1樓：匿名使用者
冰糖銀耳湯：先將銀耳洗淨去雜質，加冷開水浸泡1小時。然後將已發好的銀耳放進燉盅內，加進適量冰糖和冷開水，隔水蒸2小時。本湯有滋陰潤肺、生津止咳的作用。
2樓：樂廚美食記
天氣乾燥，這款滋潤湯要常燉，老人孩子都可以喝哦。
天氣乾燥喝什麼湯比較好
3樓：t藍色
冬季寒冷，人體需要進補，太補的食物容易讓人乾燥上火，從而誘發口腔潰瘍疼痛難忍。**乾燥，身上乾裂的一塊塊的，不僅難看，而且身體也不舒服。怎麼樣才能緩解**乾燥帶來的煩惱，冬季乾燥喝什麼湯好？
下面跟一起來了解下。
冬季乾燥喝什麼湯好？
1、排骨湯，因為排骨不僅含有蛋白質、脂肪、維生素，還有不少有利於人骨骼健康的物質，如大量的磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，為人體提供鈣質，另外，排骨湯有一種特殊的養分和膠原蛋白，可以促進微迴圈。尤其是骨骼開始老化的朋友，多和排骨湯可以減緩老化速度，起到抗衰老的作用。
2、雞湯，用老母雞燉湯最有利於女性補身。尤其是體虛經常疲勞的女性，經常飲用雞湯可以補虛哦！此外，雞湯還能緩解感冒的症狀和改善人體的免疫功能，冬天喝雞湯可以預防流感，免受病毒侵襲。
但是要注意的是，雞湯屬於溫補性質，有炎症的人要減少飲用。
3、魚湯，因為魚具有健脾開胃，止咳平喘的作用。如果和冬瓜、蔥白煮湯的話，則具有減輕水腫的效果。而且魚類富含優質蛋白質，可以提高大腦的活性，增強記憶力，解決因為壓力過大、睡眠不足等問題。
冬季乾燥注意事項。
不同的食物對於身體的效果是不一樣的，我們需要根據自身的身體情況來養生，不能盲目的食用一些過於涼性或者過於熱性的食物，我們還需要多注意自身的生活習慣，注意周圍環境的清潔和衛生，同時最好使用加濕器來補充空氣裡面需要的水分。
4樓：日久生情
南北杏有理氣平喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人體津液，由津入血，由血入肺迴圈，故對血熱津傷之肺燥者有一定療效。常飲此湯有清熱生津、化痰止咳、潤肺的作用。
材料：南北杏仁各10克，雪梨1個，白糖30克。
做法：先將南北杏仁用水稍浸去皮；雪梨去皮和核，切成四塊。燉盅內注入200毫公升清水，放入南北杏仁、雪梨和白糖，加蓋隔水燉1小時，便可食用。
木瓜既能作水果，又能為果蔬入湯做菜，無花果入湯有健胃潤腸、防癌之功。此湯清潤可口鮮美，有滋陰清熱、健脾胃、助消化之功，男女老少皆宜。
材料：木瓜（半生熟）1個（約500克）、無花果6個、豬上骨300克、雞腳3對、陳皮1/3個、生薑4片。
做法：各物分別洗淨。木瓜去皮、籽，切塊；無花果、陳皮稍浸泡；豬骨切段；雞腳去甲，切對半，刀背敲裂。
一起下瓦煲，加清水2500毫公升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲2小時，下鹽便可。
民間有說：一鴿勝三雞。鴿子又名白鳳，肉味鮮美，所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，尤對體虛病弱者、手術病人有恢復體力、癒合傷口的功用。
沙參味甘潤而偏於苦寒，能補肺陰，兼能清肺熱，適用於陰虛肺燥，常與潤肺利咽的麥冬、杏仁煲老鴿，更能起到生津潤肺的功用。
材料：鹽、適量老鴿1只（約500克）、沙參20克、玉竹20克、杏仁10克、豬瘦肉200克、姜2片、水8碗。
做法：將老鴿剖洗淨，去除內臟。老鴿可整隻，也可斬塊，然後放進開水鍋內焯過，洗去血水，瀝乾待用。
洗淨沙參、玉竹，備用。豬瘦肉斬小塊，備用。將以上備料與薑片一同放進砂鍋內，加蓋大火燒沸，改用小火煨約1.
