的生活事項，很多的白領，會出現腰部疼痛，長時間的盯著電腦看，會造成腰痛，而且還會導致頸椎受到影響，平時大家需要注意腰痛的緩解方式，並且要注意多休息，那麼，白領腰痛應該怎麼辦？預防腰痛的食物 1 穀類 米飯 馬鈴薯 番薯 饅頭 麵包 燕麥 穀類點心等。2 豆類 ...
腰疼怎麼辦
診斷 1.腰椎間盤突出大部分有腰部持續鈍痛，平臥時減輕，站立後加重。一般情況下能耐受，腰部可適度活動或慢步行走。也有突發腰部痙攣樣劇痛者，咳嗽及噴嚏能使腰疼加重，需臥床休息，嚴重影響生活和工作。2.退行性脊柱炎多見於50歲以上，晨起時腰疼，痠脹，僵直，活動不便，活動腰部後疼痛好轉，活動過多後腰疼可加...