2小時，加適量鹽，調味即成。
5樓：晨雨梧桐
氣候乾燥，最易傷陰，出現口乾鼻燥、咳嗽少痰、**乾燥等不適。乾燥時節，多喝煲湯可以起到很好的防病作用，因為煲湯的主要功用就是健脾胃、清肺熱、清腸熱、補中氣。想達到這些功用，湯的材料和制法顯得尤為重要。
秋季食療適合的湯材料也是以潤肺去燥、補脾健胃為主要功效來選擇。下面6種材料尤其適合秋季煲湯選用。
6樓：zhaofuxian雙子
天氣乾燥比較好的湯是鯽魚蘿蔔絲湯。寒冷的冬季，一碗熱氣騰騰的湯，能讓你暖身暖心，營養開胃，冬季喝湯更有利於補充人體營養且易被機體所吸收，有益健康。
7樓：聖光使者佛丁
雪梨冰糖豬肺湯、板栗豬骨湯、清補涼豬肚雞湯、土茯苓豬骨湯都是乾燥滋補湯。
8樓：如桐
天氣乾燥，一般需要喝一些滋潤型的湯，選擇石材非常重要。比如說銀耳蓮子甜根湯，蘿蔔肉圓子湯，因為蘿蔔有滋陰潤肺的作用，肉圓子可以增加優質蛋白，增強抵抗力，秋冬季節多喝一點蘿蔔肉圓子湯。對身體健康非常有好處。
秋冬季節還可以喝一點蓮藕排骨湯，絲瓜蛋湯，排骨冬瓜湯，這些糖劑可以。補養身體，又可以潤肺解燥，對健康非常有幫助。
9樓：過時世紀
蓮子素肚湯。
做法：1、素肚加胡椒鹽、酒拌勻後，浸醃15分鐘。
2、醃好的素肚放入熱油中略炸1分鐘。
3、過油後的素肚哉蓮子、枸杞，黑棗、鹽、味素及清水適量，放入電鍋中燉煮25分鐘即完成。
10樓：藕夾
祖國醫學歷來倡導以飲食調養來抵禦「燥氣」，有「燥則潤之」的養生理論。實踐證明，秋天多喝些滋陰潤燥的湯水是十分有益的！白茅根雪梨豬肺湯 用料：
鮮白茅根200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。制法：豬肺洗淨切塊，放入開水中煮5分鐘，撈起沖洗乾淨；雪梨切塊，去心和核；白茅根切短。
陳皮用水浸軟，與豬肺、雪梨、白茅根一齊煲，用文火煲2小時即可。功用：清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。
用於秋季身體燥熱、流鼻血、咳嗽，或乾咳無痰，或痰中帶血、痰稠黃濃、喉痛、聲音嘶啞。
乾燥的冬天煲什麼湯水喝最好
11樓：哀紹輝
用料： 排骨適量、清高富硒黑玉公尺適量、胡蘿蔔適量、蓮藕適量、1、排骨、清高富硒黑玉公尺、胡蘿蔔、蓮藕，切成塊備用；
2、先將排骨焯水後沖洗乾淨；
3、另換一鍋水，待水開後將排骨、黑玉公尺、胡蘿蔔、蓮藕依次倒入鍋內；
4、再加骨湯料，燉煮1小時左右；
5、最後一步盛出排骨湯，撒香菜；
6、最後一步是冬季美味的黑玉公尺排骨湯就完成啦，鮮嫩美味，快來試試吧！
12樓：最愛彩虹糖
1、黃豆豬蹄湯。
材料：豬蹄250克，黃豆250克，黃酒10克，大蔥8克，姜5克。
做法：黃豆先浸泡二個小時，將豬蹄洗淨，切塊。將大蔥洗淨切小段、姜洗淨切片。
將豬腳加入清水煮沸，放入薑片。將浮沫撈出，再將黃豆放入，用大火煮20分鐘，再改用文火燉煮乙個小時，再放入黃酒、大蔥、鹽、味精等配料，就可出鍋了。
功效：黃豆豬蹄湯是非常適合女性冬季喝的，黃豆含有豐富的蛋白質，而豬蹄含有豐富的膠原蛋白，是女性美容的最佳食物，可補充體內水分，促進肌膚彈性。
2、紅棗芹菜湯。
材料：紅棗50克，芹菜250克，蔥、姜各5克。
做法：將芹菜洗淨切小段，紅棗洗淨去核，蔥洗淨切小段、姜洗淨切小塊。先加油將芹菜和姜煸炒一下，再加入清水，放入紅棗，鹽煮三分鐘，放入蔥、味精等調料即可。
功效：紅棗芹菜湯可以幫助人們潤澤肌膚，紅棗能改善女性氣血，使臉色紅潤光澤，而芹菜含豐富的纖維素，能促進腸胃的蠕動，防止便秘。
3、木瓜排骨養顏湯。
材料：木瓜乙個，排骨200克，姜、蔥各5克。
做法：將排骨洗淨放鹽和姜醃製半小時，將木瓜洗淨做成木瓜船，將籽掏掉。再用勺子將木瓜的肉挖出來，使木瓜船的容積更加的大。
再將排骨放入木瓜船內，將木瓜放入盤內，再將剛挖出的木瓜肉榨汁，倒入排骨上面，放入蒸鍋蒸熟即可。
功效：木瓜排骨養顏湯可以幫助人們補充水分，木瓜中含有木瓜酶、大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素c和維生素b及多種人體必需的氨基酸。能補充肌膚水分，還具有**效果。
冬季**乾燥，新鮮的水果蔬菜自然是少不了的，因為新鮮蔬果是直接影響我們身體健康的食物。但是，我們還要多吃一些可以補水潤膚的食物，比如多喝湯。我們還要增加微量元素的攝入，比如補充鋅，可以緩解**乾燥阜草，改善**狀況，讓**更加水潤光澤。
13樓：13535711190證
材料枸杞100克，，雪梨3-4個，冰糖50克做法1.將雪梨洗淨去皮，切成小塊。
2.將3大碗水倒入煮鍋，煮沸後加入雪梨塊和枸杞。
3.用小火燜3-5分鐘後加入冰糖，待冰糖完全融化後即可食用。
14樓：孕嬰說
冬天要給寶寶多煲一些湯湯水水喝。
15樓：大城一小廚
枸杞銀耳湯是是一道美味的甜點。具有養陰潤肺、生津補虛的作用，特別是在天氣乾燥的秋冬季節。二個梨子煮成一鍋，家裡人便可喝上曖曖的一碗。成本不到一杯奶茶錢。
天氣乾燥煲什麼湯好
16樓：小青聊養生
天氣乾燥，牢記1款湯，經常喝，身體更健康！
廣東天氣乾燥，煲什麼湯好，想問天氣乾燥喝什麼湯比較好
靈異 廣東現在的天氣要喝清補涼，各大商場有售，不用自己配，直接買回來加肉或者骨頭煲可以，煲成糖水也可以。也可以霸王花煲豬肉 羅漢果等等都可以啊，你到商場或超市會看到，煲湯的材料，也可以自己加減，去看看吧 光明大神官 一般的例湯就好,每天有就好.豬手花生蓮藕,湯骨羅卜玉米.蓮子銀耳啊，好滋潤的 想問天...
好天氣和壞天氣是什麼意思,好天氣和壞天氣給我們的啟示是什麼
就是晴天或雨天,sunny day 或 rainy day 句子的可以是 today is a sunny day rainy day 好天氣和壞天氣給我們的啟示是什麼 有一天老奶奶正坐在院子裡發愁,一位老爺爺走過來說 你為什麼發愁呢?老奶奶唉聲嘆氣地說 晴天我的小兒子不能賣雨傘,雨天我的大兒子不能...
天氣乾燥喝什麼茶好，乾燥的季節應該喝什麼茶？
你好，1 烏龍茶 安溪鐵觀音 武夷岩茶等都是比較有名的烏龍茶。烏龍茶含有豐富的有機化學成分和無機礦物元素，在秋高氣爽之時，不妨靜坐庭院，品一杯香茗，不僅能清熱解毒 降低血脂和膽固醇，還有去燥 的作用。2 黑茶 黑茶的好處很多。常飲黑茶，能夠殺菌消炎，腸胃疾病，還可以降血脂 降血糖 降血壓 延緩衰老，...